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• 做盆骨修復(fù)有什么好處

  第一，改善盆底部的肌肉松弛，很多產(chǎn)后的媽媽都會(huì)有陰道松弛、下垂，還有子宮下垂，并且產(chǎn)后容易漏尿，都是產(chǎn)后沒有及時(shí)做骨盆修復(fù)的原因。第二，做骨盆修復(fù)還有助于提高性生活敏感度。第三，可以避免婦科炎癥，骨盆沒有閉合很容易再次受涼，濕寒侵入，引起婦科炎癥反復(fù)發(fā)作，如陰道炎、盆腔炎、盆腔積液等。骨盆位于身體的正中間，起著承上啟下的重要作用，如果恥骨聯(lián)合不閉合，在張開的狀態(tài)下很容易引起錯(cuò)位，長期錯(cuò)位嚴(yán)重的還可以引起脊柱側(cè)彎。

  

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  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-26 5196次

• 盆骨肌肉怎么鍛煉

  盆骨肌肉鍛煉的方法如下：第一，骨盆緊張運(yùn)動(dòng)，采取仰臥位，雙手平放在身體的兩側(cè)，膝蓋彎曲支撐起雙腿，讓腰部緊貼床面，運(yùn)動(dòng)時(shí)同時(shí)做三個(gè)動(dòng)作，深呼吸、收腹、臀部外側(cè)肌肉夾緊，動(dòng)作保持兩秒鐘左右，用鼻子吸氣，重復(fù)幾次。第二，采取坐和躺的姿勢，讓背部往上推至前方，就像在做憋尿時(shí)的動(dòng)作一樣，重復(fù)幾次。第三，提肛運(yùn)動(dòng)，無論是躺著、站著、坐著都可以進(jìn)行，盡全力收縮女性的陰道或者男性的肛門，使有憋便的感覺，持續(xù)5-10秒鐘再放松，連續(xù)的運(yùn)動(dòng)直到感到疲倦為止。每次做運(yùn)動(dòng)不能少于5分鐘，這樣的組合只要能堅(jiān)持鍛煉對(duì)盆骨的肌肉具有很強(qiáng)的鍛煉作用，效果也是非常顯著。

  

  01:46
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-25 4638次

• 子宮修復(fù)怎么做
  如何加快子宮的修復(fù)，特別要注意幾點(diǎn)：第一、不建議過早的參加體育活動(dòng)，不然容易導(dǎo)致子宮脫垂等方面的問題。第二、需要合理的營養(yǎng)，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍~肉、蛋食品以及豆制品的食物。因?yàn)榈鞍踪|(zhì)比較豐富，可以促進(jìn)受損器官的早日康復(fù)。另外，適當(dāng)?shù)亩嗍骋恍┚S生素和新鮮的蔬菜，補(bǔ)充鐵，有助于緩解貧血的問題。第三、一定要做好避孕措施，產(chǎn)后一個(gè)周期之內(nèi)是絕對(duì)不能同房的，最好半年之內(nèi)不要再次懷孕。一定要注意產(chǎn)后一個(gè)月，一定要禁止性生活。平時(shí)一定要保持外陰的清潔，防止局部炎癥逆行而上，引起子宮內(nèi)膜炎等癥狀。第四、及時(shí)去進(jìn)行產(chǎn)后復(fù)查，如果有問題及早的發(fā)現(xiàn)，及早的解決。
  語音時(shí)長 1:25”
  朱微微 主治醫(yī)師中國科學(xué)技術(shù)大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-09-29 15528次

• 口腔修復(fù)怎么做
  口腔修復(fù)實(shí)際上就是用人工的材料替代缺失的牙齒，有固定的和活動(dòng)的之分。固定的假牙，也就是要把牙齒稍微磨小一圈，磨出一個(gè)形態(tài)出來，這樣為戴假牙提供了一定的位置，再一個(gè)就是做活動(dòng)的假牙，恢復(fù)牙槽骨吸收的地方以及缺失的牙齒。不管是活動(dòng)，還是固定的假牙，都必須做嚴(yán)格的檢查，看適合于做哪一種，同時(shí)隨著種植技術(shù)的發(fā)展，種植也是屬于修復(fù)的一部分，而且種植對(duì)于修復(fù)有要求，同時(shí)對(duì)于外科技術(shù)也有一定的要求，所以隨著生活水平提高，很多人都會(huì)愿意選擇種植修復(fù)技術(shù)。
  語音時(shí)長 01:12”
  李幸 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2020-03-09 1796次

• 產(chǎn)后盆底修復(fù)怎么做
  病情分析：無論是順產(chǎn)分娩還是剖腹產(chǎn)終止妊娠的女性，往往由于孕期子宮增大明顯，會(huì)導(dǎo)致盆底靜脈的松弛而引起骨盆變寬，同時(shí)還可能出現(xiàn)子宮下垂等表現(xiàn)。所以才建議女性在產(chǎn)后要做專門的盆底修復(fù)。意見建議：而盆底修復(fù)其實(shí)特別簡單，主要是在醫(yī)院通過專門的盆底康復(fù)儀來進(jìn)行治療，以促進(jìn)盆底肌肉的收縮恢復(fù)正常。
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-27 2503次

• 盆骨修復(fù)什么時(shí)候做
  病情分析：骨盆修復(fù)一般在產(chǎn)后兩個(gè)月做是比較合適的，它能夠有效的讓盆骨功能得以恢復(fù)，從而恢復(fù)正常，建議在平時(shí)要及時(shí)去醫(yī)院咨詢醫(yī)生。意見建議：另外在分娩過程中要避免造成骨盆過度松弛，這樣恢復(fù)起來可能是比較慢的。平時(shí)要注意合理的飲食，盡量不要吃辛辣的食物，建議也要做鍛煉。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-05-09 2302次

• 盆底肌修復(fù)怎么做
  盆底肌修復(fù)一般需要通過非手術(shù)治療、手術(shù)治療等方式進(jìn)行修復(fù)。1、非手術(shù)治療：如果患者盆底肌破損的狀況并不嚴(yán)重，并沒有對(duì)正常的生活造成影響，一般可以先通過非手術(shù)治療的方式進(jìn)行修復(fù)，比如可以做凱格爾運(yùn)動(dòng)等運(yùn)動(dòng)方式進(jìn)行鍛煉，凱格爾運(yùn)動(dòng)等運(yùn)動(dòng)方式通常可以使盆底肌肉恢復(fù)到正常的功能，從而修復(fù)盆底肌。2、手術(shù)治療
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-05-18 3052次

• 盆底肌怎么做修復(fù)？
  有效的盆底肌修復(fù)方法主要包括手術(shù)治療、物理治療和中醫(yī)治療。手術(shù)治療主要針對(duì)重度盆底肌損傷，如子宮脫垂、陰道膨出等癥狀。通過手術(shù)可以恢復(fù)器官的正常位置和功能，適用于癥狀嚴(yán)重的患者。物理治療則更為常見，其核心是盆底肌肉的鍛煉。簡單的下蹲、提肛運(yùn)
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-09-03 0次