問(wèn)經(jīng)常用腦的人吃什么好
病情描述:
經(jīng)常用腦的人吃什么好
答醫(yī)生回答
病情分析:
經(jīng)常用腦的人可以多吃一些核桃,核桃是可以營(yíng)養(yǎng)大腦的,多吃一些堅(jiān)果類的食品,多吃富含維生素豐富的水果,也要多吃一些膳食纖維豐富的蔬菜,多吃一些乳制品類的食物,多吃豆制品類的食物,多吃谷類食品,是對(duì)用腦過(guò)多的人有很大幫助的。
意見(jiàn)建議:
用腦過(guò)多的人,在日常的生活里也要保證有充足的睡眠和休息,避免長(zhǎng)期熬夜,避免感冒受涼和感染。
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中風(fēng)的人吃什么好中風(fēng)的患者,他一般來(lái)說(shuō),就是分為腦出血和腦缺血,這兩類的,缺血性的一般是像腦梗死,或者腦血栓形成,出血性的是腦出血,或者蛛網(wǎng)膜下腔出血等等。吃什么呢,一般來(lái)講我們首先要吃,在醫(yī)生的指導(dǎo)下,進(jìn)行一個(gè)藥物的治療,這是毫無(wú)疑問(wèn)的,包括西藥和中藥的治療,一般我們所說(shuō)的吃什么,可能指在后遺癥期,后遺癥期我們一般要通過(guò)中西醫(yī)結(jié)合的辦法,來(lái)進(jìn)行治療,我們一般,中藥我們可以采用一些,像在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行一個(gè)辨證,看它到底是屬于哪一類的,是氣虛的、血瘀的,還是痰濕的,采用不同的辦法。另外在飲食上一定要注意,我們要預(yù)防三高,一般就是要清淡飲食,比如含油要低,含鹽要低,這樣的好一些。01:15
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經(jīng)常用腦的人吃什么好經(jīng)常用腦的人可以多吃一些核桃,核桃是可以營(yíng)養(yǎng)大腦的,也可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果,新鮮的蔬菜和水果是可以補(bǔ)充維生素的,要多吃一些豆制品類的食物,也要多喝牛奶,這樣都是對(duì)經(jīng)常用腦的人有很大幫助的。同時(shí),在日常的生活里要避免精神壓力過(guò)大,避免情緒緊張和過(guò)度勞累,用腦過(guò)度的人一定要保證有充足的睡眠和休息,要禁煙禁酒,少吃刺激性的食物,比如麻辣食品,辣椒,火鍋這樣的食物盡量要少吃。同時(shí)在日常的生活里要有適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,避免感冒和受涼,用涼水洗頭,洗臉以及洗澡。也要避免出汗以后吹冷風(fēng)。同時(shí),在日常的生活里要保證心情樂(lè)觀,這樣都是對(duì)經(jīng)常用腦的人有很大幫助的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:11”
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