問脾虛怎么調(diào)理食補(bǔ)
病情描述:
脾虛怎么調(diào)理食補(bǔ)
答醫(yī)生回答
病情分析:
脾虛的調(diào)理飲食是非常重要的,要養(yǎng)成一日三餐,按時(shí)規(guī)律飲食,切忌暴飲暴食。不吃寒涼生冷的食物,少吃辛辣或者刺激性的食物,最好是,多吃清淡的,易消化的食物。食補(bǔ)可以多吃山藥,蓮子,芡實(shí),紅豆,薏米等具有健脾祛濕作用的食物??梢宰鲆蛔龈共康陌茨?,能夠強(qiáng)化脾胃的運(yùn)化,同時(shí),要注意情緒的調(diào)整,積極參加戶外活動(dòng),放松心情,按時(shí)作息。
意見建議:
為你推薦
-
脾虛怎么調(diào)理.脾虛多是由于經(jīng)常吃生冷、辛辣、油膩的食物,過度勞累、外感濕熱或寒濕等因素引起的,所以,對(duì)于脾虛應(yīng)該尋找誘因,避免誘因進(jìn)行調(diào)理,少吃冰鎮(zhèn)西瓜、雪糕、喝飲料,盡量避免長時(shí)間吹空調(diào)。夏天到了,很多人會(huì)出現(xiàn)身體困重、食欲差、頭暈惡心、渾身乏力、小便黃、大便粘膩等癥狀,這些是由于脾虛生濕導(dǎo)致的,所以,對(duì)于出現(xiàn)這些癥狀的脾虛患者,在平時(shí)還可以泡薏米喝,如果上班族服用不方便,還可以直接喝養(yǎng)生茶來調(diào)理,比如,很多人常喝的赤小豆芡實(shí)紅薏米茶,它的組成中含有18味健脾除濕的中藥,可以全面調(diào)理脾虛,而且獨(dú)立包裝,沖泡方便。但是,需要注意的是,不要喝涼茶,趁熱喝,調(diào)理脾虛,還要少熬夜、注意休息。如需使用赤小豆芡實(shí)紅薏米茶,或想要了解更多的用藥知識(shí),可以咨詢醫(yī)師或者藥師,在其指導(dǎo)下,合理用藥。01:26
-
脾虛怎么調(diào)理如果出現(xiàn)脾虛癥狀需調(diào)理,可以用外治法調(diào)理,比如艾灸或按摩、點(diǎn)穴等方法。也可以適當(dāng)口服具有健脾胃的藥物,比如參苓白術(shù)丸、香砂六君丸等。還可以適當(dāng)鍛煉促進(jìn)代謝,像散步、慢跑、打太極拳等,能增強(qiáng)人體的胃腸功能,使胃腸的蠕動(dòng)加強(qiáng),增加消化液分泌,促進(jìn)食物的消化和營養(yǎng)成分的吸收。并能改善胃腸道本身的血液循環(huán),促進(jìn)新陳代謝,可以推遲消化功能的老化,對(duì)脾胃有很好的保健作用。脾虛的原因主要有先天稟賦不足,肝氣郁結(jié)傷脾,因?yàn)楦慰似?,或者是過食生冷的食物等。01:17
-
脾虛怎么調(diào)理食補(bǔ)脾虛的人通常是由于工作壓力大,生活、飲食不規(guī)律所導(dǎo)致的。這類患者在飲食上要注意多吃一些補(bǔ)脾健胃的食物,比如說可以吃一些小米粥,小米粥是養(yǎng)胃的黃金食物,是非常理想的健脾飲食,同時(shí)還可以多吃一些蓮子、玉米、山藥、大棗這些食物,不僅營養(yǎng)成分十分豐富,同時(shí)還含有多種淀粉酶,能夠促進(jìn)胃腸道的動(dòng)力,幫助消化。市面上有一些茶,叫做健脾茶,但是建議不能過量的飲用。因?yàn)槭撬幦侄荆詈檬峭ㄟ^飲食的調(diào)理,使脾虛得到改善。另外中醫(yī)中的艾灸、針灸、拔罐也是非常好的一個(gè)改善脾虛的療法,可以進(jìn)行調(diào)理。語音時(shí)長 01:18”
-
寶寶脾虛怎么通過食補(bǔ)來調(diào)理寶寶脾虛的情況比較常見,會(huì)出現(xiàn)食欲不好,有的會(huì)出現(xiàn)腹瀉,腹脹這些情況,可以給寶寶多吃一些容易消化、滋補(bǔ)類的食物,比如山藥,芋頭,薏米類,也可以使用蓮子,山楂,太子參,核桃紅棗這些健脾的食物煲湯或煲粥,同時(shí)飲食清淡均衡,不要吃太多油膩的食物,多吃一些新鮮的蔬菜和水果。除了食補(bǔ)之外,還可以遵醫(yī)囑服用藥物調(diào)理,比如薏芽健脾凝膠,它可以調(diào)理脾胃,改善脾虛的癥狀,也可以讓寶寶適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),增強(qiáng)脾胃,消化的功能,注意換季增減衣物。如需用藥或者是想了解更多的用藥知識(shí),可以咨詢醫(yī)師或藥師,在指導(dǎo)下合理用藥。語音時(shí)長 01:20”
-
孩子脾虛怎么食補(bǔ)一、不要吃太飽,1-7歲的小兒晚餐后不要再進(jìn)食。 二、偏涼的東西少吃,涼茶、冷飲、雪糕等能戒則戒。寒涼的食物包括雪梨、香蕉、西瓜、火龍果、山竹、奇異果、白蘿卜、馬蹄、白菜、螃蟹等。 三、多吃健脾益氣的食材,如白術(shù)、土茯苓、云苓、芡實(shí)、干淮山、蓮子、山楂、太子參。
-
脾虛怎么調(diào)理脾虛多是由于飲食失調(diào),水濕傷脾或者過于服用寒冷的藥物或其他慢性疾病,損傷了脾陽不能溫熙四肢,出現(xiàn)四肢不溫,怕冷,脾陽虧虛健運(yùn)失職,出現(xiàn)食欲不振,治療以溫中健胃,常常用溫補(bǔ)脾陽的藥物。常用方劑是附子理中湯加減。
-
脾虛怎么調(diào)理脾虛可以通過調(diào)整飲食、規(guī)律作息、針灸、應(yīng)用中藥材、應(yīng)用中成藥等方法調(diào)理,建議患者及時(shí)就醫(yī)治療,以免病情加重。1、調(diào)整飲食:患有脾虛后可能有飲食減少、腹脹等癥狀,飲食上避免吃冰淇淋、辣椒、肥肉等食物,盡量選擇山藥、南瓜、紅棗等溫性食物。2、規(guī)律作息:還需要保證充足的睡眠,不可以熬夜,通過規(guī)律作息能夠使
-
脾虛怎么調(diào)理在日常生活中,很多人可能會(huì)出現(xiàn)脾虛的狀況。脾虛不僅會(huì)影響消化功能,還可能導(dǎo)致身體其他方面的不適。那么,脾虛該如何調(diào)理呢?1、飲食調(diào)理:合理的飲食對(duì)于調(diào)理脾虛至關(guān)重要,應(yīng)選擇易于消化、營養(yǎng)豐富的食物。例如,山藥、小米、大米等,避免食用冰激凌、肥肉、辣椒等刺激性食物,以免加重脾胃負(fù)擔(dān)。2、運(yùn)動(dòng)調(diào)理:適當(dāng)