問腰突患者能否練習(xí)瑜伽
病情描述:
腰突患者能否練習(xí)瑜伽
答醫(yī)生回答
病情分析:
腰椎間盤突出患者,如果沒有出現(xiàn)臨床癥狀不是急性發(fā)作期可以練習(xí)瑜伽,一些瑜伽動(dòng)作如臀橋、小燕飛能鍛煉腰背肌,增加脊柱穩(wěn)定性,但練習(xí)瑜伽時(shí)要掌握好時(shí)間和強(qiáng)度,避免做一些腰部過度扭轉(zhuǎn)屈曲動(dòng)作。腰椎間盤突出急性發(fā)作期是不能練瑜伽的。
意見建議:
腰椎間盤突出患者平時(shí)應(yīng)睡硬板床,注意腰部防寒保暖,避免劇烈活動(dòng),避免重體力勞動(dòng)。出現(xiàn)腰腿疼時(shí)應(yīng)減少活動(dòng)注意休息,采用牽引、針灸、推拿等理療緩解癥狀,疼痛明顯可口服非甾體消炎藥,如塞來昔布消炎止痛。
為你推薦
-
腰突壓迫神經(jīng)會(huì)自愈嗎如果早期突出,主要是腰腿部疼痛,一側(cè)的腰腿部疼痛可以讓病人臥床,如果不嚴(yán)重可以臥床躺著,半躺著,躺一到兩個(gè)星期,適當(dāng)可以走動(dòng),少坐。如果影響不大,就正常適當(dāng)可以走動(dòng)。如果一下床走路就疼,然后影響正常生活、工作,我們建議你到醫(yī)院看看,做一些檢查,然后醫(yī)生給用一些藥物,然后再回來治療,聽聽醫(yī)生的建議。如果嚴(yán)重,大夫會(huì)告訴你可以做一些微創(chuàng)治療,甚至做一些手術(shù)治療。像有一些病人,如果你下肢都動(dòng)不了了,都發(fā)軟了,或大小便都受影響了,這樣的情況,我們強(qiáng)烈建議你別老躺著,錯(cuò)過了治療時(shí)機(jī)。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間長(zhǎng)了,你就可能會(huì)出現(xiàn)癱瘓。因?yàn)閴浩锐R尾了,就需要做手術(shù)了。像這種情況,你最好別自己在家待著。一般來說,如果下肢肌力影響不是很大,大小便還正常的,你還可以躺著,有些病人能夠自愈。但是嚴(yán)重的,建議你還是到醫(yī)院聽大夫的建議。02:11
-
白癜風(fēng)患者能否吃褪黑素白癜風(fēng)患者可以把褪黑素當(dāng)成一種保健品來服用,褪黑素能提高人體免疫力,但是使用褪黑素的時(shí)候一定要慎重,人體每天對(duì)褪黑素的需求量也就那么零點(diǎn)幾毫克,如果服用過量會(huì)產(chǎn)生一定的副作用。人到中年后褪黑素的分泌開始減少,到老年,其分泌量已微不足道。盡早攝取補(bǔ)充足夠的褪黑素,可以改善內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能,提高免疫力,有益于防治白癜風(fēng)的發(fā)病。由于服用過量的話會(huì)對(duì)黑色素的生成產(chǎn)生一定的影響,因此一定要注意度的把握,最好咨詢醫(yī)生。01:22
-
腰突患者能否練習(xí)瑜伽腰椎間盤突出發(fā)生以后,只要患者現(xiàn)在不處于急性期,那么都可以進(jìn)行一些瑜伽的鍛煉?;颊咝枰⒁獾木褪窃谶M(jìn)行瑜伽鍛煉的時(shí)候,盡量的避免做一些彎腰的動(dòng)作就可以啦。進(jìn)行瑜伽的鍛煉可以說能夠有效的減輕腰椎間盤突出的程度,還可以很好的恢復(fù)腰椎的生理彎曲,以及增加腰椎周圍肌肉的力量,還可以增加腰椎的穩(wěn)定性,對(duì)于腰椎間盤突出的患者來說有很大的好處。發(fā)生了腰椎間盤突出以后,瑜伽只是一種鍛煉的方式,患者最主要的還得及時(shí)的治療,只有得到正確的治療,才可以使這種疾病得到緩解。語音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
-
腰突能否引起癱瘓腰椎間盤突出,不等同于腰椎間盤突出癥,不管是腰椎間盤突出,還是腰椎間盤突出癥,一般情況下都不會(huì)引起癱瘓的。腰椎間盤突出,僅僅是一種影像學(xué)的描述,它是指椎間盤當(dāng)中的髓核組織,突破了后方的纖維環(huán),一般來講,不會(huì)產(chǎn)生明顯的臨床癥狀,不需要特殊的治療。對(duì)于腰椎間盤突出癥,它會(huì)引起腰部的疼痛以及腿的疼痛,如果比較嚴(yán)重的話,會(huì)引起腿的麻木這些癥狀,當(dāng)然有一些神經(jīng)根受到壓迫時(shí)間比較長(zhǎng),會(huì)引起部分肌肉力量的下降,甚至消失,但是這個(gè)時(shí)候患者還是可以行走,也是可以進(jìn)行工作的。對(duì)于腰椎間盤突出癥,一般來講,需要積極的進(jìn)行保守治療,主要是多睡硬板床休息,避免久坐,避免彎腰,不要進(jìn)行彎腰負(fù)重,可以使用消炎鎮(zhèn)痛,脫水消腫以及活血化瘀的藥物對(duì)癥處理;如果保守治療無效,常常需要進(jìn)行手術(shù)。語音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
-
腰突能否引起癱瘓病情分析:腰突進(jìn)一步發(fā)展,壓迫脊髓神經(jīng),可能會(huì)引起癱瘓的可能性。建議在早期的時(shí)候就要積極的進(jìn)行治療,防止病情的進(jìn)一步加重。如果經(jīng)過保守治療,不能好轉(zhuǎn),或者近期之內(nèi)反復(fù)發(fā)作,也需要進(jìn)行手術(shù)治療。意見建議:在早期腰突的癥狀,首先要減少病情的急性發(fā)作,后期癥狀緩解以后,加強(qiáng)腰椎部位的功能鍛煉,增加腰椎肌肉力量,穩(wěn)定腰椎??梢赃M(jìn)行引體向上,小飛燕。
-
練習(xí)舞蹈能緩解輕度腰突嗎病情分析:適當(dāng)?shù)木毼璧甘强梢跃徑廨p度腰突的,適當(dāng)?shù)木毩?xí)舞蹈,做一些輕量級(jí)的腰部活動(dòng),有助于腰部平滑肌正常蠕動(dòng),能夠有效的促進(jìn)腰部血液循環(huán),對(duì)輕度腰突恢復(fù)有所幫助。腰突人群,應(yīng)當(dāng)在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行專業(yè)按摩理療,如果患病時(shí)間較久,則建議做腰突修復(fù)手術(shù)予以治療。意見建議:建議腰突人群,不要頻繁的做劇烈運(yùn)動(dòng),例如不要跳高,跳遠(yuǎn),另外,盡量要避免腰部負(fù)重。定期做腰部X光檢查或者CT檢查,明確腰突的病情。
-
腰突能否引起癱瘓腰突通常情況下是不會(huì)引起癱瘓的,腰間盤突出是一種退行性疾病,會(huì)導(dǎo)致患者下肢麻木,行動(dòng)不便,站立不穩(wěn)等癥狀,癱瘓主要是神經(jīng)受到損傷引起的癱瘓。應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行腰椎CT檢查,明確突出的具體位置,通過使用消炎鎮(zhèn)痛藥物治療,根據(jù)患者情況也可考慮手術(shù)
-
腰肌勞損可以練習(xí)瑜伽嗎對(duì)于腰肌勞損的患者,是不可以進(jìn)行練習(xí)瑜伽的。因?yàn)樵诰毩?xí)瑜伽的過程中,有很多動(dòng)作會(huì)加重病人腰肌勞損的臨床癥狀的,所以說不可以練習(xí)的。要想促進(jìn)腰肌勞損癥狀的恢復(fù),必須要嚴(yán)格的注意休息保護(hù),這才是病人恢復(fù)最好的條件。平時(shí)需要避免長(zhǎng)時(shí)間的負(fù)重行走,避免久坐久站,避免過度的彎腰拿重東西或者是抬重物,最好戴個(gè)腰