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• 例假能吃巧克力嗎

  巧克力是可以吃的，因為巧克力有一些，一個是含有熱量，再有一個它營養(yǎng)很豐富，能夠緩解，它能夠抵抗我們體內(nèi)，分泌的一些不良的激素，產(chǎn)生愉悅感，所以在來例假的時候，吃一些巧克力對身體是有好處的，尤其那個黑巧克力，吃上可能更舒適，可以吃一些，巧克力含有很豐富的氨基酸，在來月經(jīng)的時候，會刺激體內(nèi)的雌激素的分泌，雌激素和孕激素的分泌，這個時候應該這個雌激素，刺激我們的體內(nèi)的，營養(yǎng)物質(zhì)變成肌肉，所以吃巧克力以后，能夠增加這種作用，能夠讓我們可以把，體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)變成肌肉，減少變成脂肪的這個過程。

  

  01:16
  劉晨 副主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院

  2018-12-29 120128次

• 痛風能吃巧克力嗎

  痛風的患者，巧克力在痛風健康飲食指導表里面，它實際上應該還是屬于高嘌呤。首先就是巧克力里面含的脂肪是比較多的，再一個就是糖類含量也是比較高的，那么這兩個都是高嘌呤的危險因素。那么所以我們建議有痛風的患者盡量不要吃，尤其是痛風急性發(fā)作的時候，就盡量的避免，不要去吃它。再一個就是如果是非要吃，我們盡量的選擇含糖量比較低，含脂量比較低的，偶爾吃一點也不會有太大的問題。

  

  01:11
  陶燕 副主任醫(yī)師湖北省新華醫(yī)院

  2018-12-06 33377次

• 黑巧克力減肥嗎
  黑巧克力是有減肥作用的，黑巧克力的可可成分都是在70%以上，相對的比牛奶巧克力的白巧力高，含糖量更低微苦，食用一小部分就能幫我們抑制食欲產(chǎn)生飽腹感，從而攝取更少的熱量，而且里面所含的脂肪并沒有想象的高，很大一部分是不飽和脂肪，在消化吸收的過程中會燃燒掉身體的一部分的脂肪和熱量。黑巧克力中的多酚，加快人體的新陳代謝的速度可以達到控制體重增長，黑巧克力雖說有減肥作用，但是建議最好只是把它作為輔助減肥的方式，不要單純只吃巧克力來減肥。因為減脂不是單靠食物的攝取量來決定的，而是消耗的熱量大于攝入的量，才能達到減肥或是減肥的效果。
  語音時長 1:07”
  劉叢 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2018-10-20 60966次

• 減肥能吃巧克力嗎
  在減肥的時候其實不太贊成吃巧克力這種含能量過高的食物，減肥的本質(zhì)就是身體的能量不平衡，每天保證、保持適度的能量不平衡，長期的堅持就能達到體重減輕的效果。其本質(zhì)上是要增加運動，通過增加運動來消耗身體的能量，然后通過控制一些含能量過多的食物的攝入。通過控制每天的一些能量的攝入保持適度的能量不平衡，長期的堅持就能達到效果，那么巧克力是屬于能量很高的食物，是不太贊成吃的。
  語音時長 1:08”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-01-05 16713次

• 減肥能吃巧克力嗎
  病情分析：想減肥的人是不能吃巧克力的，因為巧克力是一種高熱量的食物。巧克力中含糖非常的多，脂類含量也非常的多。這些東西在體內(nèi)除了提供熱量以外，還會轉化成脂肪儲存起來，從而導致身體體重增加。意見建議：所以想減肥的人盡量不要吃巧克力，不要吃奶油，蛋糕，油炸食品，這樣含糖，含脂肪比較豐富的食物。
  李國剛 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2019-04-19 2301次

• 黑巧克力減肥嗎
  黑巧克力減肥也是有訣竅的，需要把握黑巧克力減肥的最佳時間，比如餐前半小時能更好的控制食欲，餐后三小時可緩解饑餓感，運動前半小時建議吃些黑巧克力，能夠很好的提高運動能力，且利于長時間運動后恢復體能，平時要注意，不要暴飲暴食。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-11-23 9107次

• 黑巧克力減肥嗎
  黑巧克力是有減肥作用的，黑巧克力的可可成分都是在70%以上，相對的比牛奶巧克力的白巧力高，含糖量更低微苦，食用一小部分就能幫我們抑制食欲產(chǎn)生飽腹感，從而攝取更少的熱量，而且里面所含的脂肪并沒有想象的高，很大一部分是不飽和脂肪，在消化吸收的過程中會燃燒掉身體的一部分的脂肪和熱量。黑巧克力中的多酚，加快
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2021-12-01 3892次

• 黑巧克力減肥嗎
  黑巧克力減肥也是有訣竅的，需要把握黑巧克力減肥的最佳時間，比如餐前半小時能更好的控制食欲，餐后三小時可緩解饑餓感，運動前半小時建議吃些黑巧克力，能夠很好的提高運動能力，且利于長時間運動后恢復體能，平時要注意，不要暴飲暴食。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2022-07-27 289次