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• 慢性胃炎忌吃什么

  實(shí)際上慢性胃炎每個(gè)人都有，他看胃炎的狀態(tài)。有些人胃里面攻擊速度和防御是持平的，不斷的損傷、不斷的修復(fù)，這種人的實(shí)際上是一種正常狀態(tài)。有些人攻擊因素防御因素失衡，主要是幽門(mén)螺桿菌、酒精、一些傷害胃的藥物，還有膽汁這幾個(gè)因素失衡之后會(huì)導(dǎo)致它加速的損傷，加速萎縮與腸化，最終了這波人的胃會(huì)很快老化。我們養(yǎng)胃也有胃靈，那對(duì)于這種有胃病的人或者說(shuō)是正常人，他飲食上有要注意的一方面呢吃飯速度一定要慢，細(xì)嚼慢咽。因?yàn)槲副旧硎菐椭覀兿?、研磨食物的地方，如果通過(guò)堅(jiān)硬的牙齒研磨減少他的工作量，他就可以休息一下。第二個(gè)一定不要吃那些難以消化食物特別多的一些食物一定要避免，這樣的話也是加了他工作量。第三個(gè)很多人會(huì)喜歡吃那種特別粗的粗糧也不是特別粗，就有些不可溶性纖維比較多的，這種的也是增加工作量。還有很多人想我要減肥，我這一頓不吃該吃的時(shí)候不吃，把它的規(guī)律打亂，這種吧也要避免。還有些人說(shuō)我減肥，所以我晚上不吃飯我只吃水果，水果本身是個(gè)好東西，但在中醫(yī)上來(lái)講屬于生冷，胃喜歡溫和的東西，喜歡溫的東西這水果。有一些涼還有一些比較酸，比如橙子或者是山楂。還有一些水果只會(huì)引起胃石，這樣我們都要注意適可而止。

  

  02:28
  彭濤 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2019-12-24 3156次

• 減肥期間吃什么主食

  減肥期間主食的選擇，原則上建議吃升糖指數(shù)低、飽腹感比較強(qiáng)的食物有助于減肥，像燕麥或者是蕎麥這類(lèi)的食物，或者是跟其相似的食物，都有助于減肥的成功。像蕎麥或者燕麥這樣的食物，升糖指數(shù)低，糖分含量少，吃完以后不容易增加熱量的過(guò)多攝入，這樣有助于熱量的攝入減少，有助于消耗的熱量大于攝入熱量，就有助于減肥的成功。同時(shí)這類(lèi)食物的飽腹感比較強(qiáng)，吃完以后不容易餓，在減肥的時(shí)候，好多人減肥不成功的原因就是因?yàn)槿淌懿涣损囸I的感覺(jué)。當(dāng)然在吃這類(lèi)食物的同時(shí)，還是要把握攝入的總體熱量要小于消耗的熱量，消耗的熱量相對(duì)比較多，攝入的熱量相對(duì)比較少，體重就可以得到有效的減低，而且要做到循序漸進(jìn)，逐漸減少體重的效果，否則短期的暴瘦有可能導(dǎo)致體重的反彈。

  

  01:33
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-06-20 6322次

• 慢性胃炎吃什么主食
  慢性胃炎的病人可以吃稀飯，面條，小米粥，正常的米飯，還可以吃一些蔬菜，水果，五谷雜糧，低脂牛奶，雞蛋，瘦肉，魚(yú)肉等等食物，不要吃辛辣刺激的，過(guò)燙的，過(guò)于堅(jiān)硬粗糙的，過(guò)于油膩不容易消化吸收的食物，注意戒煙戒酒，不要吃巧克力，不要喝咖啡，濃茶，冰鎮(zhèn)飲料。注意少吃多餐，避免暴飲暴食，平時(shí)盡量少用對(duì)胃黏膜有損害的藥物。避免焦慮，緊張等等不良情緒，避免疲勞，熬夜，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，可以增強(qiáng)抵抗力，還可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  徐平平 主治醫(yī)師江西省腫瘤醫(yī)院

  2019-09-22 2430次

• 慢性胃炎要吃什么主食
  慢性胃炎是胃黏膜受到損傷，出現(xiàn)糜爛，潰瘍或者炎癥反應(yīng)的疾病。此種情況患者消化吸收功能較差，飲食宜清淡柔軟為主，建議患者食用應(yīng)季水果，避免使用過(guò)季或是儲(chǔ)存時(shí)間較長(zhǎng)的水果。胃炎患者切勿食用韭菜，避免引起燒心反酸癥狀，應(yīng)避免使用如玉米紅薯等含糖量較高的雜糧，易導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多，不利于胃炎恢復(fù)。此外建議使用溫食，避免過(guò)冷過(guò)燙食物，適當(dāng)控制高蛋白，高脂肪的食物，更多以營(yíng)養(yǎng)食物為主，保持食物的多樣性和均衡性，在不影響健康和營(yíng)養(yǎng)的前提下，保證食物易消化和易吸收性，粗細(xì)搭配可適當(dāng)進(jìn)食五谷雜糧，也可以適當(dāng)?shù)亩嗪扰Ｄ?，進(jìn)食水果蔬菜，保證患者機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)均衡。另外要保證充足的睡眠，保證腹部的保暖，以及良好的心情都有利于疾病的恢復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  徐春玲 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)深圳醫(yī)院

  2018-09-20 1508次

• 慢性胃炎要吃什么主食
  慢性胃炎患者容易出現(xiàn)消化功能不良，比正常人群的消化能力差，這個(gè)時(shí)候主要吃容易消化吸收的。比如稀飯，面條，烹飪上以清淡的容易消化吸收的方式烹飪?yōu)橹?。比如?yáng)春面，蕎麥面，玉米面，麥片，青菜粥，瘦肉粥，水果羹等，不要吃辛辣刺激的食物。
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2018-12-17 2002次

• 胃炎能吃什么主食
  病情分析：胃炎的患者可以適當(dāng)?shù)某砸恍┟鏃l，或者是吃一些饅頭，或者是一些面包片，這些都是可以的，但是一定要注意少吃一些，不要一次性吃的太多。意見(jiàn)建議：建議患者還應(yīng)該要做到營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食多樣化，像一些辛辣油膩，生長(zhǎng)刺激性的食物都不要吃，同時(shí)患者還應(yīng)該要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，幫助消化與吸收。
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2020-05-26 1102次

• 慢性胃炎吃什么主食
  慢性胃炎的病人可以吃稀飯，面條，小米粥，正常的米飯，還可以吃一些蔬菜，水果，五谷雜糧，低脂牛奶，雞蛋，瘦肉，魚(yú)肉等等食物，不要吃辛辣刺激的，過(guò)燙的，過(guò)于堅(jiān)硬粗糙的，過(guò)于油膩不容易消化吸收的食物，注意戒煙戒酒，不要吃巧克力，不要喝咖啡，濃茶，冰鎮(zhèn)飲料。注意少吃多餐，避免暴飲暴食，平時(shí)盡量少用對(duì)胃黏膜有
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-11-30 353次

• 胃炎能吃什么主食
  胃炎的病人可以吃稀飯，面條，米飯，饅頭，包子等等主食。要注意飲食清淡，低鹽低脂，一次性不要吃太多。不要吃過(guò)于油膩的，腌制的，油炸類(lèi)的，辛辣刺激的，生冷的，過(guò)燙的等等食物。要注意少吃多餐，避免暴飲暴食，要戒煙戒酒。平時(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化。平時(shí)要盡量避免使用對(duì)胃黏膜有損害的藥物。
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-11-30 244次