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• 孕婦失眠怎么辦

  孕婦其實(shí)作為一個(gè)特殊的群體，很容易出現(xiàn)失眠。因?yàn)樵袐D本人的心理壓力挺大的，首先從她的軀體上來(lái)說(shuō)，她的體重增加，外形改變，包括內(nèi)分泌改變，都會(huì)讓她產(chǎn)生一些這樣那樣的影響。她的精神壓力還來(lái)源于對(duì)孩子的擔(dān)心，比如擔(dān)心孩子能不能健康成長(zhǎng)，將來(lái)會(huì)不會(huì)有一些問(wèn)題。還有孕婦特別是早期會(huì)一些早孕反應(yīng)，影響她的進(jìn)食，也會(huì)影響她的睡眠。到晚期，因?yàn)樗共吭鲩L(zhǎng)得特別明顯，也會(huì)影響她的睡眠的體位，也會(huì)影響她睡眠的質(zhì)量。所以，孕婦特別容易出現(xiàn)失眠。

  

  01:42
  劉明勇 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院西院

  2019-08-01 3225次

• 男生失眠怎么辦

  男生失眠首先要查失眠的原因，從生活方式、藥物上來(lái)進(jìn)行調(diào)整。第一、患者要糾正不良的生活習(xí)慣，養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣，不要在床上做與睡眠無(wú)關(guān)的事情，不要在睡前喝濃茶、濃咖啡、白酒等興奮性的飲料，在睡前兩個(gè)小時(shí)可以喝溫?zé)岬呐Ｄ?，睡前可以用熱水泡腳，聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，使自己的心態(tài)放松，有助于患者睡眠。第二、藥物方面，患者可以口服些安眠的藥物來(lái)鎮(zhèn)靜，如地西泮、苯巴比妥、艾司唑侖等，以此達(dá)到改善失眠的效果。如果是由于情緒方面的問(wèn)題，比如情緒激動(dòng)、焦慮等，就需要對(duì)癥治療，可以使用些抗焦慮的藥物來(lái)改善，如地西泮、氯硝西泮、奧沙西泮等，但是需要注意藥物一定要按需服用，而且要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行口服。第三、患者還可以通過(guò)非藥物的方式調(diào)整失眠的癥狀，比如可以通過(guò)針灸、按摩的方式，可以通過(guò)中醫(yī)來(lái)辨證論治，達(dá)到治療失眠的效果。

  

  01:52
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-27 5220次

• 孕婦頭痛失眠怎么辦
  首先出現(xiàn)了頭痛以及失眠的現(xiàn)象，應(yīng)該去醫(yī)院做一下具體的檢查，排除一些頭部的病變引起來(lái)的頭痛以及失眠的現(xiàn)象。但是孕婦在懷孕期間，一些放射性的檢查是不可以做的，所以可以做一下腦電圖的檢查，以及顱內(nèi)的血管檢查，就是經(jīng)顱多普勒的檢查，觀察一下顱內(nèi)有沒(méi)有一些明顯的病變。如果沒(méi)有異常，這個(gè)時(shí)候改善失眠的現(xiàn)象，緩解頭痛效果是比較好的，比如睡覺(jué)之前，建議喝一杯熱熱的純牛奶，對(duì)于改善睡眠效果是比較好的，一般睡眠的情況改善之后，頭痛的現(xiàn)象也可以得到改善。另外，對(duì)于頭部進(jìn)行按摩也可以緩解頭痛以及失眠的現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候可以雙手按摩一下太陽(yáng)穴，這個(gè)時(shí)候也可以使用梳子快速地進(jìn)行梳頭的按摩，每次梳頭需要50次左右，對(duì)于改善頭疼以及失眠現(xiàn)象，效果也是比較好的，最好每天早晚各進(jìn)行一次。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:26”
  王陽(yáng)陽(yáng) 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-05-24 2671次

• 頭痛失眠怎么辦
  頭痛失眠，初步考慮為神經(jīng)衰弱，這是一種以腦和軀體功能衰弱為主要的神經(jīng)癥狀，是這種精神疾病比較常見(jiàn)的癥狀表現(xiàn)，可以有環(huán)境因素或者是個(gè)體因素，比如個(gè)體的心情所導(dǎo)致。改善睡眠癥狀應(yīng)該避免和妨礙睡眠的咖啡和茶，避免情緒上的激動(dòng)，保持心情的舒暢，可以口服谷維素片、維生素B1片、安神補(bǔ)腦液或者是棗仁安神膠囊來(lái)治療，入睡非常困難的建議口服佐匹克隆。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:01”
  李春華 副主任醫(yī)師吉林省中醫(yī)院

  2018-12-04 13521次

• 頭痛失眠怎么辦
  預(yù)防失眠要合理的安排工作，學(xué)習(xí)和生活，工作中要注意勞逸結(jié)合，緩解精神壓力，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。睡前不要喝濃茶、咖啡等刺激性飲料。睡前不宜做劇烈運(yùn)動(dòng)。睡前可以喝一點(diǎn)牛奶、蜂蜜，有幫助睡眠的作用。通過(guò)改善生活習(xí)慣，如果仍不能得到控制?？梢钥诜呷~神安片，或者褪黑素，都可以改善睡眠。
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-15 1602次

• 頭痛失眠睡不著怎么辦
  病情分析：針對(duì)患者頭痛睡不著，要分清主次來(lái)治療。患者如果是因?yàn)轭^痛引起的失眠睡不著，就要緩解頭痛，可以給患者對(duì)癥的口服去痛片，氨酚待因片來(lái)緩解頭痛。而如果患者是因?yàn)槭咭院髮?dǎo)致的神經(jīng)性頭痛，可以給患者服用一些改善睡眠的藥，比如說(shuō)右佐匹克隆，睡眠好轉(zhuǎn)頭痛自然就能緩解。意見(jiàn)建議：針對(duì)患者平時(shí)有頭痛失眠睡不著覺(jué)，一定要調(diào)整自己的心理狀態(tài)，避免情緒過(guò)度的焦慮緊張。另外，患者也要避免一些咖啡因，濃茶，酒精等興奮性飲品的攝入，因?yàn)檫@些物質(zhì)都可能會(huì)誘發(fā)患者失眠頭痛。
  楊立平 副主任醫(yī)師大慶市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-07-24 901次

• 孕婦頭痛失眠怎么辦
  首先出現(xiàn)了頭痛以及失眠的現(xiàn)象，應(yīng)該去醫(yī)院做一下具體的檢查，排除一些頭部的病變引起來(lái)的頭痛以及失眠的現(xiàn)象。但是孕婦在懷孕期間，一些放射性的檢查是不可以做的，所以可以做一下腦電圖的檢查，以及顱內(nèi)的血管檢查，就是經(jīng)顱多普勒的檢查，觀察一下顱內(nèi)有沒(méi)有一些明顯的病變。如果沒(méi)有異常，這個(gè)時(shí)候改善失眠的現(xiàn)象，緩解
  朱穎 副主任醫(yī)師華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

  2022-01-21 258次

• 孕婦頭痛失眠怎么辦
  孕婦在孕期遭遇頭痛失眠，可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、心理調(diào)適及必要時(shí)藥物治療來(lái)綜合應(yīng)對(duì)。一、調(diào)整生活習(xí)慣孕期保持良好的生活習(xí)慣對(duì)緩解頭痛失眠至關(guān)重要。孕婦應(yīng)保證充足的睡眠時(shí)間，每天至少7-8小時(shí)。同時(shí)，避免白天長(zhǎng)時(shí)間臥床休息，以免影響夜間睡眠。合理
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-02-11 0次