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    1. 吃什么水果對(duì)便秘好

      男, 46歲

      2021-07-05 570次

      病情描述:

      吃什么水果對(duì)便秘好

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      適量的吃一些香蕉,草莓,蘋果,橘子等水果對(duì)便秘的患者是非常有好處的,適量的吃一些水果,可以補(bǔ)充維生素,補(bǔ)充膳食纖維,促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),緩解便秘的癥狀。

      意見建議:

      便秘的患者要注意,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,適量的吃一些富含膳食纖維的粗糧,如糙米,燕麥。適量參加體育鍛煉,建立良好的排便習(xí)慣,排便時(shí)保持注意力集中,緩解精神壓力,保持心情愉悅。規(guī)律作息,保證充足的睡眠。

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