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• 怎樣才能使皮膚白嫩

  每個女性都想擁有水潤白嫩的肌膚，但是，由于年齡增長、外部環(huán)境、如紫外線、空氣污染等、體內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)等都會加速皮膚的衰老，所以，想要白嫩皮膚還是要從日常的皮膚護理做起。日常的皮膚護理除了要注重補水保濕外，日常的防曬工作一定要做到位，因為紫外線、空氣污染都會加速皮膚變黑，一支好的防曬乳能有力抵擋紫外線、空氣污染對肌膚的傷害，如薇諾娜清透防曬乳，清薄透氣、保濕性好，spf48，pa+++完全能滿足日常防護需求，天然草本精華，對皮膚零刺激，各種膚質(zhì)都適用。除了要注意上面的皮膚護理外，平時要多吃一些含水分和膠原蛋白多的食物，如各種水果、銀耳、花膠等都不錯，對于過了30歲后的女性還要多補充膠原蛋白，如湯臣倍健的膠原蛋白維生素C維生素E粉，可以有效補充肌膚中的膠原蛋白，同時添加了維生素C和維生素E等，三重功效從肌底阻斷黑素細胞，防止皮膚衰老、暗沉。想要皮膚白嫩還要時刻保持良好的心情、并且要規(guī)律作息、避免熬夜，這樣維持好體內(nèi)內(nèi)分泌平衡，才能有效防止皮膚衰老，堅持這樣做好日常美白護理功課，才能持久令皮膚白嫩。如有更多肌膚美白護理問題，可以咨詢醫(yī)生或藥師。

  

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  杜穎 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-09-03 1210次

• 怎樣才能長高

  對于孩子、青少年來講長高可能某種程度上是由基因決定的，也就是父母的高矮跟孩子的高矮有很大關(guān)系，要想長高，首先要多睡覺，營養(yǎng)要跟得上。第二，如果要想長得高，就需要骨頭變長，骨頭變長需要骨頭兩邊的骨骺來發(fā)育。骨骺是使骨頭延長的兩個組織結(jié)構(gòu)，而對骨骺的刺激就是彈跳等等縱向擠壓，也就是縱向的對骨骺刺激，使骨骺的生長更活躍，骨骺更活躍就會產(chǎn)生更多的骨質(zhì)，使骨頭變得更長。所以打籃球、彈跳的運動對長高有一定的好處的，只是有一定的好處，但是不能認為打籃球能使每個人長高，是不一定的。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 1970次

• 美白皮膚的中藥配方
  在中藥學(xué)理論當中并沒有明確哪一味中藥有著明確確切的美白效果，但是對于一些黃褐斑或者雀斑應(yīng)用中醫(yī)的方法治療是有一定效果的，比如我們可以口服中藥或者應(yīng)用中藥面膜外敷起到淡化色斑的效果，也間接的起到了美白的效果。而美白皮膚的中藥配方，主要可以選擇一些補血養(yǎng)血、疏肝理氣、活血化瘀的藥物，比如可以選擇黃芪，當歸，人參，雞血藤，大棗，防風(fēng)，大腹皮，夏枯草，桑葉，百合，夜交藤，生地黃，熟地黃這樣的藥物都是有較好的一些活血化瘀，補血養(yǎng)血，疏肝理氣的作用，至于是否能夠美白皮膚，要根據(jù)具體的情況具體的分析。
  語音時長 01:29”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-11-25 18409次

• 怎樣才能長高
  長高的原因通常主要首先是一些鈣質(zhì)的補充以及維生素以及碳水化合物礦物質(zhì)等的補充，下面我給大家做詳細介紹：一，每天早上晚間各喝一杯牛奶，早晨喝牛奶時可以吃一些饅頭或者是糕點，不要空腹喝牛奶。晚上喝牛奶最好是在吃完晚飯以后半個小時再喝。二，每天攝取適量的黃豆，黃豆中含有大量的鈣和蛋白質(zhì)。三，每天晚上臨睡前一個小時跳六十次，跳得越高越好，然后跳繩半小時，一秒鐘跳兩下，雙腿跳或者是單腿跳，輪流跳。四，跳完繩后休息十分鐘。五，壓腿。每條腿壓六十次，壓到腿有酸痛的感覺，注意不要傷到韌帶。六，壓完腿，伸懶腰四十次。七，睡覺。八，早晨起床時重復(fù)五到六個動作。九，每天晚上要有8小時的睡眠時間，學(xué)習(xí)或者是工作忙的也不能少于7小時。
  語音時長 1:41”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-20 28359次

• 怎樣才能美白皮膚
  想要美白皮膚可以進行美白針注射，同時還可以注射水光針或涂抹美白護膚的產(chǎn)品，這樣都能夠達到比較好的美白功效，但是每個人的皮膚情況不容，因此這樣的方式也不相同，如果皮膚有黑情況比較厲害，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行激光治療，能夠去除皮膚里面的黑色素，達到美白肌膚的功效。清淡飲食，避免勞累。
  牛皓 主治醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院

  2022-03-25 401次

• 怎么才能快速美白皮膚
  想要美白皮膚，首先需要做好防曬工作，出門涂抹防曬霜，穿防曬衣，避免紫外線直射，以免導(dǎo)致色素沉著。其次，患者主要注意皮膚清潔，可以堅持使用美白面膜、美白精華等護膚產(chǎn)品，平時多吃富含維生素C以及維生素E的食物，比如獼猴桃、橙子、檸檬、西柚、葡萄、百香果等，抑制黑色素沉著，達到美白的效果。此外，患者可以到正規(guī)醫(yī)院皮膚科，做光子嫩膚、點陣激光等項目，改善癥狀。
  丁金萍 主治醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-03-25 201次

• 怎樣才能使牙齒更加美白
  通過洗牙，冷光美白，牙齒貼面等方式改善才能使牙齒更加美白。1、洗牙：可以通過超聲波潔牙技術(shù)，清除牙齒表面沉積的色素以及牙結(jié)石，減少牙石和牙菌斑對局部刺激，可以有效的緩解牙齦炎癥，還原牙齒本來的樣子。洗牙后牙齦比較脆弱，需要注意飲食清淡，不能吃堅硬的食物。2、冷光美白：冷光美白是一種高效安全的美白方法
  景泉 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2023-05-04 0次

• 肚子皮膚松弛怎樣才能收緊
  肚子皮膚松弛通過增加蛋白質(zhì)攝入、減少糖分攝入、進行有氧運動、合理使用護膚品、醫(yī)學(xué)手段能收緊。如果該癥狀嚴重時，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生，以獲取更專業(yè)的建議和治療方案。1.增加蛋白質(zhì)攝入：蛋白質(zhì)是肚子皮膚收緊的關(guān)鍵，能幫助修復(fù)和重建肌肉。適量食用魚肉
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2023-12-14 0次