問(wèn)腳趾骨折后怎么鍛煉
病情描述:
腳趾骨折后怎么鍛煉
答醫(yī)生回答
病情分析:
腳趾骨折之后,需要積極的完善檢查,不管是保守治療還是手術(shù)治療,都需要積極的進(jìn)行石膏固定6到8周的時(shí)間,如果愈合比較好的話,可以拿掉石膏,需要積極的進(jìn)行康復(fù)功能鍛煉,可以在熱敷燙洗之后進(jìn)行,逐漸的增加行走的時(shí)間以及負(fù)重的力量。
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小腳趾骨折癥狀小腳趾受到外力損傷后,出現(xiàn)局部的紅腫、疼痛,甚至畸形,行走困難,行走時(shí)疼痛加重,這都可能是小腳趾骨折的表現(xiàn),要及時(shí)到醫(yī)院拍片檢查,了解有無(wú)小腳趾骨折。如若有小腳趾骨折,應(yīng)采取妥善的外固定。有移位的骨折,造成骨折局部的移位較多,小指的內(nèi)翻、外翻,這時(shí)應(yīng)考慮行切開復(fù)位內(nèi)固定,以免影響以后穿襪、穿鞋,影響足部的行走。01:17
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腳趾骨斷了要多久才能干活病人出現(xiàn)了腳趾骨折,恢復(fù)正常的工作生活需要3到4個(gè)月的時(shí)間。因?yàn)槟_趾骨折后無(wú)論是保守治療還是手術(shù)治療,一個(gè)半月以后才可以行足部的負(fù)重活動(dòng),而恢復(fù)正常的走路需要兩個(gè)月的時(shí)間,并且三個(gè)月后病人才可以逐漸的行患足的蹬騎、跑跳等活動(dòng)。所以,腳趾骨折以后病人要干活必須要等到骨折端比較穩(wěn)定以后,因?yàn)?到4個(gè)月的時(shí)間骨折斷端才會(huì)相對(duì)的穩(wěn)定,才能夠承受一定的重量,所以才可以干活。01:27
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腳趾骨折后怎么鍛煉對(duì)于腳趾骨折以后的病人鍛煉的方法,主要需要等到骨折的地方有骨痂生長(zhǎng)了,相對(duì)比較穩(wěn)定了,就可以進(jìn)行鍛煉。一般燙洗以后,接著進(jìn)行功能鍛煉就完全可以,這樣更有利于關(guān)節(jié)活動(dòng)度的改善,更有利于肌肉力量的恢復(fù)。一般熱水中放花椒和鹽燙洗,或者是外用一些活血化瘀的中草藥,熬開以后先熏后洗,一天兩次,每次半小時(shí)以上,效果會(huì)更加明顯。鍛煉的時(shí)候最好讓家人幫助一下,把關(guān)節(jié)屈曲或者伸直到疼痛的程度,堅(jiān)持一會(huì),不能怕痛的,要有力度,痛的出汗,更有利于關(guān)節(jié)活動(dòng)度的改善,對(duì)于肌肉力量的訓(xùn)練可以進(jìn)行伸腿、勾腳、收縮肌肉、按摩肌肉或者是進(jìn)行抬腿鍛煉,就完全可以的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:21”
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左腳趾骨骨折怎么鍛煉對(duì)于左腳趾骨骨折以后的病人一般鍛煉的目的,主要還是由于骨折以后的病人由于長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)就會(huì)引起關(guān)節(jié)的僵硬,我們后期鍛煉的目的就是通過(guò)鍛煉以后來(lái)恢復(fù)正常關(guān)節(jié)的活動(dòng)度,從而恢復(fù)病人的正常功能就可以的。一般鍛煉的時(shí)間需要等到有明顯的骨痂生長(zhǎng),那時(shí)候才可以進(jìn)行鍛煉,鍛煉的方法建議燙洗以后接著進(jìn)行功能鍛煉,更有利于功能的恢復(fù),燙洗的時(shí)候可以外用一些活血化瘀的中草藥,熬開以后先熏后洗一天兩次,每次半小時(shí)以上,效果會(huì)更加明顯。鍛煉的時(shí)候最好讓家人幫助一下,把關(guān)節(jié)屈曲或者伸直到疼痛的程度堅(jiān)持一會(huì),不能怕痛的,要痛的出汗有力度更有利于功能的恢復(fù)。一般通過(guò)積極的進(jìn)行鍛煉,慢慢就會(huì)好起來(lái)的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
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小腳趾骨折怎么鍛煉小腳趾骨骨折之后需要積極的完善檢查,明確損傷的具體程度,不管是保守治療還是手術(shù)治療,都需要進(jìn)行石膏固定6到8周的時(shí)間,拿掉石膏之后可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)功能鍛煉,主要是在拐杖的輔助下逐漸的站立以及行走,可以在熱敷之后進(jìn)行,循序漸進(jìn),避免暴力。
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腳趾骨骨折怎樣鍛煉腳趾骨骨折之后需要積極的完善檢查,明確損傷的具體程度,如果具有手術(shù)指征,需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療,不管是保守治療,還是手術(shù)治療,都需要進(jìn)行石膏固定6到8周的時(shí)間,如果愈合比較好的話可以拿掉石膏,逐漸的進(jìn)行康復(fù)功能鍛煉,在拐杖的輔助下逐漸的站立行走,逐漸增加行走的時(shí)間以及負(fù)重的力量,可以在熱敷、燙洗之后進(jìn)行,也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿、按摩。
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腳趾骨折后怎么鍛煉對(duì)于腳趾骨折以后的病人鍛煉的方法,主要需要等到骨折的地方有骨痂生長(zhǎng)了,相對(duì)比較穩(wěn)定了,就可以進(jìn)行鍛煉。一般燙洗以后,接著進(jìn)行功能鍛煉就完全可以,這樣更有利于關(guān)節(jié)活動(dòng)度的改善,更有利于肌肉力量的恢復(fù)。一般熱水中放花椒和鹽燙洗,或者是外用一些活血化瘀的中草藥,熬開以后先熏后洗,一天兩次,每次半小時(shí)以上,
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腳趾骨折拆石膏后如何鍛煉之所以能拆石膏,就說(shuō)明腳趾骨折的地方已經(jīng)有骨痂生長(zhǎng),相對(duì)來(lái)說(shuō)比較穩(wěn)定,就可以積極的進(jìn)行鍛煉鍛煉。鍛煉最主要還是通過(guò)鍛煉來(lái)恢復(fù)正常關(guān)節(jié)活動(dòng)度,恢復(fù)病人的肌肉力量就可以。鍛煉的方法,建議燙洗以后,接著進(jìn)行功能鍛煉,更有利于功能的恢復(fù)。一般燙洗的時(shí)候,可以外用一些活血化瘀的中草藥,熬開以后先熏后洗,一天兩