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• 糖尿病患者能吃全麥面包嗎

  糖尿病患者可以吃全麥面包，但要控制全麥面包的攝入量。全麥面包升糖指數(shù)較低適合糖尿病患者食用，但是全麥面包攝入過量也會引起血糖增高，糖尿病患者在吃全麥面包時要監(jiān)測血糖變化，防止攝入過量的全麥面包導(dǎo)致血糖的波動。一般沒有心腦血管病等并發(fā)癥的年輕患者，血糖控制在空腹5~6毫摩爾每升，餐后兩小時7~8毫摩每升，糖化血紅蛋白在6.5%較適宜；對于老年患者說要將空腹血糖控制在7~8毫摩爾每升，餐后兩小時血糖控制在小于等于10毫摩爾每升，糖化血紅蛋白控制在7%左右較合適。如果患者高齡、肝腎功能不全或有腫瘤的病史，血糖的控制范圍可以放寬。

  

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  陳哲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-06-24 9569次

• 吃土豆能減肥嗎

  吃土豆是有一定的減肥效果的。土豆不僅營養(yǎng)豐富，含有大量的維生素和多種鈣、鉀等微量元素，其中含有的脂肪量是很低的，對日常飲食控制脂肪總量有很大的幫助。食用后會產(chǎn)生飽腹感，使胃腸的蠕動加快，從而使油脂和毒素排出體外。但是減肥不能只依賴于吃土豆，不要過多的去食用土豆，而且要注意土豆的烹飪方法，如果經(jīng)常油炸、油煎可能不僅不會減肥，還有可能會造成比較嚴(yán)重的增肥效果。想要有效的減肥，平時生活還是要以清淡的飲食為主，要配合運(yùn)動，健康飲食，健康減肥。

  

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  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-12-09 2542次

• 胃炎可以吃全麥面包嗎
  胃炎的病人可以吃全麥的面包，胃炎病人飲食方面主要是要注意，以清淡、易消化、產(chǎn)氣少的食物為主，要注意合理地搭配碳水化合物、蛋白質(zhì)和豐富的維生素。同時要盡量多吃新鮮的食物，要避免挑食，避免偏食，要注意補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)。另外，要盡量少吃腌制、油炸的食品。另外，胃炎病人還需要注意做好幾方面的工作：第一，要避免吸煙，避免喝酒。第二，胃炎病人要注意避免熬夜，避免勞累，要注意養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，要注意三餐定時定量。第三，胃炎病人還需要注意，如果存在反復(fù)發(fā)作的情況，一定要注意定期的復(fù)查胃鏡。
  語音時長 01:12”
  潘金平 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2019-08-20 7526次

• 全麥面包會長胖嗎
  全麥面包適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)不會引起發(fā)胖，反而有助于減肥。全麥面包是指用沒有去掉外面麩皮和麥胚的全麥面粉制作的面包，區(qū)別于用筋粉制作的一般面包。它的特點(diǎn)是顏色微褐，肉眼能看到很多麥麩的小粒，質(zhì)地相對比較粗糙但有香氣。它的營養(yǎng)價值比白面包要高，含有豐富的粗纖維維生素e以及鋅、鉀等礦物質(zhì)，B族維生素豐富。一般來講多吃全麥面包能夠有助于減肥，預(yù)防糖尿病、動脈硬化等。所以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)全麥面包對于減肥是非常有利的，不會長胖，但是也要控制它的量，如果總量過高，也是要注意自身的能量的攝入，有一個度就可以了。
  語音時長 01:56”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2018-11-03 28162次

• 減肥晚上能吃全麥面包嗎
  病情分析：全麥面包是由小麥粉做成的，沒有添加劑，不含有糖和油脂，而且能夠產(chǎn)生一種飽腹感，是減肥不錯的食物。意見建議：要想減肥，平時通過飲食和運(yùn)動調(diào)整，多吃蔬菜水果，多吃粗糧，避免吃一些有利油炸食品，戒煙戒酒。還需要堅持戶外鍛煉，比如慢跑，游泳，登山，騎自行車。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-06-18 4304次

• 吃全麥面包會長胖嗎
  吃全麥面包是不會長胖的。全麥面包指的是沒有去掉外面麩皮和麥胚的全麥面粉制作而成的面包。區(qū)別于用精制面粉制作的普通面包，其特點(diǎn)在于比普通面包多了小麥麩皮，小麥麩皮的大部分成分為粗纖維，且含有部分礦物質(zhì)以及維生素，所以吃全麥面包是不會長胖的。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-17 5105次

• 吃全麥面包能減肥嗎
  可以在減肥期間吃全麥面包，但是盡量選擇標(biāo)有“100”的面包，避免使用像“小麥粉”這樣的詞，因為它的纖維含量低于全麥。適度吃全麥麥片面包，不要一次吃太多，一日三餐還是要均勻分配，不要全部吃全麥面包。全麥面包的特點(diǎn)是由所有小麥制成的，比普通面包含有更多的麥麩。麥麩的大部分成分是纖維素，含有一些礦物質(zhì)和維
  謝玲 主任醫(yī)師洛陽市中心醫(yī)院

  2019-11-07 20477次

• 粗糧面包和全麥面包哪個減肥
  沒有粗糧面包和全麥面包哪個減肥的說法，一般食物是沒有減肥的作用的。減肥還是需要通過控制飲食和足量運(yùn)動進(jìn)行的。減肥屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。粗糧面包和全麥面包均屬于谷物類食物，在主食中的營養(yǎng)價值和保健作用是比較高的，均富含膳食纖維、維生素E，以及微量元素鋅、鉀等。不但能夠補(bǔ)充人體
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-07-18 2051次