問吃巧克力可以減肥嗎
病情描述:
吃巧克力可以減肥嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
吃巧克力沒有減肥的作用,吃巧克力不僅不會減肥,還有可能會增加體重。因為巧克力含有比較高的脂類,另外巧克力的糖分也非常的多。如果大量的吃巧克力,有可能會導致體重上升,不利于減肥。想要減肥的人,要多吃一些新鮮的蔬菜水果,少吃一些太油膩的食物,不要吃含糖量比較高的食物,減少總熱量的攝入,以達到控制體重的目的。
意見建議:
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割雙眼皮可以吃巧克力嗎巧克力正常吃是沒有問題的。對雙眼皮可能比較有影響的,第一個就是喝酒,第二個就是吃辣的。因為這些東西可能會讓血管擴張,比如喝了酒或吃辣的以后身上會發(fā)熱,會出汗,就會讓血管擴張,可以讓血流速度變快。具體到雙眼皮切口上,可能就會讓切口發(fā)紅、發(fā)癢,除此以外其他東西可能對切口沒有影響。在術(shù)后需要注意的事情,第一,要做好冰敷,因為做好雙眼皮以后會一直腫脹,到術(shù)后的72小時腫脹會達到最高峰,72小時之后開始慢慢消腫,所以在72小時之內(nèi)要注意做好冰敷,冰敷就是每一兩個小時敷一次,一次敷10-20分鐘就可以了,主要是減少組織的滲出,減輕腫脹的程度。第二,如果醫(yī)生有開消炎的或者消腫的藥,就按時吃,因為這些藥對恢復(fù)有輔助的作用。第三,如果眼睛做完了以后閉不上,第二天睡覺起來的眼睛比較難受,在睡覺之前可以用眼藥膏把眼睛封蓋住,減少眼淚的蒸發(fā),可以減少第二天起來的不適感。01:48
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吃黑巧克力會發(fā)胖嗎適量的吃黑巧克力并不會發(fā)胖,但是要注意一點黑巧克力吃多了也會引起人的發(fā)胖的。黑巧克力跟普通的巧克力的區(qū)別就是里邊含的糖分是特別的少的,一般75%、80%,甚至于更高比例的黑巧克力里,糖分甚至于可以完全沒有。但是巧克力畢竟是由可可豆做成的,所以里邊含有大量的脂肪成分,熱量其實是很高的。如果對于黑巧克力的攝入只是每天一小塊或兩小塊,不超過一天攝入的總熱量,肯定是不會引起發(fā)胖的。但是如果大量的攝入黑巧克力,每天吃好幾大塊,這時攝入的熱量超過了人體消耗的熱量,比如一天攝入除了食物之外,加上黑巧克力能有2000大卡的熱量攝入,對于絕大多數(shù)人而言熱量就會發(fā)生堆積,就會引起體重的增加。01:22
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減肥可以吃巧克力嗎有些減肥患者認為吃巧克力有助于節(jié)食減肥,因此為了控制飲食就用巧克力來代替食物,其實這種認識是錯誤的。吃巧克力不利于減肥,我們都知道巧克力是一種高熱量的食品,在吃飯前半個小時先吃幾塊巧克力會比較有飽腹感,這樣雖然可以減少進食量,但是人體攝入的總量并沒有減少,甚至會有所增加,因此巧克力并不能作為減肥節(jié)食的替代者。大家可以平時吃一些比較清淡的低糖、低脂、低熱量的食物,比如大家都知道的蛋白質(zhì),像雞蛋、牛奶,還有一些新鮮的水果和蔬菜,多吃一些富含維生素c以及維生素e的水果能有效增加的機體新陳代謝、平時可以結(jié)合戶外的運動,做一些有氧運動,比如慢跑、快走等。語音時長 1:31”
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巧克力減肥嗎巧克力是有一定的減肥效果的。主要原因是濃度高的巧克力本身口感微苦,它并不像其他糖果那樣會讓人吃得停不下來,如果吃的很甜的、很愉快的巧克力,那就要注意看一下標簽上的濃度。如果比較甜的巧克力,是不適合減肥來吃的。另外,脂肪含量高也意味著飽腹感強,只要能吃一點點巧克力就能感覺很滿足,還可以抑制食欲。巧克力當中富含多酚類的物質(zhì),能夠證明有抗肥胖、抗糖尿病的作用。巧克力畢竟是一種高熱量的食物,吃多了不但減不了肥,分分鐘還會讓人胖幾斤。而我們在超市看的牛奶巧克力、白巧克力,雖然他們可能含量都降低,但基本上都添加了一些糖、食用香精來增加口感。所以在減肥的時候盡量的避免吃一些加了糖的巧克力,可以吃一些純的巧克力來減肥。語音時長 1:31”
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減肥可以吃巧克力嗎減肥是不可以吃巧克力的,巧克力中含有大量的糖分以及脂肪。經(jīng)常吃巧克力,這些糖分和脂肪會在體內(nèi)蓄積。從而引起肥胖。所以減肥是不能吃巧克力的。減肥要通過科學的控制飲食以及適量的增加運動,來達到減肥的目的。多吃蔬菜水果。
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減肥能吃巧克力嗎病情分析:想減肥的人是不能吃巧克力的,因為巧克力是一種高熱量的食物。巧克力中含糖非常的多,脂類含量也非常的多。這些東西在體內(nèi)除了提供熱量以外,還會轉(zhuǎn)化成脂肪儲存起來,從而導致身體體重增加。意見建議:所以想減肥的人盡量不要吃巧克力,不要吃奶油,蛋糕,油炸食品,這樣含糖,含脂肪比較豐富的食物。
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吃巧克力可以減肥嗎吃巧克力一般不可以減肥,巧克力不具有減肥的功效。巧克力中含有豐富的糖分、蛋白質(zhì)、脂肪、咖啡因、可可脂等成分,巧克力屬于高熱量、高脂肪的食物,如果長期過量的吃巧克力,不但起不到減肥的功效,還會導致體內(nèi)熱量堆積,容易出現(xiàn)肥胖的情況,所以吃巧克力一般不可以減肥。減肥期間的患者一定要合理搭配飲食,不可以過度
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吃巧克力可以減肥嗎巧克力,這一深受大眾喜愛的甜食,通常被認為是高熱量的代表,與減肥似乎格格不入。近年來醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn),某些類型的巧克力,在適量攝入的情況下,竟然可以輔助減肥。一、巧克力的減肥原理巧克力之所以能輔助減肥,主要歸功于其中含有的咖啡因、多酚以及纖維素