問大腿前側(cè)肌肉突出是怎么回事
病情描述:
大腿前側(cè)肌肉突出是怎么回事
答醫(yī)生回答
病情分析:
大腿前側(cè)肌肉突出可能是在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候鍛煉姿勢(shì)不標(biāo)準(zhǔn),導(dǎo)致局部肌肉過于肥厚而顯得不對(duì)稱,也有可能是脂肪堆積而導(dǎo)致的。建議在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要矯正錯(cuò)誤的姿勢(shì),或者是選擇快走、游泳可以鍛煉腿部的肌肉。
意見建議:
平時(shí)要多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物,多吃一些蔬菜水果來幫助緩解,平時(shí)日常生活中多曬太陽(yáng)來補(bǔ)鈣。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不要熬夜。
為你推薦
-
大腿肌肉跳動(dòng)怎么回事大腿或者小腿的肌肉不自主的發(fā)生彈跳,引起下肢肌肉不自主跳動(dòng)的原因,比較常見的有三種。第一個(gè)是過度的勞累,比如說很長(zhǎng)時(shí)間沒有運(yùn)動(dòng),然后某一次突然走路走的比較多,或者說去打了一場(chǎng)羽毛球,跑動(dòng)的比較多,第二天或者當(dāng)天晚上很多人就會(huì)出現(xiàn)大腿肌肉的不自主跳動(dòng),也就是所說抽筋。還有一種情況就是受涼,因?yàn)橥炔康募∪庠谑艿胶涞拇碳ひ院髸?huì)引起局部的血運(yùn)障礙,血運(yùn)障礙就會(huì)引起支配肌肉的神經(jīng)一過性的損傷,表現(xiàn)出來是大腿肌肉不自主的跳動(dòng),這也是常見原因。還有一種情況是比較嚴(yán)重的,頸椎管狹窄或胸椎管狹窄壓迫脊髓,因?yàn)閴浩壬线\(yùn)動(dòng)神經(jīng)元對(duì)肌肉抑制作用降低了,腿部的肌肉就會(huì)出現(xiàn)不自主的跳動(dòng)。如果這種癥狀經(jīng)常出現(xiàn),還是建議到正規(guī)醫(yī)院骨科做詳細(xì)的檢查,比如說做頸椎或者腰椎的核磁,明確一下,再進(jìn)行下一步的治療。01:54
-
大腿一側(cè)麻木是怎么回事大腿的麻木可以分為不同的部位,可以是大腿的前方、大腿的外側(cè)和大腿內(nèi)側(cè)以及后方。不同部位的麻木,可以提示有不同的神經(jīng)損害或者是肌肉損傷。如果是大腿外側(cè)的麻木,多見于下腰椎病變;如果是大腿前方或者是大腿內(nèi)側(cè)麻木,提示可能有上腰椎病變。但是麻木也不一定就是因?yàn)檠祷蛘呒怪膯栴},不適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)或者是過多的運(yùn)動(dòng),導(dǎo)致大腿肌肉損傷,出現(xiàn)肌肉韌帶痙攣或出現(xiàn)慢性損傷,或出現(xiàn)肌肉局部的刺激,也可以出現(xiàn)局部的麻木。所以對(duì)不同的部位,不同的表現(xiàn),需要到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu),做進(jìn)一步檢查和治療。01:13
-
大腿前側(cè)肌肉突出是怎么回事當(dāng)然出現(xiàn)了大腿前側(cè)肌肉突出的問題時(shí),往往都是因?yàn)殚L(zhǎng)期久坐,大腿后的臀肌長(zhǎng)期處于放松的狀態(tài),而大腿前側(cè)過于緊張自然,就會(huì)越來越發(fā)達(dá),正因?yàn)榉潘?,容易出現(xiàn)骨盆前傾,長(zhǎng)此以往,就會(huì)越來越加重大大腿前側(cè)肌肉突出。所以說,一般大腿前側(cè)突出的朋友都有骨盆前傾的問題,往往都是因?yàn)槿粘5腻e(cuò)誤的站姿和坐姿導(dǎo)致了這種癥狀。而骨盆錯(cuò)移通常有兩種,骨盆前傾和骨盆后傾,想要通過糾正骨盆位置來緩解前側(cè)肌肉突出,就一定要保持骨盆中立,建議可以找專業(yè)的醫(yī)師進(jìn)行一些鍛煉,還可以進(jìn)行按摩。語音時(shí)長(zhǎng) 01:27”
-
大腿前側(cè)肌肉拉傷怎么治療對(duì)于大腿前側(cè)肌肉拉傷以后的病人的治療方案:首,先嚴(yán)格的注意臥床休息保護(hù),才是病人恢復(fù)最好的條件。如果繼續(xù)活動(dòng)就會(huì)加重?fù)p傷,并且不利于損傷的修復(fù),這是治療的第一點(diǎn)。第二點(diǎn),早期千萬不能進(jìn)行熱敷,因?yàn)橐坏岱缶蜁?huì)加重出血、加重腫脹。需要積極的進(jìn)行冷敷,可以起到止血的作用。傷后48小時(shí)到72小時(shí)以后就可以進(jìn)行熱水袋熱敷,一天兩次,每次半小時(shí)以上效果會(huì)更加明顯。如果病人對(duì)膏藥不過敏也可以外用活血化瘀的膏藥。再就是,對(duì)于這樣的病人可以口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療,并配合理療的辦法。比如針灸、烤電,更有利于疼痛癥狀的改善。通過上面這些積極的治療辦法,慢慢就會(huì)康復(fù)的。語音時(shí)長(zhǎng) 1:21”
-
女生大腿前側(cè)肌肉突出怎么回事病情分析:主要是大腿前側(cè)肌肉過于發(fā)達(dá),肌肉豐滿造成的。大腿前側(cè)的肌肉主要是股四頭肌,而正中間的有兩塊肌肉,深面是股中間肌,淺層是股直肌,主要完成伸直膝關(guān)節(jié)以及屈髖關(guān)節(jié)的作用,是人體力量最強(qiáng)大肌肉。意見建議:舉重運(yùn)動(dòng)員,跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員,還有健身發(fā)達(dá)者,均可見到大腿前側(cè)突出比較發(fā)達(dá)。所以為了顯得大腿不太突出,應(yīng)該少做讓股直肌和骨中間肌發(fā)達(dá)的運(yùn)動(dòng),比如深蹲,負(fù)重訓(xùn)練,立定跳遠(yuǎn)等活動(dòng)。
-
大腿前側(cè)肌肉酸疼怎么回事大腿前側(cè)肌肉出現(xiàn)了酸疼,大部分情況下應(yīng)該是無菌性的炎癥性疾病。長(zhǎng)時(shí)間的坐立,長(zhǎng)時(shí)間的站立行走,過度的勞累都會(huì)引起大腿前方的肌肉反復(fù)的收縮,局部充血水腫形成的無菌性的炎癥,就會(huì)導(dǎo)致局部的疼痛,過度勞累很容易導(dǎo)致酸性產(chǎn)物的堆積,導(dǎo)致局部發(fā)酸。
-
大腿前側(cè)肌肉疼痛怎么拉伸大腿前側(cè)肌肉疼痛可以通過站立位、單腿跪地、背部挺直等方式進(jìn)行拉伸,能夠改善癥狀。1、站立位:站立位是一只手扶住一個(gè)支撐物,另一只手握住腳踝部位,使腳跟部位向臀部靠攏,使膝蓋面向地面,從而可以對(duì)大腿前側(cè)的肌肉造成一定的拉伸。2、單腿跪地:?jiǎn)瓮裙虻厥菍⒁恢煌认露祝硪恢煌鹊哪_背放在墊子上,使這一只腿單腿
-
腰疼大腿前側(cè)疼是怎么回事腰疼大腿前側(cè)疼一般是因?yàn)檠甸g盤突出癥引起的,也可能是因?yàn)檠祷搶?dǎo)致的。1、腰椎間盤突出癥:腰椎間盤突出癥的發(fā)病原因一般是因?yàn)檠低俗兓蛘呗該p傷積累等,患者會(huì)出現(xiàn)腰部疼痛,如果病情沒有得到及時(shí)控制,還會(huì)引起坐骨神經(jīng)痛以及腿部疼痛,導(dǎo)致腰疼大腿前側(cè)疼,患者需要及時(shí)服用布洛芬緩釋膠囊、美洛昔康膠囊等