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    1. 問(wèn)屁股上的肉怎么減肥

      女, 34歲

      2019-04-02 1743次

      病情描述:

      屁股上的肉怎么減肥

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      減肥是個(gè)綜合性問(wèn)題,減肥要依靠合理控制飲食及適量運(yùn)動(dòng),持之以恒,才能看到效果。

      意見(jiàn)建議:

      平時(shí)飲食少吃油炸食品及肥膩肉類(lèi),少吃零食及含糖量高的飲料,多吃蔬菜水果。想減臀部的肉可以多做后抬腿的動(dòng)作,有助于提臀,每晚飯后半小時(shí),每組動(dòng)作做30-50個(gè),休息一下繼續(xù)鍛煉,每天半小時(shí)。

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