問月經(jīng)期能不能吃青棗
病情描述:
月經(jīng)期能不能吃青棗
答醫(yī)生回答
病情分析:
在月經(jīng)期是可以吃青棗的,吃青棗不會(huì)對(duì)月經(jīng)產(chǎn)生影響。青棗含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),比如氨基酸,礦物質(zhì),纖維素等。吃青棗可以為機(jī)體提供營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)體質(zhì),還可以改善缺鐵性貧血。
意見建議:
吃青棗的時(shí)候也需要注意要適量,不宜過量,否則會(huì)引起消化不良。在月經(jīng)期間也要注意多休息,多吃一些富含有蛋白質(zhì)的食物,比如牛奶,雞蛋,瘦肉等。
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