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• 痛風(fēng)可以運(yùn)動(dòng)嗎

  在急性期，你肯定是盡量的要制動(dòng)，因?yàn)槟慊顒?dòng)之后可能會(huì)加重患者的一個(gè)局部的炎癥。但是在緩解期的時(shí)候是可以運(yùn)動(dòng)的，而且就是我們運(yùn)動(dòng)一定要就是科學(xué)的來運(yùn)動(dòng)。不能說就是我想就是減體重，突然的增加運(yùn)動(dòng)的量，然后劇烈的運(yùn)動(dòng)，這些肯定是不可取的。那么循序漸進(jìn)的一個(gè)運(yùn)動(dòng)，那么對于我們體重的控制有好處，那么同時(shí)對于我們的痛風(fēng)也是有很好的幫助的。

  

  01:00
  楊惠琴 主任醫(yī)師武漢市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-16 17699次

• 感冒可以跑步運(yùn)動(dòng)嗎

  感冒期間是可以跑步運(yùn)動(dòng)的，但是跑步的運(yùn)動(dòng)量一定要適度，因?yàn)橄衽懿降冗\(yùn)動(dòng)可以適度的發(fā)汗，提高人體的代謝，提高人體機(jī)能，在一定程度上可以讓感冒癥狀減輕，感冒進(jìn)一步緩解。但是大運(yùn)動(dòng)量的劇烈的無氧運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致大汗淋漓，就容易受涼，也會(huì)導(dǎo)致電解質(zhì)的過度流失，全身的無力，全身肌肉的酸痛，都會(huì)加重感冒等不適的癥狀的出現(xiàn)。所以在感冒期間合理運(yùn)動(dòng)，適量的運(yùn)動(dòng)是最關(guān)鍵的。

  

  01:11
  趙燕 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-06-19 5775次

• 如何通過運(yùn)動(dòng)治療腎虛
  腎虛是現(xiàn)代人很常見的通病，想要通過運(yùn)動(dòng)來改善腎虛可以從以下幾個(gè)方面來進(jìn)行：第一，平時(shí)可多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，因?yàn)橛醒踹\(yùn)動(dòng)可以增加全身的血液循環(huán)，提高人體的新陳代謝率，增加各個(gè)臟腑的功能，從而起到一定改善腎虛的作用；第二，可以學(xué)習(xí)中醫(yī)傳統(tǒng)的一些功法，比如五禽戲、八段錦等等，達(dá)到調(diào)理臟腑的目的；第三，如果患者的腎虛情況比較嚴(yán)重的話，可以選擇一些中成藥物來進(jìn)行調(diào)理，比如可以口服中成藥溫腎蘇拉甫片來進(jìn)行治療，效果是比較好的，特別合適一些腎陽虛的人群來使用。
  語音時(shí)長 01:15”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2020-11-26 3583次

• 腎虛用什么可以治療
  如果是發(fā)生腎虛，主要是分為腎陰虛和腎陽虛。通常要進(jìn)行中醫(yī)的辨證分型論治，然后根據(jù)不同的證型可以使用不同的方藥來進(jìn)行治療，對于腎陰虛的患者，陰虛火旺，可以使用知柏地黃湯來滋陰降火。如果是發(fā)生腎陰虧虛的患者可以使用六味地黃湯來滋養(yǎng)腎陰，對于腎陽虛的患者也可以分為不同的證型。對于腎不納氣的患者，可以使用人參胡桃湯或者是參蛤散來補(bǔ)腎納氣，對于腎氣不固的患者可以使用水陸二仙丹，五子衍宗丸來補(bǔ)腎固攝，對于腎虛水泛的患者可以使用真武湯合實(shí)脾飲來溫陽利水，對于腎陽不振的患者，可以使用金匱腎氣丸來溫補(bǔ)腎陽。
  語音時(shí)長 01:12”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-10-14 1439次

• 運(yùn)動(dòng)能治療腎虛嗎
  病情分析：運(yùn)動(dòng)不可以治療腎虛，但是能起到輔助緩解的作用。治療腎虛可以通過調(diào)整生活方式，食療和服用中藥的方法，運(yùn)動(dòng)就是調(diào)整生活方式的其中一種，運(yùn)動(dòng)要注意量力而行，運(yùn)動(dòng)前做好熱身活動(dòng)，不建議高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。調(diào)整生活方式還包括按時(shí)作息，避免熬夜，節(jié)制性生活，避免辛辣刺激食物等。意見建議：食療方面可以適當(dāng)多吃些山藥，枸杞，桑葚，海參等。如果疲乏無力且有腰酸或者腰痛、早泄滑精等腎虛癥狀的患者，比較適合服用固精補(bǔ)腎丸來進(jìn)行脾腎雙補(bǔ)，因?yàn)槌煞葜杏醒a(bǔ)腎的地黃等，服用藥物請?jiān)卺t(yī)生或者藥師的指導(dǎo)下使用。
  張興明 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2020-08-12 1603次

• 運(yùn)動(dòng)出汗多是腎虛嗎
  病情分析：運(yùn)動(dòng)出汗多可能并不是腎虛引起，因?yàn)檎Ｈ嗽谶\(yùn)動(dòng)之后，可能都會(huì)有大量出汗的情況出現(xiàn)。如果在平時(shí)休息的時(shí)候也出汗比較多，那就有可能是因?yàn)槟I虛引起。意見建議：對于腎虛的患者還是要引起特別的重視，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行就診，明確病情的嚴(yán)重程度，然后進(jìn)行積極的治療，如果出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)出汗，且有腰酸或者腰痛、早泄滑精等腎虛癥狀，比較適合服用固精補(bǔ)腎丸來脾腎雙補(bǔ)，可以起到滋腎陰，補(bǔ)腎陽的作用。
  熊思清 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-08-09 1704次

• 運(yùn)動(dòng)可以改善腎虛嗎
  運(yùn)動(dòng)通常可以改善腎虛，但是只可以起到輔助作用，必要時(shí)也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合其他方式治療。腎虛的形成原因與先天不足、精神因素、房事過多、工作勞累等多種因素相關(guān)，患病后會(huì)影響血?dú)膺\(yùn)行，身體失去濡養(yǎng)能引起頭暈、記憶力下降、耳鳴等癥狀，也會(huì)出現(xiàn)女性月經(jīng)不調(diào)、男性性功能下降。而適度的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，比如跑步、跳繩等
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-12-06 0次

• 運(yùn)動(dòng)能改善腎虛嗎
  運(yùn)動(dòng)通常能改善腎虛，但是只可以起到輔助效果，如果病情比較嚴(yán)重，還需要及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行針對性治療。腎虛的形成可能是過度勞累引起，也可能是先天不足、性生活頻繁導(dǎo)致，患病后腎臟功能有所減弱，出現(xiàn)腰膝酸軟、神疲乏力、容顏早衰、性功能降低等癥狀?？梢赃m當(dāng)進(jìn)行跑步、跳繩、打籃球等運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)的過程中可以促進(jìn)血液循環(huán)
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-12-14 0次