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• 防治小兒便秘

  預(yù)防小兒便秘，要做到以下幾點：第一，從飲食上來調(diào)整，飲食上盡量做到多樣化、均衡化，適當(dāng)吃一些粗纖維的食物，比如小白菜、油菜、木耳等食物。另外適當(dāng)增加一些粗糧，粗糧要適當(dāng)?shù)脑黾?，一般吃主食?/3到1/2，就可以了。還可以多吃一些水果，比如蘋果、火龍果等第二，就是要注意補充水分，根據(jù)氣候，比如天氣炎熱的時候，或者是運動量大的時候，一定要多注意補充足水分，補充水分對預(yù)防便秘，是很重要的一部分。第三，就是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，要定時排便，養(yǎng)成定時排便。第四，是要注意增加運動量，運動量大了能促進胃腸的蠕動，來減輕便秘和預(yù)防便秘。第五，要注意排便時候的坐姿，一定要讓孩子的雙腳挨著地，另外他的臀部要低于膝蓋，這個姿勢更有助于排便，來預(yù)防便秘。

  

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  郝宏文 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-07-27 8292次

• 便秘是什么意思

  便秘是指每周排便次數(shù)少于3次，并伴有大便干硬以及排便困難的意思。出現(xiàn)這種情況以后，要及時采取合適的改善方法，避免癥狀持續(xù)加重。便秘的發(fā)生和不良生活方式以及痔瘡有關(guān)系，嚴(yán)重時還會引發(fā)腹痛、腹脹等癥狀。此時可以根據(jù)具體證型遵從醫(yī)囑選擇藥物進行改善，比如虛性便秘患者可選用藍素雙仁潤腸口服液，該藥物中含有的火麻仁和郁李仁能夠起到潤腸通便的作用，含有的蜂蜜為百花之精，能夠補中潤燥以及滋肝益腎，按照特定比例配伍后能夠在一定程度上調(diào)理腸道環(huán)境，并且不傷正氣，以潤為主，也不會對身體造成太大負(fù)擔(dān)，而且還能夠促進大便排出，改善便秘的現(xiàn)象。如果是實性便秘，可選用金頁三黃片等藥物治療。如果是因為痔瘡導(dǎo)致的便秘，可以遵從醫(yī)囑選擇馬應(yīng)龍痔炎消片等藥物治療，能夠緩解便秘引發(fā)的癥狀。患者平時要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，不可以長時間久蹲，排便時還要保持注意力集中，避免抑制便意。如需用藥，或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  許樂 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2023-12-21 2737次

• ?便秘的防治訣竅
  ?第一，一定要補充足夠的水分。正常人一天飲水量要達到八杯，所以要經(jīng)常補充水分，預(yù)防脫水，很多人便秘都是因為脫水引起的。第二，飲食宜清淡。忌油膩，油大或燒烤的食物，都容易成為易上火的食物，一般上火容易引起便秘，所以飲食要注意清淡。第三，適量的服用維生素b，缺乏維生素b也會引起便秘，這也是一種預(yù)防便秘的直接途徑，注意要適量服用。第四，要多活動和按摩下腹部。從早到晚，一定要抽出一定的時間，來進行體育鍛煉，增強身體新陳代謝，促進血液流通，促進腸胃蠕動功能，按摩下腹部，促進腸道的蠕動，從而防止便秘。最后一定要在飲食上攝入適量的纖維素，適當(dāng)?shù)某源掷w維食物，可以促進腸道蠕動，比如糙米、玉米、芹菜、韭菜等。
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  武鵬飛 主治醫(yī)師山西省長治市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-22 1438次

• 便秘防治方法
  在日常生活中，便秘的防治方法主要有以下幾點：第一，要建議患者多吃蔬菜，多吃水果，多喝水，特別是多吃一些含有膳食纖維比較多的蔬菜和水果，因為可以潤滑腸道，促進胃腸蠕動，使大便軟化，對于防治便秘有不錯的治療效果，除此以外，每天早上也可以空腹喝一大杯白開水。第二，要建議患者適當(dāng)?shù)倪M行體育鍛煉，比如說慢跑，快走，游泳，促進胃腸蠕動，另外在吃飯以后還可以適當(dāng)?shù)倪M行腹部按摩。第三，避免吃太多辛辣刺激飲食，避免飲酒、吸煙、熬夜，過度勞累。第四，避免排便時過度用力，避免排便時間過長。
  語音時長 01:16”
  王彥凱 主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院

  2021-05-04 982次

• 便秘怎么防治
  當(dāng)身體經(jīng)常出現(xiàn)便秘的情況時，主要是由于飲食辛辣刺激性食物，脾胃功能消化不良或者是腸道津液缺乏等因素引起的表現(xiàn)癥狀，我們可以通過健脾消食，潤腸通便，避免辛辣刺激食物的方法進行治療，可以口服當(dāng)歸蘆薈丸，麻子仁丸，六味安消片等藥物。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2018-12-05 1301次

• 飲食調(diào)節(jié)防治便秘簡單易行的方法是什么
  當(dāng)身體出現(xiàn)便秘的表現(xiàn)情況，考慮是脾胃功能虛弱，胃腸道蠕動，或者是腸道津液不足，炎癥感染等引起的便秘表現(xiàn)情況，可以通過健脾消食，潤腸通便等藥物進行綜合性治療，同時日常生活多吃粗纖維的食物，比如芹菜韭菜。四季豆。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2018-12-01 1001次

• 陽痿的防治方法是什么？
  ?一，認(rèn)知療法，認(rèn)知療法是通過改變患者對性活動的一個錯誤或者是不合理的認(rèn)知，從而達到治療陽痿的目的，認(rèn)知治療首先要建立以愛情為基礎(chǔ)的性關(guān)系，沒有愛情的性關(guān)系最容易使男子出現(xiàn)陽痿。其次，要消除對性活動的罪惡感。再就是要克服內(nèi)疚感和失敗的預(yù)感，內(nèi)疚感產(chǎn)生于家庭嚴(yán)格管教而導(dǎo)致的對性欲的抑制，它會使男方在性
  韓慧琴 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-05-20 183次

• 兒童尿床的防治方法是什么？
  首先必須把孩子從他的屈辱和忐忑不安的精神狀態(tài)當(dāng)中解脫出來，不要給孩子太大的壓力，不要把尿床當(dāng)作一種特殊的病來處理，不要責(zé)怪孩子，甚至斥責(zé)打罵孩子。平常切記把這個事當(dāng)作一個問題來討論，家長也不能夠急于求成，要有耐心地鼓勵孩子，建立他的自信心，消除不安的緊張心理，穩(wěn)定孩子情緒?？梢圆捎靡恍┬袨榀煼▉磉M行
  韓慧琴 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-05-20 172次