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• 骨質(zhì)疏松預(yù)防和治療哪個更重要

  其實(shí)這兩個都很重要，就好像雞和雞蛋一樣都很重要。首先骨質(zhì)疏松，就是我們年紀(jì)大了以后，都會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，我們現(xiàn)在來說，疾病就最主要的，我們是強(qiáng)調(diào)是預(yù)防，就是治未病。你還沒出現(xiàn)這個問題之前，我就先給你預(yù)防住了，比如說你還沒出現(xiàn)骨質(zhì)疏松之前，我就積極地補(bǔ)鈣、積極地鍛煉，這樣，不讓你出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，或者說不讓你出現(xiàn)嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松，這樣是達(dá)到一個最好的一個目的。當(dāng)然如果你已經(jīng)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松了，要及時治療，亡羊補(bǔ)牢也未為晚矣。你及時治療，就不讓再出現(xiàn)進(jìn)一步的鈣的丟失，或者甚至說通過積極的治療，能夠讓我們的骨密度，能夠得到一個回升，骨的質(zhì)量得到一個改善，這樣也能減少你，骨折的風(fēng)險，和減少骨質(zhì)疏松帶來的危害。所以預(yù)防和治療是同樣重要的，當(dāng)然，我們?nèi)绻軌蜻M(jìn)行積極的預(yù)防，最好在骨質(zhì)疏松發(fā)生之前，或者說發(fā)生嚴(yán)重骨質(zhì)疏松之前進(jìn)行預(yù)防，當(dāng)然這是更好的。

  

  01:33
  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-10-11 1620次

• 骨質(zhì)疏松癥的預(yù)防

  骨質(zhì)疏松癥應(yīng)該如何預(yù)防呢，骨質(zhì)疏松癥我們通常是指的原發(fā)性骨質(zhì)疏松，它的發(fā)病跟我們從小的骨量的累積，我們的營養(yǎng)狀況、維生素D和鈣的攝入、日照、運(yùn)動，以及合并其他疾病，絕經(jīng)的時間和年齡都有關(guān)系。所以不同的人群要預(yù)防骨質(zhì)疏松，他的策略是不大一樣的。如果您是一個青少年，應(yīng)該就是在適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，足夠的日照的時候，要保證你生長發(fā)育需要的足夠的維生素D和鈣的攝入。育齡期婦女，當(dāng)然在足夠的日照的情況下，也要適當(dāng)?shù)脑黾逾}和維生素D的補(bǔ)充。如果是圍絕經(jīng)期的婦女，除了補(bǔ)充基礎(chǔ)的鈣和D之外，要適當(dāng)?shù)牡綄？漆t(yī)院就診，使用抗骨質(zhì)疏松的藥物，預(yù)防過量的骨流失。總之，骨質(zhì)疏松癥，作為慢性疾病是要綜合治理，要盡早的預(yù)防，及時的發(fā)現(xiàn)合理的治療，定期的隨診。因?yàn)楣琴|(zhì)疏松癥，最主要的風(fēng)險就是發(fā)生骨折。

  

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  王敏 副主任醫(yī)師中南大學(xué)湘雅醫(yī)院

  2019-02-19 3388次

• 為什么骨質(zhì)疏松癥的預(yù)防比治療更重要
  臨床中骨質(zhì)疏松癥比較常見，其治療相對預(yù)防而言，預(yù)防更為重要，這是由于骨質(zhì)疏松癥是一種慢性的代謝性疾病，治療比較困難，而且通常難以治愈。骨質(zhì)疏松癥通常是以骨代謝紊亂為特征，骨礦物含量下降，可以引發(fā)病理性骨折等，而治療手段，主要以補(bǔ)充鈣質(zhì)，活性維生素D制劑，結(jié)合以抗骨質(zhì)疏松的藥物等為主要手段，而治療周期相對較長，效果也因人而異，并且一些特定人群，如中老年女性患者，其治療難度還會更大。而骨質(zhì)疏松癥的預(yù)防，通常需要患者通過自身的生活方式調(diào)節(jié)來進(jìn)行，預(yù)防到位，比如說可以通過飲食，運(yùn)動鍛煉，多曬太陽，避免熬夜等不良習(xí)慣，就可以很好的防止骨質(zhì)疏松癥出現(xiàn)。即便是絕經(jīng)后的女性老年人群，只要預(yù)防做到位，就可以避免骨質(zhì)疏松癥的出現(xiàn)。
  語音時長 01:30”
  李文鵬 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2020-02-26 1505次

• 骨質(zhì)疏松預(yù)防和治療哪個更重要
  骨質(zhì)疏松是多種原因引起的一組骨病，骨質(zhì)疏松可發(fā)生于不同性別和任何年齡，但多見于絕經(jīng)后女性和老年男性。以骨骼疼痛、易于骨折為特征。骨質(zhì)疏松雖不能完全預(yù)防，但給予一定的預(yù)防措施，如攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。有效的藥物治療能阻止和治療骨質(zhì)疏松，包括雌激素代替療法、降鈣素、用于治療和阻止骨質(zhì)疏松發(fā)展的藥物分為兩大類，第一類為抑制骨吸收藥，包括鈣劑、維生素D，第二類為促進(jìn)骨性成藥，包括氟化物、甲狀旁腺激素等。骨質(zhì)疏松預(yù)防比治療更重要，平時就要合理膳食營養(yǎng)，多食用含鈣、磷高的食品，如魚、蝦、牛奶、雞蛋、豆類、雜糧、綠葉蔬菜等。堅(jiān)持科學(xué)的生活方式，如堅(jiān)持體育鍛煉，多接受日光浴，不吸煙、不飲酒、少喝咖啡、濃茶及含碳酸飲料，少吃糖及食鹽
  語音時長 01:44”
  余清華 副主任醫(yī)師上饒市人民醫(yī)院

  2019-07-11 1315次

• 骨質(zhì)疏松預(yù)防和治療哪個更重要？
  骨質(zhì)疏松癥，預(yù)防比治療更重要。各個年齡階段的人都應(yīng)當(dāng)注重對骨質(zhì)疏松的預(yù)防，嬰幼兒時期的生活方式與成年后骨質(zhì)疏松的發(fā)生有密切聯(lián)系。兒童及青少年要多食用富含鈣的食品，堅(jiān)持鍛煉，多做“日光浴”。富含鈣、低鹽和適量蛋白質(zhì)的均衡飲食對預(yù)防骨質(zhì)疏松有益。生命時報曾在報道中指出，到35歲左右，人體的骨密度將達(dá)到最高點(diǎn)，也就是“峰值骨量”。此后，骨質(zhì)就會開始流失。流失的速度因人而異，受遺傳基因、飲食結(jié)構(gòu)、運(yùn)動習(xí)慣等因素影響。對于老年人而言，堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動的同時也要加強(qiáng)防摔措施，發(fā)現(xiàn)骨密度低下或患骨質(zhì)疏松癥后，可適當(dāng)配合藥物治療。
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-28 1401次

• 為什么游泳可以預(yù)防骨質(zhì)疏松癥
  游泳是一項(xiàng)全身性的體育活動，老年人十分適合，利用水的物理作用刺激人體，以增強(qiáng)肺功能，利用水的浮力抵消人的體重壓力，改善肌肉的力量和關(guān)節(jié)功能的靈活性，使全身肌肉與關(guān)節(jié)協(xié)調(diào)、敏捷 ，游泳可直接刺激骨骼、肌肉，對維持骨量、防止骨質(zhì)的丟失有很大的好處，是預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的一項(xiàng)極佳的鍛煉方法。但老年人游泳要注意下水前應(yīng)做適當(dāng)?shù)臒嵘磉\(yùn)動，如伸展彎曲腰、腿、膝蓋，以免發(fā)生腿抽筋，到江河游泳要注意安全結(jié)伴而行，在選擇游泳之前也要做全面的檢查，如果有嚴(yán)重的心血管疾病，就不適合進(jìn)行游泳。
  韓大偉 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-28 1801次

• 為什么運(yùn)動可以預(yù)防骨質(zhì)疏松癥
  運(yùn)動可以加快全身組織和骨骼血液循環(huán)，增強(qiáng)肌肉收縮和舒張，對骨骼有刺激作用，不斷進(jìn)行運(yùn)動刺激，可以使骨骼保持正常骨密度和強(qiáng)度。經(jīng)常參加運(yùn)動的人的骨量要明顯高于不參加運(yùn)動的人，而且運(yùn)動多一側(cè)骨量要比運(yùn)動少的一側(cè)增加40%以上，證明運(yùn)動可以對刺激部位骨骼，產(chǎn)生明顯的局部效果。此外如果不注意鍛煉身體，不僅會
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 142次

• 老年骨質(zhì)疏松癥如何預(yù)防？
  預(yù)防老年骨質(zhì)疏松要注意營養(yǎng)均衡，多補(bǔ)充維生素和鈣，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，可以選擇游泳、自行車等非負(fù)重的運(yùn)動，增強(qiáng)肌肉力量。日常生活中要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，戒煙戒酒，控制好一些基礎(chǔ)性疾病?？梢远鄷裉?，保證身體內(nèi)維生素D的合成，有助于身體對鈣的吸收
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次