問快走能引起膝關(guān)節(jié)損傷嗎?
病情描述:
快走能引起膝關(guān)節(jié)損傷嗎?
答醫(yī)生回答
病情分析:
快走導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)摩擦速度過快,引起軟骨的損傷,引起關(guān)節(jié)的退行性病變,也會引起膝關(guān)節(jié)損傷,快走導(dǎo)致?lián)p傷程度較輕,通過休息可以逐漸康復(fù)。
意見建議:
膝關(guān)節(jié)損傷跟多方面的因素有關(guān),快走或者是頻繁的上下樓梯過度摩擦都可能會引起,建議平常在快走或者運動的時候勞逸結(jié)合。
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膝關(guān)節(jié)損傷對于年輕人來講,常見的膝關(guān)節(jié)損傷,主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷,這都是在不合適的運動動作的情況下,產(chǎn)生的一些關(guān)節(jié)類的異?;顒?,那么使得關(guān)節(jié)類的結(jié)構(gòu)產(chǎn)生損傷,最常見就是軟骨的骨折、半月板的撕裂,以及交叉韌帶的斷裂,對于這三種疾病來講,是比較常見的,也是我們作為骨科大夫和運動醫(yī)學(xué)的大夫來講,是需要患者要求手術(shù)的。如果這種病人,在創(chuàng)傷情況下不手術(shù)了,那么將來的這種軟骨的磨損,會越來越快,會損傷越來越加重,那么導(dǎo)致的結(jié)果,就會出現(xiàn)早期的關(guān)節(jié)置換。對于老年病人來講,是大多數(shù)都是處于,一個磨損過度磨損的,關(guān)節(jié)老化和關(guān)節(jié)磨損的一個狀態(tài),那么它在輕微的外力情況下,就可以出現(xiàn),這種半月板的撕裂,或者是軟骨的這種損傷,那么對于老年人來講,我們主要是針對,早期主要是針對一些癥狀治療,那么對于晚期來講,我們可以通過關(guān)節(jié)鏡,去做半月板的一些撕裂的切除,對于軟骨損傷進行修復(fù),那么對于嚴(yán)重的患者,比如說大面積軟骨的損傷,交叉韌帶斷裂,或者是又有半月板撕裂的病人來講,那么我們最后采取的治療方法,就是做關(guān)節(jié)的表面置換,那么去用一個手術(shù),解決患者所有的問題,而且也能夠從根本上,去改善疼痛和功能的這些問題。02:03
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快走能引起膝關(guān)節(jié)損傷嗎快速的走路對于膝關(guān)節(jié)部位是會產(chǎn)生損傷,如果說病人只是在短期內(nèi)快速的走路,這種情況對膝關(guān)節(jié)部位損傷相對比較輕,并且后期通過休息以后,損傷的膝關(guān)節(jié)也會逐漸恢復(fù)。如果說病人是長期反復(fù)的快走,這種情況就會反復(fù)的出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨異常的摩擦,并且會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的半月板過度的擠壓,并且會引起膝關(guān)節(jié)周圍的韌帶、關(guān)節(jié)囊反復(fù)的受到牽拉,后期很容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)損傷退變,就會過早的出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生,引發(fā)膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的情況,從而就會影響膝關(guān)節(jié)部位正常的屈伸和負(fù)重的活動。語音時長 01:13”
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快走能引起膝關(guān)節(jié)損傷嗎?一般的快速走路,時間和路程比較短,一般不會引起膝關(guān)節(jié)損傷,但是前提是膝關(guān)節(jié)是正常,沒有任何膝關(guān)節(jié)的畸形,以及膝關(guān)節(jié)陳舊性損傷的人,短時間快速走路是不會對膝關(guān)節(jié)造成損傷。但是如果是膝關(guān)節(jié)有任何病變或者損傷的患者,例如膝關(guān)節(jié)半月板損傷,或者是膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎,有可能因為快速走路導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)損傷加重,或者造成其他的膝關(guān)節(jié)損傷。還有一些膝關(guān)節(jié)畸形的患者,例如輕度的X型腿或者是輕度的O型腿,膝關(guān)節(jié)本身的內(nèi)外側(cè)受力不均勻,快速走路對膝關(guān)節(jié)一側(cè)的關(guān)節(jié)面會造成過大的壓力,造成膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)損傷。還有一些經(jīng)常長時間長距離的快速走路,對膝關(guān)節(jié)半月板可能會造成比較嚴(yán)重的磨損,也會出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)的損傷。語音時長 01:21”
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快走能引起膝關(guān)節(jié)損傷嗎病情分析:快走能引起膝關(guān)節(jié)損傷,會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛不適,加重膝關(guān)節(jié)蛻變或慢性勞損的發(fā)生。意見建議:生活中要注意休息,根據(jù)自身情況進行體育鍛煉,避免勞累過度,還要增加營養(yǎng)。如果癥狀比較明顯,要及時到醫(yī)院檢查,明確病因,在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療,防止耽誤病情。同時可采取熱敷,針灸,磁療等方法輔助調(diào)理。
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膝關(guān)節(jié)損傷能快走嗎病情分析:如果有損傷的情況下,建議不要快走,因為快走會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位的肌肉過度牽拉,可能會加重?fù)p傷。平地慢走是可以的。意見建議:膝關(guān)節(jié)損傷的患者平常要注意勞逸結(jié)合,不要過度大幅度的行走,注意關(guān)節(jié)部位的防寒保暖,不要長期負(fù)重,可以口服硫酸氨基葡萄糖膠囊修復(fù)軟骨。
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如何快走不損傷膝關(guān)節(jié)首先,在這里有個原則性的問題,就是一切過度使用關(guān)節(jié)的活動都會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的損傷和磨損。而在一些關(guān)節(jié)功能相對比較好的年輕人,如果想通過快走來進行鍛煉的話可以做如下的措施:第一,在穿鞋上一定要選一些輕便寬松,柔軟舒適的鞋,針對快走的一些患者建議在買鞋的時候稍微買大一到半碼,這樣在活動的過程中由于下肢可能會
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快走對膝關(guān)節(jié)疼痛有損傷嗎根據(jù)問題所詢問的情況分析,在日常生活中如果在進行快走等體育運動鍛煉時,出現(xiàn)了反復(fù)多次輕微的扭傷的情況,會引起膝關(guān)節(jié)損傷加重的情況,進而引起來膝關(guān)節(jié)由于慢性損傷引起的疼痛癥狀不能恢復(fù)緩解的疾病表現(xiàn)。在臨床中除了摔倒,車禍這些暴力性急性外傷的因素,一些慢性損傷因素,比如在進行快走,慢跑等體育運動時,所引