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    1. 哪些方法適合產(chǎn)后減重

      女, 31歲

      2020-01-26 1061次

      病情描述:

      哪些方法適合產(chǎn)后減重

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      建議產(chǎn)后應(yīng)該增加運動,適當?shù)倪M行鍛煉,及時選用專業(yè)的產(chǎn)后收腹帶也是非常重要的。飲食也是很重要的,要有規(guī)律,不能暴飲暴食,多喝水。多吃一些蘋果,橙子,胡蘿卜,全麥的餅干,酸奶等。

      意見建議:

      建議平時吃飯的速度不能太快,控制飲食量,不吃油膩,少吃甜食,晚飯后適當?shù)倪M行一些運動,但是建議在哺乳期期間不能刻意的進行瘦身,以免對寶寶造成影響。

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