為你推薦

• 騎自行車對膝蓋有損傷嗎

  騎自行車對膝蓋有一定的損傷，但是不大，因為騎自行車更多的力量可能是上半身的重量，但是都是在座椅上，而正常的騎自行車的角度只是維持膝關(guān)節(jié)的屈伸活動，對關(guān)節(jié)的活動度有好處。對于膝蓋本身如果不是站起來騎，而是坐著騎，髕骨和股骨之間的摩擦并不是很大，也就是不會造成髕骨和股骨的軟骨損傷，對膝蓋的損傷也就不大。膝蓋的損傷最多見的就是屈膝、半屈膝蹬地發(fā)力的時候，這時要小心，因為在這個角度要少發(fā)力才能減少膝蓋的損傷。所以騎車對膝蓋有損傷，但是不大，不是最損傷膝蓋的運動。

  

  01:23
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 11706次

• 腰椎管狹窄能騎自行車嗎

  腰椎管狹窄主要見于老年人，它是一種老年人多發(fā)的、常見的疾病。它的主要癥狀是間歇性跛行，往往病人來了會說我走路，走一段就不行了，但是我騎車沒有明顯的不舒服。所以腰椎管狹窄是可以騎自行車的。但是我們在臨床上，經(jīng)常勸病人少騎車，因為椎管狹窄多見于老年人，往往七八十歲了，反應(yīng)減緩了，并且下肢有明顯的感覺運動的不協(xié)調(diào)，騎車可能會造成跌倒和其他的風(fēng)險的增加，造成更危險的、更嚴(yán)重的損傷。

  

  01:23
  張毅 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-10-17 4410次

• 膝蓋退行性變能騎自行車嗎
  膝蓋退行性病變患者只要沒有明顯的關(guān)節(jié)疼痛和活動受限，可以騎自行車，并且鼓勵患者在關(guān)節(jié)腫痛不明顯時，進(jìn)行騎自行車，慢走，慢跑等體育運動。因為這樣能夠增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量，保護(hù)關(guān)節(jié)功能，而且改善現(xiàn)有關(guān)節(jié)的狀態(tài)，對減輕關(guān)節(jié)疼痛也有一定的幫助。但是患者在運動時應(yīng)該量力而行，不能過度運動，具體的運動時間、運動強(qiáng)度，需要根據(jù)患者自身的情況進(jìn)行調(diào)整，以運動后兩個小時不出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛為目標(biāo)。膝蓋退行性病變其實是指膝骨關(guān)節(jié)炎，患者如果有關(guān)節(jié)疼痛等癥狀，可以服用非甾體類抗炎藥以及軟骨保護(hù)劑緩解癥狀。
  語音時長 01:16”
  郭菲 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-12-20 3652次

• 膝關(guān)節(jié)退行性變能騎自行車嗎
  膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)了退行性的改變，大部分情況下僅僅是一種影像學(xué)的描述，一般來講也不會引起明顯的臨床癥狀，所以不需要特殊的治療，那么在日常生活當(dāng)中積極的注意就可以了，那么這種情況下是可以騎自行車的，適當(dāng)?shù)尿T自行車能夠有效的調(diào)節(jié)關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，能夠增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍的韌帶以及關(guān)節(jié)囊的穩(wěn)定性以及力量強(qiáng)度，對于維持關(guān)節(jié)的穩(wěn)定也是有作用的，但是騎自行車不能過度，不能卻為了競技性體育運動而騎自行車，否則會加重膝關(guān)節(jié)的退行性改變。如果膝關(guān)節(jié)退行性改變，導(dǎo)致了膝關(guān)節(jié)的疼痛以及功能障礙，這個時候就不要騎自行車了，積極的注意休息就可以了，使用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物以及營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨的藥物進(jìn)行治療，也可以使用活血的中藥熱敷燙洗，一般來講，都是能夠得到很好的恢復(fù)的。
  語音時長 01:13”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-20 3669次

• 膝關(guān)節(jié)退行性變可以騎自行車嗎
  病情分析：膝關(guān)節(jié)退行性變的患者盡量不要騎自行車的，因為這樣有可能會加重關(guān)節(jié)的損傷，從而加重病情的，所以患者要盡量避免這一類的動作。意見建議：平時可以適當(dāng)進(jìn)行醫(yī)療鍛煉，但是也要避免過度勞累，還可以配合一些理療方式來緩解癥狀。也可以應(yīng)用鎮(zhèn)痛藥對癥處理，或者聯(lián)合軟骨保護(hù)劑治療。
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-02-20 2403次

• 騎自行車能長高嗎
  人體的身高主要是由遺傳性因素所決定的，如果父母身體都比較高，那么后代也就會比較高，在后天性的因素當(dāng)中適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運動鍛煉，也能夠促進(jìn)長高，比如適當(dāng)?shù)尿T自行車，適當(dāng)?shù)奶K，打籃球等等，同時要加強(qiáng)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食，作息規(guī)律，避免熬夜，不要吸煙喝酒。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-24 7205次

• 膝蓋退行性變能騎自行車嗎
  膝蓋退行性病變患者只要沒有明顯的關(guān)節(jié)疼痛和活動受限，可以騎自行車，并且鼓勵患者在關(guān)節(jié)腫痛不明顯時，進(jìn)行騎自行車，慢走，慢跑等體育運動。因為這樣能夠增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量，保護(hù)關(guān)節(jié)功能，而且改善現(xiàn)有關(guān)節(jié)的狀態(tài)，對減輕關(guān)節(jié)疼痛也有一定的幫助。但是患者在運動時應(yīng)該量力而行，不能過度運動，具體的運動時間、運
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-25 241次

• 騎自行車傷膝蓋嗎
  騎自行車一般不傷膝蓋，需要控制好騎自行車的時間，平時應(yīng)定期去醫(yī)院做體檢，能了解身體的健康狀況。騎自行車是一種有氧運動，能夠加快血液循環(huán)的速度，在一定程度上增強(qiáng)體質(zhì)，對身體健康有一定好處。騎自行車時需要保持正確的姿勢，能夠提高膝關(guān)節(jié)的協(xié)調(diào)性和靈活性，還可以在一定程度上促進(jìn)局部潤滑液分泌，減少不良反應(yīng)發(fā)
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-02-19 0次