秋燥可以多吃一些銀耳、梨、百合等食物，可以改善秋燥引起的病癥。秋燥是人在秋天感受燥邪而發(fā)生的疾病，主要的癥狀是會(huì)出現(xiàn)鼻咽干燥、干咳少痰、皮膚干燥、頭發(fā)干燥、便秘等。
秋燥吃什么食物好
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-11-089319次
銀耳是一種常見的食用菌，可以將銀耳洗干凈煲湯，有生津潤(rùn)肺的作用，非常適合秋燥時(shí)飲用。秋天是梨大量上市的季節(jié)，梨的主要功效是清熱潤(rùn)燥，在秋天的時(shí)候多吃一些梨，可以很好的改善秋燥。百合是藥食同源的食物，主要的功效是養(yǎng)陰清熱、潤(rùn)肺止咳，秋燥的人群適當(dāng)?shù)某砸恍┌俸?，能很好的改善秋燥引起的不適。
秋燥并不需要通過藥物治療，但要及時(shí)對(duì)飲食做出調(diào)整，要多喝水，多吃一些清淡的食物，不建議吃太多刺激性大的食物，如辣椒、花椒、生姜等。同時(shí)也要保持充足的睡眠時(shí)間，長(zhǎng)期睡眠不足，會(huì)降低身體抵抗力以及免疫力，加大身體患病的幾率。
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
腎炎吃什么食物好腎炎其實(shí)沒有太多的，需要特別強(qiáng)調(diào)吃的食物。咱們對(duì)腎炎的病人，首先要低鹽飲食，然后要低脂。低鹽是什么概念呢，要求病人每天吃4到6克的鹽，首先是一袋鹽一般是400克，如果一個(gè)人吃，通常是需要100天，才能吃一袋鹽。低脂，就是吃飯的時(shí)候，油脂的含量要少一點(diǎn)，以不飽和脂肪酸為主。如果是病人有腎功能減退，就要有低蛋白飲食，低蛋白飲食也是根據(jù)腎功能狀態(tài)，來(lái)決定如何進(jìn)行低蛋白飲食。那么說到吃什么樣的食物好，我們認(rèn)為只要有營(yíng)養(yǎng)的食物，只要是對(duì)病人有一定好處的食物都可以吃。特別是一些腎炎的病人，可以給他冬瓜、西瓜，這類的有一定利尿作用的，對(duì)他也有一定好處。
01:22
馬強(qiáng)
副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院
2020-02-21 7814次
-
胃炎吃什么食物好胃炎患者的食物要因人而異，但原則上主要是以少刺激，易消化吸收，高蛋白，低鹽低脂的食物為主，主要以饅頭、面條、面包、包子、餃子、餛飩、粥等品種為主食，粥是最值得推崇的養(yǎng)胃護(hù)胃食品。吃粥可以作為胃病的輔助治療方法。同時(shí)要兼顧膳食的均衡，應(yīng)該多吃一些富含維生素的水果和蔬菜，比如山藥，紅薯、桂圓、蘋果、菠菜、包心菜、胡蘿卜等，另外牛奶也是必不可少的，它不僅僅含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還具有食療的效果，一般認(rèn)為牛奶能夠治療陰虛胃痛、津虧便秘，近代以來(lái)一直用于治療消化性潰瘍病以及習(xí)慣性便秘。
01:30
趙夢(mèng)雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-07-31 7131次
-
秋燥吃什么好秋燥應(yīng)該飲食以清淡為主，少吃煎、炸、炒，多吃一些蔬菜、水果，戒溫燥、辛辣，還有煙酒、檳榔等刺激之物?？梢远喑砸恍┣鍩?、清蒸之品，旺火爆炒的盡量少吃，冰糖、蜂蜜、西紅柿、黃瓜、綠葉蔬菜、葡萄、柚子、柿子、梨等水果都是清涼滋潤(rùn)的佳品，可以多吃一些。還應(yīng)經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，讓秋燥不易近身，適時(shí)的補(bǔ)充一些水分，多飲白開水。藥物的選擇上，我們可以用清涼滋潤(rùn)，如金銀花、菊花、薄荷、蘆根、當(dāng)歸、沙參、麥冬等等，都是可以。以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
王芳
主治醫(yī)師寶雞市中心醫(yī)院
2019-11-05 4774次
-
秋燥吃什么好秋燥是指由于秋季氣候干燥所導(dǎo)致的人體缺水而出現(xiàn)的一系列的癥狀，常見的表現(xiàn)口干、眼干、鼻干、皮膚干、咽喉疼痛、便秘等等。秋燥建議多吃一些滋陰潤(rùn)燥的食物，比如梨、銀耳、百合、柑橘、石榴、柿子等等，必要的時(shí)候可以使用一些滋陰潤(rùn)燥的中藥泡水喝來(lái)改善秋燥的情況，常見的是石斛、玉竹、麥冬、天冬等等。平時(shí)要注意多飲水，采用多次少量飲用的方式，及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)缺失的水分來(lái)防治秋燥。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
文蕾
主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
2019-12-05 3780次
-
秋燥吃什么好病情分析：秋燥是指秋天氣候干燥，體內(nèi)的濕氣也會(huì)隨之收藏起來(lái)，導(dǎo)致體內(nèi)處于缺水的狀態(tài)。飲食上可以多吃一些蓮子、銀耳、綠豆湯、冬瓜、西瓜、苦瓜、西紅柿等去火生津的食物，能夠緩解秋燥的癥狀。意見建議：多喝白開水促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，也可以喝一些金銀花或白菊花茶緩解癥狀，還要保證充足的睡眠，避免熬夜，保持心情舒暢。
李華
主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院
2019-11-06 3402次
-
孕婦秋燥吃什么好病情分析：秋天本來(lái)就是個(gè)干燥的季節(jié)，再加上孕婦這個(gè)特殊的身體，所以孕婦秋燥是個(gè)挺常見的事情，影響了孕婦和胎兒的健康。意見建議：孕婦秋天的飲食要以營(yíng)養(yǎng)、新鮮、清淡為主。適當(dāng)增加新鮮水果和蔬菜的比例，可以多吃一些冬瓜、蘿卜、蓮藕、荸薺、梨、百合，芋頭，鴨肉，木耳，蜂蜜等。另外多喝水、養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣對(duì)于緩解秋燥都有好處。
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院
2019-11-10 802次
-
秋燥吃什么食物好秋季氣候干燥，人們?nèi)菀赘械娇诟缮嘣铩⑵つw干燥，甚至出現(xiàn)干咳等癥狀。為了緩解這些癥狀，可以通過調(diào)整飲食來(lái)潤(rùn)燥。以下是一些建議的食物，可以應(yīng)對(duì)秋燥：首先是梨，梨具有清熱潤(rùn)燥、生津止渴的功效，對(duì)于緩解秋燥引起的咽喉干癢、干咳等癥狀效果顯著。其次是
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-08-09 0次
-
秋燥吃什么蔬菜好秋天天氣干燥，容易出現(xiàn)口干唇焦等“秋燥”的癥狀，在食物的選擇上應(yīng)該選擇滋陰潤(rùn)燥，益中補(bǔ)氣的食品，比如銀耳，銀耳含有碳水化合物，脂肪，蛋白質(zhì)，以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)，可以滋陰潤(rùn)肺，養(yǎng)胃生津。胡蘿卜是秋季的應(yīng)季蔬菜，含有豐富的胡蘿卜素，可以在人體轉(zhuǎn)化為維生素a，可以補(bǔ)肝明目，除此之外，吃胡蘿卜還可以改善
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2021-12-08 275次
