問關(guān)節(jié)炎可以跳繩嗎
病情描述:
關(guān)節(jié)炎可以跳繩嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
關(guān)節(jié)炎不建議跳繩,因為不能劇烈活動,建議患者應(yīng)臥床休息,采取舒適體位以減輕疼痛,癥狀減輕后,可進(jìn)行:1、有氧鍛煉,如騎自行車、游泳及行走。 2、增強肌力和活動范圍的鍛煉。 清淡飲食,比如新鮮蔬菜、水果、瘦肉、維生素等,但是不要吃含熱量高的食物,比如巧克力、糖、油煎食品等。
意見建議:
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骨性關(guān)節(jié)炎可以按摩嗎骨性關(guān)節(jié)炎,老百姓就稱之為骨刺,骨質(zhì)增生,骨關(guān)節(jié)退行性變,顧名思義,他其實就是一種起源于軟骨的、退變的,造成局部的,功能障礙的一系列的癥狀的,表現(xiàn)的疾病,叫做骨性關(guān)節(jié)炎。對于骨性關(guān)節(jié)炎,可不可以按摩這個問題,其實很多人也在問我,在門診的時候我會跟別人說,按摩的辦法只是,作為肌肉的一種舒緩的,一種治療辦法,那前提就是你要經(jīng)過積極的,或者是這個頻繁的,這個股四頭肌的收縮訓(xùn)練,進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的,周圍的肌肉加強訓(xùn)練;還有髖關(guān)節(jié)肌肉加強訓(xùn)練,做完這些訓(xùn)練以后,可以進(jìn)行按摩放松,這是可以的,單純的按摩,對于骨性關(guān)節(jié)炎,其實是并沒有什么治療意義的。01:04
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膝關(guān)節(jié)炎可以治愈嗎骨關(guān)節(jié)炎是由多種因素導(dǎo)致的關(guān)節(jié)軟骨,以及周圍組織發(fā)生退行性改變,從而引發(fā)關(guān)節(jié)疼痛,功能障礙等癥狀的,一類慢性骨關(guān)節(jié)炎的疾病,所以又被稱為骨關(guān)節(jié)病,骨性關(guān)節(jié)炎、退行性關(guān)節(jié)病,民間我們大家最常用的就稱為骨質(zhì)增生,其實骨質(zhì)增生只是骨關(guān)節(jié)炎一個比較常見的、比較顯著的一個X線表現(xiàn),發(fā)生于膝關(guān)節(jié)的骨關(guān)節(jié)炎,就被稱為膝關(guān)節(jié)炎。所以如果我們從膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)病原因來說,主要的原因我們應(yīng)該來說,年齡增大、勞損、使用過度、遺傳等因素占據(jù)了重要的作用。所以從這些發(fā)病因素來說,這些因素我們目前為止,通過現(xiàn)代的科學(xué)是不能改變的,比如說你年齡增大、返老還童,現(xiàn)在唐僧肉還找不著,反復(fù)的勞損,由于過度使用了,這些還不能得到修復(fù),遺傳更不能改變,所以我們目前沒有改變辦法進(jìn)行預(yù)防,所以從這些情況來說,還沒有治愈的手段。但是我們可以通過積極治療的措施來減緩骨關(guān)節(jié)炎的進(jìn)展,來減輕和改善患者的癥狀,對于末期的病人盡管關(guān)節(jié)破壞了,出現(xiàn)了變形、功能障礙,我們還要通過手術(shù),比如人工關(guān)節(jié)置換等等,手術(shù)的方式也可以得到病人進(jìn)行疼痛的消除、緩解以及恢復(fù)患者的功能。02:37
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關(guān)節(jié)炎可以跳繩嗎關(guān)節(jié)炎如果出現(xiàn)了關(guān)節(jié)疼痛的癥狀,是不可以跳繩的,如果跳繩關(guān)節(jié)軟骨相互摩擦?xí)訃?yán)重,關(guān)節(jié)軟骨的損害會更加嚴(yán)重,關(guān)節(jié)腔內(nèi)的炎性液體滲出增多,從而會導(dǎo)致關(guān)節(jié)的腫脹、疼痛以及活動受限。如果關(guān)節(jié)炎患者沒有明顯的癥狀,可以適當(dāng)?shù)奶K,但是一定要注意不能太多,否則會使病情加重。對于老年患者如果出現(xiàn)了關(guān)節(jié)炎,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行散步行走就可以了,這種疾病主要就是由于長時間的劇烈運動,過度負(fù)重或者風(fēng)濕、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎所引起的關(guān)節(jié)軟骨的損害。關(guān)節(jié)軟骨損害之后,軟骨下骨就會相互摩擦,從而會引起關(guān)節(jié)的疼痛,時間長了容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)的腫脹畸形。所以說,對于關(guān)節(jié)炎的患者,還是要積極的注意休息,同時避免受涼。語音時長 1:13”
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類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎跳繩可以嗎類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者可以參加跳繩這項運動,跳繩是一項體育鍛煉,對患者關(guān)節(jié)的運動活動性以及下肢肌肉力量要求比較高,如果患者下肢關(guān)節(jié)沒有明顯的腫脹疼痛或者是從來沒有下肢關(guān)節(jié)受累,而且目前類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎病情處于非常穩(wěn)定期,患者就可以參加跳繩這項運動,但是要循序漸進(jìn),在開始的時候應(yīng)該少量,并且不要劇烈地進(jìn)行跳繩運動,如果患者發(fā)現(xiàn)自己的身體,能夠耐受跳繩這項運動,在逐漸的增加跳繩的時間,頻率和強度。但是,對于那些關(guān)節(jié)已經(jīng)出現(xiàn)畸形,影響到踝關(guān)節(jié),膝關(guān)節(jié),或者足趾關(guān)節(jié)的患者,不建議跳繩這項運動,因為其運動強度比較大,對關(guān)節(jié)的損傷也比較明顯。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者,可以參加太極拳這項運動,對關(guān)節(jié)損傷比較小,而且還可以增加關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量,而對于一些關(guān)節(jié)明顯畸形的患者,可以進(jìn)行針對關(guān)節(jié)的一些功能鍛煉。語音時長 01:39”
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關(guān)節(jié)炎可以針灸嗎病情分析:關(guān)節(jié)炎大部分情況下是無菌性的炎癥性疾病,主要就是由于多種原因所導(dǎo)致的關(guān)節(jié)軟骨的損害形成的。意見建議:針灸治療在一定程度上能夠緩解關(guān)節(jié)炎所導(dǎo)致的疼痛癥狀,針灸治療能夠有效的促進(jìn)局部的血液循環(huán),調(diào)節(jié)關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力,改善關(guān)節(jié)腔內(nèi)的關(guān)節(jié)軟骨的增生以及關(guān)節(jié)滑液的分泌。
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關(guān)節(jié)炎可以游泳嗎游蛙泳可以治療關(guān)節(jié)炎。但要注意保暖,游泳約10分鐘,上水一次,用厚毛巾包裹全身及膝關(guān)節(jié),有條件的話,最好在關(guān)節(jié)位置放個小型暖水袋。10分鐘后,再下水。游泳時,要像散步那樣,慢悠悠地游,蹬水時不能太用力。不要游到累了再上水,因為,膝關(guān)節(jié)勞累的話,會加重炎癥。蛙泳,不僅能治療關(guān)節(jié)炎,還能治療椎間盤突出癥,肩周炎。但患了關(guān)節(jié)炎,冬天最好不要游泳。
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關(guān)節(jié)炎可以跳繩嗎關(guān)節(jié)炎如果出現(xiàn)了關(guān)節(jié)疼痛的癥狀,是不可以跳繩的,如果跳繩關(guān)節(jié)軟骨相互摩擦?xí)訃?yán)重,關(guān)節(jié)軟骨的損害會更加嚴(yán)重,關(guān)節(jié)腔內(nèi)的炎性液體滲出增多,從而會導(dǎo)致關(guān)節(jié)的腫脹、疼痛以及活動受限。如果關(guān)節(jié)炎患者沒有明顯的癥狀,可以適當(dāng)?shù)奶K,但是一定要注意不能太多,否則會使病情加重。對于老年患者如果出現(xiàn)了關(guān)節(jié)炎,適當(dāng)
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類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎跳繩可以嗎類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者可以參加跳繩這項運動,跳繩是一項體育鍛煉,對患者關(guān)節(jié)的運動活動性以及下肢肌肉力量要求比較高,如果患者下肢關(guān)節(jié)沒有明顯的腫脹疼痛或者是從來沒有下肢關(guān)節(jié)受累,而且目前類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎病情處于非常穩(wěn)定期,患者就可以參加跳繩這項運動,但是要循序漸進(jìn),在開始的時候應(yīng)該少量,并且不要劇烈地進(jìn)行跳繩運