肥胖是當(dāng)今社會(huì)共同的話題，由于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不斷的攝入以及生活水平不斷的提高，很多人會(huì)出現(xiàn)肥胖的癥狀。而對(duì)于肥胖的患者有的會(huì)出現(xiàn)屁股上的肉特別多并且很松弛，對(duì)于這種情況應(yīng)該怎么減肥，大致有以下幾個(gè)方面：
1，應(yīng)該控制飲食，對(duì)于控制飲食是減肥最關(guān)鍵的一個(gè)步驟，在平時(shí)的日常生活中，應(yīng)該清淡飲食，多吃綠葉的蔬菜和粗糧，少吃煎炸類，燒烤類，大肉類或者油炸類的食物。
2，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的方式以有氧的運(yùn)動(dòng)為主，比如慢跑、快走或者游泳騎、自行車都是非常有效的運(yùn)動(dòng)方式。
3，也可以服用藥物來(lái)進(jìn)行治療，藥物的選擇包括奧利司他，也可以選擇中成藥，比如保和丸、枳實(shí)導(dǎo)滯丸都有較好的減肥效果。
以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
