問運動后屁股疼怎么緩解
病情描述:
運動后屁股疼怎么緩解
答醫(yī)生回答
病情分析:
考慮是局部肌肉的勞損,或者是扭傷,有可能是由于乳酸分泌增多造成的疼痛。運動多長時間以后可以緩解。建議去醫(yī)院進行檢查,看是哪方面疾病所引起的,平時要注意運動,要適量,并且要注意保護自己,避免扭傷拉傷。
意見建議:
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屁股疼腿疼是怎么回事在臨床上這種癥狀很常見,而且最主要的最常見的病因是腰椎間盤突出,因為腰椎間盤突出向后壓迫腰椎里邊的脊髓神經(jīng),腰椎的神經(jīng)根最終大部分匯合成常說的坐骨神經(jīng),神經(jīng)根受壓以后就會引起支配的范圍包括屁股、大腿、小腿甚至腳底出現(xiàn)疼痛或者麻木。如果比較嚴(yán)重,可能不動,躺著休息也會出現(xiàn)疼痛麻木,或者說做深呼吸,比如說咳嗽,甚至打個噴嚏,會馬上感覺疼痛麻木加重,如果說有這種癥狀應(yīng)該高度懷疑是不是腰椎間盤突出。另外還可能是外傷造成的,隱匿性的骨折也可能會出現(xiàn)臀部或者是大腿的疼痛。如果說沒有外傷,還有可能是另外比較常見的病,骨盆的最下方有個結(jié)構(gòu)稱為坐骨結(jié)節(jié),長時間的坐著或者坐的東西又比較硬會導(dǎo)致坐骨結(jié)節(jié)的滑囊炎,在坐凳子的時候屁股跟椅子相接觸,長時間的壓迫引起的疼痛,但是疼痛主要局限在臀部。02:06
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打完針屁股疼怎么回事打完針屁股疼主要見于兩個方面的原因:1、打完針以后當(dāng)時立即出現(xiàn)臀部的疼痛,有可能是剛打完針的時候某些藥物對局部的肌肉的造成刺激出現(xiàn)的疼痛,比如維生素類,屬于正常情況,一般休息以后癥狀會有所緩解。2、如果打完針以后臀部有一直疼痛,同時會出現(xiàn)有小腿的麻木或大腿的無力,要考慮可能是打針傷到神經(jīng)了。可能會引起小腿外側(cè)部的麻木,或行走的時候腿部的無力,可以選擇用熱毛巾熱敷一下注射部位,促進藥物的吸收,休息以后一般癥狀可以緩解。如果長時間腿部出現(xiàn)了麻木或者下肢異常,應(yīng)該及時去醫(yī)院檢查并做針對性治療。01:29
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運動后肌肉疼怎么緩解一般人運動完在12到48小時后會出現(xiàn)肌肉酸痛,沒有運動習(xí)慣者,如果初次訓(xùn)練這種酸痛會更加明顯,酸痛的學(xué)名叫做遲發(fā)性肌肉酸痛,其是由于乳酸堆積和肌肉微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞所致。要緩解這種疼痛,一般來說,需要大量訓(xùn)練后,立即用冰袋冷敷訓(xùn)練目標(biāo)肌肉,一般冷敷十到十五分鐘,冷敷時要注意防止凍傷皮膚。營養(yǎng)補充也非常重要,運動后應(yīng)在2小時內(nèi)進一餐,一般性的健身訓(xùn)練不必補鈣劑,注意適當(dāng)補充碳水化合物,多吃水果、蔬菜、補充食物蛋白即可。還有的方法就是加強拉伸,主要是在訓(xùn)練12小時后或者是次日訓(xùn)練其他項目時,對酸痛處的肌肉進行拉伸,通過以上方法可以明顯地緩解肌肉疼。語音時長 1:32”
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痔瘡屁股疼怎么緩解痔瘡導(dǎo)致了屁股的疼痛可以通過藥物治療來進行緩解。首先就是可以采用傳統(tǒng)的中藥泡洗的方式,水溫可以適當(dāng)?shù)母咭恍梢杂行Ь徑馓弁?。另外還可以口服止疼的藥物進行對癥的治療,或者是使用止疼的藥栓直腸內(nèi)塞入。痔瘡發(fā)生疼痛往往都是由于外痔部分有血栓的形成或者是有發(fā)炎、水腫的情況,內(nèi)痔的部分如果發(fā)生了脫出在回納不及時的情況下,受到肛門周圍肌肉的卡壓可以出現(xiàn)缺血,甚至是壞死的發(fā)生,也可以產(chǎn)生疼痛的癥狀。痔瘡在合理使用止疼藥物處理的同時,也要配合痔瘡膏和痔瘡栓進行對癥的治療,必要時還可以考慮手術(shù)治療。語音時長 01:14”
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運動后肌肉疼怎么緩解病情分析:一般來說運動以后出現(xiàn)肌肉疼痛的癥狀,這往往都是由于過于激烈的運動,而導(dǎo)致乳酸堆積,產(chǎn)生的肌肉疼痛的癥狀,同時也與過于劇烈的運動導(dǎo)致局部軟組織受損有一定的關(guān)系。意見建議:所以建議一定要多注意休息,要適當(dāng)?shù)倪\動,同時可以適當(dāng)?shù)淖鲆幌戮植康陌茨σ约盁岱髞砭徑獍Y狀,慢慢就會好轉(zhuǎn)。
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痔瘡屁股疼怎么緩解病情分析:痔瘡屁股疼緩解的方法可進行對癥治療,可用中草藥或高錳酸鉀進行肛門熏洗坐浴,外敷痔瘡膏或紅霉素軟膏,用痔瘡栓納肛,肛門處進行微波治療,有炎癥者可口服消炎類藥物,如果疼痛難忍,可適當(dāng)口服止痛藥。經(jīng)過治療,大多數(shù)痔瘡癥狀會緩解,屁股疼痛會消失。意見建議:得了痔瘡平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不要吃辛辣刺激性的食物,不要飲酒,要多吃富含纖維素的食物,不要久坐久站,適當(dāng)活動,常做提肛鍛煉,保持大便通暢,防止便秘。
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劇烈運動后膝蓋疼怎么緩解劇烈運動后膝蓋疼痛是許多運動愛好者常遇到的問題,這種疼痛可能由多種因素引起,包括乳酸堆積、急性損傷、關(guān)節(jié)炎癥等。針對不同原因,我們可以采取相應(yīng)措施來緩解疼痛。如果疼痛是由于乳酸代謝產(chǎn)物堆積所致,通常表現(xiàn)為酸痛感。此時,適當(dāng)?shù)男菹⒑洼p柔的按摩
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劇烈運動后膝蓋疼怎么緩解劇烈運動后膝蓋疼可能是半月板損傷引起的,也可能是髕骨軟化癥導(dǎo)致的,需要在醫(yī)生指導(dǎo)下口服藥物緩解。1、半月板損傷:半月板損傷是半月板完整性或連續(xù)性遭到破壞的癥狀,膝關(guān)節(jié)扭傷、長期負(fù)重下蹲、膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎等都會導(dǎo)致半月板損傷,一般表現(xiàn)為膝蓋疼痛、腫脹、活動受限等,還會出現(xiàn)劇烈運動后膝蓋疼的癥狀,可在醫(yī)生