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• 跑步減肥的正確方法

  其實(shí)從我個(gè)人認(rèn)為，純粹的靠運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥，我覺(jué)得是不科學(xué)的，因?yàn)槭裁茨兀驗(yàn)榉逝种?，它就?huì)對(duì)整個(gè)人的關(guān)節(jié)、脊柱，它都是有一定的損傷，你在這個(gè)情況下，你讓他去運(yùn)動(dòng)，其實(shí)就會(huì)增加他運(yùn)動(dòng)損傷的一個(gè)負(fù)荷，這是一個(gè)不合理，第二個(gè)不合理就是什么，如果你只強(qiáng)調(diào)于運(yùn)動(dòng)減肥的話，它會(huì)消耗大量的熱量，也就是我們說(shuō)的卡路里，在消耗之后，病人的食欲就會(huì)增加，所以說(shuō)，你如果消耗1000千卡的卡路里，他吃進(jìn)1500千卡的卡路里，他實(shí)質(zhì)上還是會(huì)變胖的，所以說(shuō)只靠運(yùn)動(dòng)減肥，這是不科學(xué)的。

  

  01:08
  孟凡強(qiáng) 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-11-13 197681次

• 肛門(mén)脫毛的正確方法

  肛門(mén)脫毛正確的方法就是采用激光脫毛。激光脫毛非常安全，其采用能量導(dǎo)入到毛囊部位，使毛囊發(fā)生壞死，壞死之后毛囊干細(xì)胞就會(huì)死亡，毛發(fā)就會(huì)脫落。但是肛門(mén)周?chē)拿⒉皇峭耆珱](méi)有作用的，如果沒(méi)有特殊情況，盡量不要進(jìn)行肛門(mén)脫毛，也不要進(jìn)行拔除，如果做了肛門(mén)的周?chē)陌蚊赡茉斐删植康钠つw感染，感染嚴(yán)重可能造成肛瘺的發(fā)生。所以做肛門(mén)脫毛去正規(guī)的醫(yī)院做激光脫毛就可以了，激光脫毛也是非常安全的，但是采用激光脫毛并不是一次完成的，一般需要一個(gè)月進(jìn)行一次脫毛治療。

  

  01:23
  李海東 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-06-10 6735次

• 額頭上的汗毛能刮嗎
  額頭上的汗毛是不建議去刮掉的，因?yàn)樵焦卧酵?，就像刮胡子一樣，刮一次兩次不?huì)出現(xiàn)什么，越刮會(huì)越多。患者不要過(guò)多的去注意這些，偶爾使用一兩次可是可以的，但是不要經(jīng)常使用，患者可以使用以下操作：可以用一根細(xì)麻線，中間用一只手拉著，兩端分別系在另一只手上的拇指和食指上或者中間，用嘴咬著兩手，套住兩頭形成交叉的三角，麻線在被開(kāi)臉的臉上攪動(dòng)以去除汗毛。此外，沒(méi)鬢角也要進(jìn)行修正，但是不建議患者去這樣做，因?yàn)檫@樣做的話會(huì)損害毛囊，可能還會(huì)加重毛發(fā)的生長(zhǎng)，就像刮胡子一樣越刮越嚴(yán)重，患者可以采用激光進(jìn)行去除，也可以通過(guò)一些藥物，但是都不建議患者使用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:36”
  王毅 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-17 23724次

• 正確的補(bǔ)腎方法
  正確地補(bǔ)腎方法就是先要去看看醫(yī)生，是不是把身上地垃圾都清潔干凈，然后再過(guò)來(lái)補(bǔ)一補(bǔ)，這是藥物里頭地一種補(bǔ)法，還有一種就是飲食上地補(bǔ)法，飲食上地補(bǔ)法有三點(diǎn)：第一、清淡飲食，清淡地飲食反而是補(bǔ)腎，不要吃得太油膩，也不要吃一些辛辣，寒涼，刺激性地食物，這樣對(duì)胃和腎都不太好。第二、經(jīng)常要吃一些堅(jiān)果類(lèi)地東西，不要多吃，適當(dāng)就可以，什么是適當(dāng)，比如說(shuō)你要吃一個(gè)榛子或者是板栗，兩三個(gè)，三四個(gè)就可以了，不用太多，每天堅(jiān)持就可以。第三、我們可以經(jīng)常煲湯，比如說(shuō)有營(yíng)養(yǎng)，或者說(shuō)放一些枸杞之類(lèi)，對(duì)于補(bǔ)腎地效果都是非常好，平時(shí)也要適當(dāng)?shù)刈⒁庑菹?，不要熬夜，可以適當(dāng)?shù)卦黾右恍w育上地鍛煉，這樣能夠提高自身地免疫力，效果都是非常不錯(cuò)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:28”
  李梅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-07 26379次

• 刮汗毛的正確方法
  刮汗毛的正確方法首先要逆著汗毛刮，可以在刮汗毛前涂抹一些身體乳，能夠減少對(duì)皮膚的刺激。如果想要達(dá)到永久性的脫毛效果，可以做激光脫毛，激光可以直接照射到皮膚底層，使毛囊進(jìn)行破壞，讓毛囊無(wú)法長(zhǎng)出新的毛發(fā)，可以快速的祛除汗毛。做完激光以后不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，以免導(dǎo)致出汗影響傷口愈合。
  林燕 副主任醫(yī)師山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬皮膚病醫(yī)院

  2022-03-25 2008次

• 臉上的汗毛可以刮嗎
  臉上的汗毛是不建議刮除的。因?yàn)楹?jiǎn)單刮除后短時(shí)間內(nèi)能再次生長(zhǎng)，并且有可能生長(zhǎng)更加粗壯及致密，不能從根本上消除汗毛。建議行激光脫毛，激光脫毛法是依據(jù)選擇性的光熱動(dòng)力學(xué)原理，通過(guò)合理調(diào)節(jié)激光波長(zhǎng)能量脈寬，激光便能穿過(guò)皮膚表層到達(dá)毛發(fā)的根部毛囊，光能被吸收并轉(zhuǎn)化為破壞毛囊組織的熱能，從而使毛發(fā)失去再生能力，達(dá)到永久脫毛效果。
  陳文 主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 805次

• 額頭上的汗毛能刮嗎
  額頭上的汗毛一般不建議刮除。額頭上的汗毛，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為細(xì)軟毛，是人體自然的生理特征之一。這些細(xì)小的毛發(fā)在保護(hù)皮膚、調(diào)節(jié)體溫等方面發(fā)揮著重要作用。因此，從醫(yī)學(xué)角度出發(fā)，不建議隨意刮除額頭上的汗毛。刮除汗毛可能會(huì)破壞毛囊結(jié)構(gòu)，增加感染風(fēng)險(xiǎn)。刮毛過(guò)
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2024-12-20 0次

• 額頭上的汗毛能刮嗎
  額頭上的汗毛是不建議去刮掉的，因?yàn)樵焦卧酵拖窆魏右粯?，刮一次兩次不?huì)出現(xiàn)什么，越刮會(huì)越多?；颊卟灰^(guò)多的去注意這些，偶爾使用一兩次可是可以的，但是不要經(jīng)常使用，患者可以使用以下操作：可以用一根細(xì)麻線，中間用一只手拉著，兩端分別系在另一只手上的拇指和食指上或者中間，用嘴咬著兩手，套住兩頭形成交叉
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2021-11-30 179次