問心衰如何鍛煉
病情描述:
心衰如何鍛煉
答醫(yī)生回答
病情分析:
心衰患者可以結(jié)合自己的具體身體情況,咨詢醫(yī)生后,適當(dāng)進(jìn)行一些體育運(yùn)動(dòng)。常見的體育運(yùn)動(dòng)主要包括散步,游泳,打太極拳,瑜伽等。
意見建議:
建議心衰患者適當(dāng)進(jìn)食一些肉類、魚類等食物,同時(shí)適當(dāng)補(bǔ)充粗纖維食物,從而保證大便通暢。建議心衰患者保證充足的休息時(shí)間,休息能夠幫助患者減輕心臟負(fù)荷,從而緩解病情。
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心衰如何分類心衰,有很多人說,怎么他和我的心衰不一樣呢,他是急性心衰,我怎么是慢性心衰,他是右心衰我是左心衰,甚至某個(gè)人張三又是全心衰。這就牽扯到了心衰的分類,我們說心衰如果按發(fā)生部位來說,我們分為左心衰、右心衰和全心衰。如果按照它的發(fā)生速度來說,我們又分為急性心衰和慢性心衰,這個(gè)如果是急性起病的,不管是因?yàn)槭裁丛蛟斐傻?,突然發(fā)病的,病程在一個(gè)月以內(nèi),都?xì)w為急性的心衰,如果病情穩(wěn)定在一個(gè)月以上了,我們劃為慢性心衰,這個(gè)好理解,還有有收縮性的和舒張性心力衰竭,對(duì)于有一些病人,有一點(diǎn)醫(yī)學(xué)常識(shí)的會(huì)說,大夫告訴我是收縮性的心衰,說我們老伴是舒張性心衰,這是按照我們心臟里邊,它的功能的情況,是往外排血原因受損造成的,還是心臟自己充盈的時(shí)候,造成的功能受損,這兩種心衰情況。如果是因?yàn)橥馍溲臅r(shí)候造成的心衰,是這個(gè)心臟的收縮力受損了,它不能夠再往外射血了,心臟結(jié)構(gòu)大了,它真正的功能減弱了,有一個(gè)叫射血分?jǐn)?shù)減低的心衰,叫收縮性的心衰,還有一種是叫舒張性心衰,是由于本身心臟它的功能,收縮功能及射血功能沒有問題,或者是略微減低,你都沒有感覺到,但是心室自己充盈,要接納這么多的量,才能好往外排血,但是這時(shí)候心臟的順應(yīng)度,也就是說它的硬化程度增加了,這個(gè)病人的心臟不能夠正常接受這么多的量了,所以說造成了心衰。射血分?jǐn)?shù)正常的,我們叫做射血分?jǐn)?shù)保留的心衰,叫舒張性心衰。所以說心衰我們常分類,是這三大類的分法,按照部位這個(gè)很好理解,是左側(cè)的左心衰叫左側(cè)的,部位分為左心衰右心衰,如果左側(cè)、右側(cè)的心,左心、右心都發(fā)生了心衰,叫全心衰。發(fā)生的速度、時(shí)間、起病的速度,這種來說叫急性心衰、慢性心衰,按照射血分?jǐn)?shù)的正常大小,就說是它的高低受不受影響,分為收縮性心衰和舒張性心力衰竭。03:51
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心衰如何確診心力衰竭有幾個(gè)比較明顯的特征性的癥狀和體征。主要是呼吸困難、乏力和水腫,但是僅僅根據(jù)三條,來診斷心力衰竭是非常不確切的,誤診率相當(dāng)高。因此要做一些相關(guān)器械的檢查,其中最重要的就是心電圖、胸片以及超聲心動(dòng)圖和血液的化驗(yàn)。特別是超聲心動(dòng)圖和血液腦鈉肽的檢查,對(duì)于心力衰竭的診斷,具有非常重要的作用。超聲心動(dòng)圖,可以看到心腔的結(jié)構(gòu)和功能,如果出現(xiàn)了射血分?jǐn)?shù)的顯著的下降,可以診斷為收縮性的心力衰竭。另外血液檢測(cè)腦鈉肽,這是多肽的物質(zhì),是在心衰的病人會(huì)有顯著的升高。根據(jù)腦鈉肽升高的水平,也有助于確診心力衰竭的診斷。01:23
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心衰如何鍛煉心衰患者鍛煉時(shí)應(yīng)該遵循循序漸進(jìn)原則,活動(dòng)量應(yīng)該從小量開始,一次要運(yùn)動(dòng)20-30分鐘,宜在飯后2個(gè)小時(shí)或者飯前1個(gè)小時(shí)進(jìn)行活動(dòng),切忌勿做爆發(fā)性的運(yùn)動(dòng),或者突發(fā)劇烈的運(yùn)動(dòng),包括體重或者過度的劇烈運(yùn)動(dòng)等,運(yùn)動(dòng)應(yīng)合適,持之以恒。對(duì)于體弱者,可以適當(dāng)延長(zhǎng)熱身運(yùn)動(dòng)的時(shí)間,運(yùn)動(dòng)頻率以每周3-5次為佳,同時(shí)還可以配合阻力運(yùn)動(dòng),比如啞鈴,杠鈴等,可以顯著改善肌肉收縮力以及神經(jīng)肌肉功能,增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)康復(fù)的效果。平時(shí)飲食上少吃飽和脂肪酸,膽固醇和鈉,肉食建議以瘦肉和白肉為主,要注意避免水分的過多攝入,要注意監(jiān)測(cè)體重。語音時(shí)長(zhǎng) 01:23”
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心衰病人如何鍛煉心衰在急性期或者病情不穩(wěn)的情況下,要限制體力活動(dòng),臥床休息,以降低心臟負(fù)荷,有利于心功能的恢復(fù),待病情平穩(wěn)后,建議患者根據(jù)自身的情況,多加強(qiáng)主動(dòng)運(yùn)動(dòng)。根據(jù)病情的輕重不同,在不發(fā)生癥狀的前提下,可以先從床邊開始小范圍的運(yùn)動(dòng),比如深呼吸,可以增加肺活量,減少長(zhǎng)期臥床導(dǎo)致的肺不張。緩慢的坐起,躺下或者自主的抬腿、翻身,待活動(dòng)耐量增加后,可以下床,逐步增加有氧訓(xùn)練,比如散步,打太極等。語音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
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心衰病人如何鍛煉病情分析:心衰的病人如果是病情平穩(wěn),這種情況鍛煉身體,盡量選擇一些中低強(qiáng)度有氧鍛煉,比如慢跑,打太極拳。如果患者病情不平穩(wěn),是不建議進(jìn)行鍛煉的,要休息為主,可以適當(dāng)?shù)纳⑸⒉?。意見建議:心衰的病人平時(shí)要控制好飲食,營(yíng)養(yǎng)均衡,戒煙戒酒,注意休息,不要熬夜,避免進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng),避免情緒波動(dòng)過大。
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心衰怎么鍛煉病情分析:心力衰竭的患者是避免運(yùn)動(dòng)過于激烈,可以選擇不過分的運(yùn)動(dòng),比如說步行,氣功,太極拳,鍛煉要循序漸進(jìn),逐步增加強(qiáng)度。意見建議:心力衰竭的患者,如果病情加重,喘不過氣,建議是臥床休息,減少活動(dòng)。在心衰沒有得到有效控制之前,是不適合鍛煉的。如果強(qiáng)制鍛煉會(huì)加重心衰的情況。
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慢性心衰病人如何鍛煉慢性心衰病人鍛煉應(yīng)該注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)、鍛煉循序漸進(jìn)等。1、避免劇烈運(yùn)動(dòng):可以選擇緩慢但不太劇烈的運(yùn)動(dòng),如散步、慢跑、氣功、太極拳等。對(duì)于長(zhǎng)期臥床不起的患者,應(yīng)該經(jīng)常做深呼吸運(yùn)動(dòng),并幫助和鼓勵(lì)體力活動(dòng),尤其是下肢活動(dòng),以防止肌肉萎縮。2、鍛煉循序漸進(jìn):鍛煉要循序漸進(jìn),鍛煉量要隨時(shí)調(diào)整,從少量運(yùn)動(dòng)開始。
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左心衰竭如何鍛煉左心衰竭患者一般可以通過有氧運(yùn)動(dòng)、緩慢運(yùn)動(dòng)的方式鍛煉。左心衰竭是由于左心室代償功能不全造成的,主要的特征就是肺循環(huán)淤血,根據(jù)患者左心衰竭的時(shí)間以及嚴(yán)重程度,一般情況下可以分為急性左心衰竭以及慢性左心衰竭,有可能是因?yàn)樾募p害造成的,還有可能是因?yàn)樾呐K負(fù)荷過重、心室前負(fù)荷不足引起的,左心衰竭的患者可能