腰椎間盤突出發(fā)生以后,只要患者現(xiàn)在不處于急性期,那么都可以進行一些瑜伽的鍛煉。患者需要注意的就是在進行瑜伽鍛煉的時候,盡量的避免做一些彎腰的動作就可以啦。
進行瑜伽的鍛煉可以說能夠有效的減輕腰椎間盤突出的程度,還可以很好的恢復(fù)腰椎的生理彎曲,以及增加腰椎周圍肌肉的力量,還可以增加腰椎的穩(wěn)定性,對于腰椎間盤突出的患者來說有很大的好處。
發(fā)生了腰椎間盤突出以后,瑜伽只是一種鍛煉的方式,患者最主要的還得及時的治療,只有得到正確的治療,才可以使這種疾病得到緩解。