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• 腰扭傷了熱敷還是冷敷

  那如果腰扭傷的話，因為在組織的早期，外傷以后的水腫期，我們建議先是以冷敷為主。那每次冷敷不要時間太長，五分鐘左右就行了，可以上下午各一次，那24小時以后，我們還是建議熱敷。所以在不同的階段，我們到底選擇冷敷還是熱敷，是有不同的講究的。因為很多病人，我們在門診的病人發(fā)現，他不知道怎么用冷敷。其實很簡單，我們在自己家里的冰箱里面，把毛巾或者礦泉水瓶，在冰箱里面凍一下，它的溫度就下來了，放在扭傷的有疼痛感的位置就行了，而并不是說我們一提到冷敷或者冰敷，非要一些什么專業(yè)的，一些冰敷的工具也好，其實并不需要。

  

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  史冬泉 副主任醫(yī)師南京鼓樓醫(yī)院

  2019-02-03 28591次

• 踝部扭傷用熱敷還是冷敷

  踝部扭傷早期應該是冷敷，也就是傷后第一個24小時應該持續(xù)的冷敷，也可以用冰間斷的降溫等等。對于后期，比如72小時以后可以適當的熱敷。早期如果要用熱敷可能麻煩了，可能出血會增多，腫脹會加重，因此踝關節(jié)扭傷后是冷敷還是熱敷，一定要看時機，就是說什么時候做冷敷，什么時候做熱敷也一定要做對。剛受傷第一個24小時一定要冷敷，冷敷才能減少出血、腫脹、疼痛、炎癥反應，促進愈合，使損傷降到最低。而后期，比如72小時以后的熱敷，可以加速出血或者壞死組織的吸收，循環(huán)會改善。所以踝部扭傷以后，熱敷和冷敷一定是看時間點，早期一定是冷敷，后期才能熱敷。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-24 9020次

• 踝關節(jié)扭傷可以熱敷嗎
  踝關節(jié)扭傷之后，不能立即進行熱敷，通常會在傷后的48小時之后，再進行熱敷。剛受傷之后，最好是選擇冷敷，并且冷敷大約十分鐘左右即可，就是為了讓擴張的血管收縮，減少血管的出血，避免踝關節(jié)的腫脹，還可以配合應用云南白藥氣霧劑來進行消炎止痛。并且在受傷冷敷完后立刻把受傷的踝關節(jié)抬高，踝關節(jié)下面墊被褥或者枕頭等，它的高度要高于心臟的水平位置，這樣就能通過重力作用，讓踝關節(jié)很好的消腫。并且在受傷后48小時，開始堅持熱敷，因為這時血管已經閉合，通過熱敷的方式血管就會擴張，增加了局部的血循環(huán)，促進了炎性代謝產物的代謝，并且有助于經脈回流，能夠促進消腫，讓踝關節(jié)更好的恢復。還可以口服一些非甾體類消炎止痛藥，以及活血化瘀的中成藥，及膏藥都可以增加血液循環(huán)，促進踝關節(jié)的恢復。這個時候，最好要進行肢具或者石膏的固定，避免受傷的韌帶出現松弛，導致今后會出現習慣性踝關節(jié)扭傷。大約3-5天，水腫期過后疼痛感就會明顯減輕，在兩到三周的時間，受傷的韌帶基本能夠愈合。
  語音時長 2:21”
  劉繼健 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2019-01-14 4999次

• 扭傷后多久可以熱敷
  急性扭傷后的第二天，腫脹不在增加后，此時可以考慮換成熱敷。特別嚴重的，比如說腫脹情況沒有緩解，反而更嚴重的，可以在48小時后再考慮熱敷。熱敷每次二十分鐘，熱敷的毛巾不需要過熱，37攝氏度到40攝氏度即可?？梢酝獠练鏊郑ㄋ雇ǖ戎雇此幐嗑徑饽[痛的癥狀，也可以買肌效貼，貼在患處促進水腫的消除，來緩解局部疼痛。扭傷初期不宜外服活血的藥物，以免血流更多，腫脹更大。
  語音時長 1:00”
  劉海潤 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-21 6204次

• 膝蓋扭傷多久可以熱敷
  膝蓋扭傷之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，積極的進行手術治療。受傷兩天之內進行間斷性的受傷，兩天之后可以局部熱敷，熱敷能夠有效的促進局部的血液循環(huán)，加強局部氧氣以及營養(yǎng)物質的供應，能夠有效的促進損傷軟組織的恢復。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-08 4302次

• 膝蓋扭傷熱敷多久能好
  膝蓋扭傷之后就要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療。如果是保守治療需要進行支具或者石膏固定3到4周的時間受傷，兩天之內進行間斷性冷敷，受傷兩天之后局部熱敷，一般來講熱敷3到4天的時間就可以了。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-08 2203次

• 腰扭傷可以熱敷嗎
  一般情況下，腰扭傷是可以進行熱敷的，但是熱敷需要在傷后48小時才可以使用。腰扭傷后48小時之內，損傷的毛細血管處于出血期，腫脹處于持續(xù)加重的狀態(tài)，如果使用熱敷，會導致出血更加明顯、腫脹更加嚴重，不利于腰部扭傷恢復。所以，在腰扭傷48小時之內需要使用局部冷敷治療，以促進毛血管收縮，減少出血，從而減輕局
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-26 1007次

• 腳踝扭傷可以熱敷嗎
  腳踝扭傷是否可以熱敷無法直接判斷，在24小時內，一般不可以熱敷，超過48小時后，通常可以熱敷。腳踝扭傷可能是運動過量以及高強度對抗運動引起，也有可能是在鍛煉時缺乏的是運動造成，或者是年齡因素的原因，會導致腳踝肌肉以及韌帶拉傷，引起疼痛、腫脹、活動受限等癥狀，而且在腳踝扭傷24小時以內，需要使用冰塊冰
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-05-18 0次