問(wèn)哪些食物補(bǔ)充患者所需要的微量元素
病情描述:
哪些食物補(bǔ)充患者所需要的微量元素
答醫(yī)生回答
病情分析:
人體需要鈣、鐵、鋅、鎂、鉀等多種微量元素,其中骨頭、牛奶、蝦皮含該較高,海帶、紫菜及海中貝類等海產(chǎn)品含碘豐富,動(dòng)物內(nèi)臟、蝦米、魷魚(yú)等含鐵、鋅豐富,動(dòng)物肝腎含硒元素比較高,堅(jiān)果、粗糧含錳比較高,香蕉、獼猴桃的含鉀比較豐富,食用這些食物可補(bǔ)充相應(yīng)的微量元素。
意見(jiàn)建議:
建議平常飲食盡量多樣化,避免偏食,保證攝入各種微量元素,對(duì)碘、硒等微量元素缺乏的地區(qū),采取針對(duì)性的補(bǔ)充措施,如食用碘鹽。少喝碳酸飲料,避免抽煙酗酒,防止體內(nèi)微量元素的流失。
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寶寶查微量元素要抽血嗎特殊疾病才需要去做微量元素的檢查,如果要進(jìn)行確切、必要的微量元素檢查的時(shí)候,是一定要進(jìn)行抽血檢查的,因?yàn)槌檠獧z查相對(duì)更準(zhǔn)確,更不容易受干擾。微量元素在體內(nèi)含量非常低,本身就會(huì)受到很多因素的影響,就不太準(zhǔn)確,因此現(xiàn)在不建議進(jìn)行微量元素檢查。01:00
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補(bǔ)充微量元素吃什么好一,鐵,含鐵量豐富的食物有動(dòng)物的肝臟,烏賊,蝦米,蛋黃等動(dòng)物性的食物。二,鋅,海產(chǎn)品中的鋅元素較多,動(dòng)物內(nèi)臟都是鋅的極好來(lái)源。三,碘,碘是大腦發(fā)育息息相關(guān)的,含碘量豐富的食物,為海產(chǎn)品,如海帶,紫菜,海參,干貝,龍蝦,魚(yú)類,碘鹽的攝入是補(bǔ)碘的一個(gè)途徑。四,銅,銅的最佳來(lái)源是牡蠣等海產(chǎn)品和動(dòng)物肝臟。五,硒,紫莧菜富含硒元素,能抗輻射,抗突變,抗氧化,動(dòng)物的肝腎,內(nèi)臟含硒元素比較高。六,鉻,主要就是從植物,食物,飲水,空氣中攝取一小部分的,啤酒酵母,廢糖蜜,干酪,蛋,肝,蘋(píng)果皮,香蕉,牛奶,面粉,雞,以及馬鈴薯等為鉻的主要的來(lái)源。七,錳,食物中茶葉,堅(jiān)果,粗糧比較多見(jiàn)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:49”
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兒童補(bǔ)充微量元素吃什么要根據(jù)缺乏的微量元素有選擇性的補(bǔ)充,如果缺鋅則應(yīng)多食用魚(yú),動(dòng)物肝臟等富含鋅的食物。如果缺鈣則需多食用蝦、骨頭湯、豆制品等富含鈣的食物。如果缺鐵則需多食用菠菜、海帶、紫菜、木耳等富含鐵的食物,如果缺少維生素,則需要多食用胡蘿卜、檸檬、橙子等富含維生素多的食物。
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補(bǔ)充微量元素吃什么好不建議你吃藥補(bǔ)充微量元素,主要靠平時(shí)的飲食調(diào)理,只要注意食物的多樣化,就能補(bǔ)充微量元素了。拿主食來(lái)說(shuō),不要光吃細(xì)糧,小米和玉米及豆類都要吃,各種蔬菜都有不同的營(yíng)養(yǎng),還有水果也要吃多種的才行,注意合理飲食,均衡營(yíng)養(yǎng)即可。
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怎么補(bǔ)充微量元素可以通過(guò)口服藥物和食物來(lái)補(bǔ)充微量元素。人體內(nèi)微量元素種類繁多,常見(jiàn)的微量元素缺乏有鐵、碘、鋅、硒等,微量元素是構(gòu)成機(jī)體組成的重要成分,微量元素可以保持人體生命活力與人類健康有著密切的關(guān)系,當(dāng)體內(nèi)微量元素缺乏時(shí),要及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)充。當(dāng)體內(nèi)缺乏鐵微量元素時(shí),可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒藥物進(jìn)
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兒童貧血補(bǔ)充哪些微量元素兒童貧血一般應(yīng)該補(bǔ)充的微量元素是鈣、鐵、鋅等。兒童貧血補(bǔ)充的微量元素主要包括鈣、鐵、鋅、銅、鎂等,平常主要補(bǔ)充的就是鈣、鐵、鋅三種制劑。由于鐵是造血的原料,缺鐵可能會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血,常用的補(bǔ)鐵制劑有琥珀酸亞鐵片、硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵片,還有健脾生血顆粒等,補(bǔ)鐵的同時(shí),口服維生素C可以促進(jìn)鐵的吸收。