問孕婦可以吃燕麥嗎
病情描述:
孕婦可以吃燕麥嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
孕婦可以吃燕麥。燕麥含有豐富的皂苷、氨基酸、淀粉、蛋白質、燕麥精、脂肪酸等,另外,還含有維生素B1、維生素B2和少量的維生素E、磷、鐵等,可以補充孕期所需的營養(yǎng),而且易于消化,適合孕婦食用。
意見建議:
孕婦吃燕麥可以單獨沖泡著吃,也可以用牛奶沖泡吃,口味要清淡,易于消化,避免放過多的糖或其他調味劑,以免糖分過高影響母兒健康。
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