問(wèn)手腳冰涼怎么調(diào)理效果好
病情描述:
手腳冰涼怎么調(diào)理效果好
答醫(yī)生回答
病情分析:
中醫(yī)認(rèn)為手腳冰涼是陽(yáng)虛、精虛的表現(xiàn),以腎陽(yáng)虛和精虛最為常見(jiàn),平時(shí)可以吃一些溫?zé)犷?lèi)的食物,除了飲食調(diào)理外,還可以選擇中成藥物改善,比如:漢威四味生精口服液,具有溫補(bǔ)腎陽(yáng),生精的功效,常用于畏寒怕冷,腰背酸痛,久虛體弱,性功能減退,日常無(wú)力感的治療,對(duì)手腳冰涼有不錯(cuò)的調(diào)理效果。
意見(jiàn)建議:
患者用藥過(guò)程中忌辛辣、生冷、油膩食物,注意保暖,多穿衣服,減少在寒涼環(huán)境的停留時(shí)間,還可以通過(guò)溫水泡腳,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),促進(jìn)機(jī)體氣血運(yùn)行,都有助于手腳冰涼的緩解。如需用藥,或想要了解更多的用藥知識(shí),請(qǐng)咨詢專業(yè)的醫(yī)師或藥師,在其指導(dǎo)下合理用藥。
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手腳冰涼應(yīng)該怎樣來(lái)進(jìn)行調(diào)理呢①多吃些黑色食物,不僅可以平衡內(nèi)分泌及防止衰老,最重要的具有補(bǔ)腎暖身的功效,對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是非常好的食物。如黑米,黑棗,黑木耳等等。②合理的補(bǔ)充熱量③注意穿衣保暖,長(zhǎng)時(shí)間身體受涼必然會(huì)導(dǎo)致手腳冰涼,所以保暖是手腳冰涼調(diào)養(yǎng)的第一重點(diǎn)。④勤泡腳,泡腳有助促進(jìn)末梢血液循環(huán),驅(qū)散寒意。⑤中醫(yī)食療,對(duì)于陽(yáng)虛、氣虛的人群,可以通過(guò)多進(jìn)食溫補(bǔ)的藥膳、食療來(lái)緩解手腳冰涼。01:20
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手腳冰涼吃什么好 有哪些較好的調(diào)理方法呢手腳冰涼吃什么好?有哪些較好的調(diào)理方法呢?(手腳冰涼、腎陽(yáng)虛、貧血、鐵之緣片)手腳冰涼的原因有腎陽(yáng)虛,還有氣血虧虛以引起血液循環(huán)不到位出現(xiàn)手腳冰涼。女性較容易造成缺鐵性貧血,也容易手腳冰冷。腎陽(yáng)虛要中藥來(lái)調(diào)理補(bǔ)腎,因氣血不足、血虛發(fā)生手腳冰涼時(shí)建議服用鐵之緣片,它富含阿膠可以提高血?dú)飧纳蒲貉h(huán),血?dú)馔⒖梢钥购?,同時(shí)進(jìn)食補(bǔ)鐵食物豬肝、豬血、阿膠、黃芪、紅棗等食物補(bǔ)血,多參加體育鍛煉,促進(jìn)血液循環(huán)。01:15
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手腳冰涼怎么調(diào)理1、調(diào)整心情,當(dāng)情緒激動(dòng)時(shí),手的溫度可以很快下降三到六攝氏度,平靜的時(shí)候可以恢復(fù),所以要避免精神緊張和情緒激動(dòng),對(duì)于防治手腳冰涼是有好處的。2、注意保暖避寒,冬天要穿的暖一些,增加衣服和鞋襪,對(duì)于手腳要進(jìn)行適當(dāng)?shù)谋Wo(hù),外出的時(shí)候可以戴上口罩和手套,還有棉鞋,腳底熱全身都會(huì)感覺(jué)溫暖的。3、多進(jìn)食熱量多的一些飲食,多吃一些肉類(lèi)、蛋類(lèi)、面食來(lái)增強(qiáng)機(jī)體的產(chǎn)熱量,但是肥胖者和糖尿病患者要慎食的,可以多吃一些促進(jìn)血液循環(huán)的食物,比如芝麻、花生、洋蔥、辣椒這些食物。4、冬天要適當(dāng)?shù)腻憻?,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán),不需要過(guò)于激烈的運(yùn)動(dòng),主要通過(guò)跑步、慢跑、爬樓梯這些方式進(jìn)行鍛煉。5、指壓按摩,可以按壓涌泉穴,甚至在睡前泡澡都有助于調(diào)理手腳冰涼的情況。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
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手腳冰涼怎么調(diào)理?對(duì)于手腳冰涼的人群來(lái)說(shuō)可以到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查,因?yàn)槭帜_冰涼從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)和氣血不足,腎陽(yáng)虧虛有比較大的關(guān)系。在治療上面由于腎陽(yáng)虛所導(dǎo)致的手腳冰涼,應(yīng)當(dāng)積極的予以溫腎散寒的治療,這樣能夠有效的緩解手腳冰涼的情況,而對(duì)于由于氣血虧虛所導(dǎo)致的手腳冰涼,則應(yīng)當(dāng)積極的采用中藥以及其他辦法進(jìn)行補(bǔ)氣養(yǎng)血,這樣也能夠達(dá)到比較好的治療效果。另外對(duì)于手腳冰涼的患者來(lái)說(shuō),在平時(shí)的生活中也可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍匮a(bǔ)性的食物,以及適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),這樣都有助于手腳冰涼的改善。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
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手腳冰涼怎么調(diào)理?病情分析:手腳冰涼一般來(lái)說(shuō)是因?yàn)槟I陽(yáng)不足,不足以溫煦四肢所致。調(diào)理過(guò)程中要以溫腎助陽(yáng)為主,可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍┬袣饫乃幬?。意?jiàn)建議:脾主四肢肌肉,治療的過(guò)程中也可以增加一些補(bǔ)益脾陽(yáng)的藥物。平時(shí)要注意保暖,根據(jù)季節(jié)及時(shí)調(diào)整衣服,天氣寒冷時(shí),適當(dāng)減少戶外逗留時(shí)間。加強(qiáng)鍛練,增強(qiáng)體質(zhì)。
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男性手腳冰涼怎么調(diào)理男性手腳冰涼,考慮到是由于血液循環(huán)差而造成的神經(jīng)末端血液循環(huán)不暢通,建議這種情況可以適當(dāng)補(bǔ)充一些補(bǔ)血益氣的食物,多吃一些補(bǔ)腎健脾的食物來(lái)增強(qiáng)腎功能,同時(shí)建議保持適度的性生活。最好不要抽煙喝酒,適當(dāng)多注意休息
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手腳冰涼怎么調(diào)理手腳冰涼可能是熱量攝入不足、保暖措施不到位、腎陽(yáng)虛、氣血不足、肝氣郁結(jié)等原因?qū)е?,可以通過(guò)攝入熱量、增加衣物、口服藥物等方式調(diào)理。1、熱量攝入不足:如果長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有攝入食物,容易導(dǎo)致體內(nèi)的熱量不足,可能會(huì)使機(jī)體的產(chǎn)熱能力下降,從而引發(fā)手腳冰涼。此種情況可以攝入瘦肉、牛奶、雞蛋等熱量高的食物,能夠緩解不
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貧血手腳冰涼怎么調(diào)理這種情況主要就是由于末梢血管循環(huán)不良引起的,建議大家平時(shí)一定要注意保暖,避免受風(fēng)著涼,可以做按摩或者是理療進(jìn)行調(diào)理,每天晚上睡覺(jué)前,可以用熱水泡手泡腳,加快血液循環(huán)。平時(shí)飲食要多樣化,可以多吃一些含鐵的食物,可以補(bǔ)血,像一些黑芝麻、紅豆、紅棗以及桂圓等,能夠補(bǔ)充氣血,對(duì)于貧血也有一定的幫助。平時(shí)可以