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• 早上空腹喝水能減肥嗎

  早晨空腹喝水是有一定的減肥效果的，因?yàn)樵谇耙惶焱砩象w內(nèi)的垃圾以及腸道內(nèi)的宿便，在體內(nèi)堆積會(huì)產(chǎn)生較多的脂肪，早晨喝一杯清水能夠調(diào)整胃腸道，改善胃腸道的動(dòng)力，并且能夠改善體內(nèi)的內(nèi)分泌系統(tǒng)以及循環(huán)系統(tǒng)，讓腸道保持通暢，促進(jìn)排便。因此早晨空腹喝水，對(duì)于減肥是有一定效果的，長(zhǎng)期堅(jiān)持有一定的好處。所以早晨喝一杯清水對(duì)于減肥的人來(lái)說(shuō)還是很可取的，但是往往采用這一種方法效果有可能是有限的，還是要注意優(yōu)化飲食結(jié)構(gòu)，減少攝入量，增加運(yùn)動(dòng)量，把生活狀態(tài)調(diào)整到更好。

  

  01:21
  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺(tái)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-12-09 3806次

• 喝桃花茶能減肥嗎

  喝桃花茶是不能夠減肥的。桃花茶含有很多的維生素，能夠促進(jìn)血液循環(huán)、滋養(yǎng)皮膚，能夠達(dá)到美白皮膚、滋養(yǎng)皮膚的功效，但是它不具有減肥的效果。雖然具有促進(jìn)排泄的作用，但是它排出的是身體的水分，而不是脂肪。建議大家不要靠喝桃花茶來(lái)減肥，而且也不要一次喝的太多。因?yàn)樘一ú桦m然具有美容養(yǎng)顏的功效，但如果喝的太多，還可能使體內(nèi)的水分大量流失，引起身體脫水，導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂，胃腸功能較弱的病人可能會(huì)出現(xiàn)體乏無(wú)力。如果是便秘的患者可以適量的喝一些，能夠起到緩解便秘的作用。大家一定要注意區(qū)分，不是喝完以后能排泄就能夠減肥，所以說(shuō)喝桃花茶一定要注意。

  

  01:30
  陳新愛 主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院

  2021-11-06 1842次

• 速溶黑咖啡能減肥嗎
  有些人知道純黑咖啡是可以減肥的，因?yàn)榧兒诳Х瓤梢詫⒅痉纸鉃橹舅釓亩_(dá)到減肥的功效，但是速溶黑咖啡不一定能減肥。速溶黑咖啡是將黑咖啡萃取液中的水分蒸發(fā)而獲得的干燥的咖啡提取物，速溶黑咖啡能夠很快的融化在熱水中，而且在儲(chǔ)運(yùn)過(guò)程中占用的空間和體積更小，更耐儲(chǔ)存，區(qū)別于較為復(fù)雜的傳統(tǒng)咖啡沖泡方式，因而獲得了廣泛的流行。但是一般的速溶黑咖啡中都會(huì)加糖、加伴侶或者是加可可粉、加奶制品，最主要的是加糖，這樣有利于口感，有利于服用，但是糖、脂、伴侶、奶制品都是對(duì)減肥不利的，因此，速溶黑咖啡往往不能減肥，除非是速溶的純黑咖啡不加糖，不加伴侶，不加可可脂，不加純牛奶等，那么才能起到一定的減肥功效。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:48”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-12-07 98406次

• 空腹喝黑咖啡減肥嗎
  空腹喝黑咖啡來(lái)減肥是不科學(xué)的?？崭购群诳Х绕鋵?shí)對(duì)胃是不好的，黑咖啡有刺激胃的作用，在空腹的時(shí)候胃是嬌弱的，這時(shí)候黑咖啡刺激它，長(zhǎng)期這樣容易使胃出毛病，所以建議減肥的患者一定要堅(jiān)持科學(xué)的減肥方法。任何的減肥脫離了飲食控制和運(yùn)動(dòng)對(duì)身體都是不好的。飲食控制就是要使我們攝入的熱量少于消耗的熱量，但是要保證滿足機(jī)體的基本需求，一些維生素，一些礦物質(zhì)不能缺乏。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)就是要增加我們的耗氧量，消耗我們的熱量，這樣達(dá)到一個(gè)能量負(fù)平衡來(lái)減肥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:28”
  袁雁 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第三零三醫(yī)院

  2019-11-20 11386次

• 飯后喝黑咖啡能減肥嗎
  病情分析：飯后喝黑咖啡，對(duì)于減肥沒(méi)有太大的作用?？Х仁且环N非常常見的飲料，上午適當(dāng)?shù)暮纫恍┛Х?，具有提神醒腦的作用，但是對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)，沒(méi)有太多的幫助。意見建議：想要減肥的人，首先還是要注意控制飲食，減少總熱量的攝入，不要吃太油膩的食物，不要吃太甜的食物，多吃一些蔬菜水果。另外還要制定合理的減肥計(jì)劃，多參加一些體育鍛煉，以達(dá)到控制體重的目的。
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-04-26 4804次

• 速溶黑咖啡能減肥嗎
  你好，速溶黑咖啡可以減肥的，如果只喝黑咖啡是可以減肥的，真正會(huì)引起發(fā)胖的是喝咖啡時(shí)加的糖和奶精，如果怕胖，建議使用牛奶、健康糖來(lái)代替，黑咖啡的熱量很小，一杯100克的黑咖啡只有2.55千焦的熱量，餐后喝杯黑咖啡，能有效地分解脂肪。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-24 12205次

• 空腹喝黑咖啡能減肥嗎
  空腹喝黑咖啡確實(shí)有一定的減肥效果，而這里的黑咖啡則是指完全不加奶、不加糖的咖啡飲品，這樣的黑咖啡才能幫助減肥。首先，無(wú)奶無(wú)糖的黑咖啡熱量很低，幾乎不會(huì)像奶茶飲品一樣對(duì)身體造成負(fù)擔(dān)的，導(dǎo)致肥胖。其次，黑咖啡可以促進(jìn)人體血管的收縮，提高腎上腺素水平，從而加速身體的新陳代謝，輔助加速分解體內(nèi)的脂肪，從而會(huì)
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-29 2121次

• 空腹喝黑咖啡能減肥嗎
  空腹喝黑咖啡在一定程度上有助于減肥，但并非適用于所有人群，也非萬(wàn)能之法。首先，黑咖啡，即不加奶、不加糖的咖啡，其熱量極低，幾乎不會(huì)給身體帶來(lái)沉重負(fù)擔(dān)，相較于高糖高脂的飲品，選擇黑咖啡無(wú)疑更利于控制體重。其次，黑咖啡中的咖啡因能刺激人體新陳代
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-15 0次