問(wèn)輕度脂肪肝吃哪些水果
病情描述:
輕度脂肪肝吃哪些水果
答醫(yī)生回答
病情分析:
輕度脂肪肝患者可以吃一些新鮮水果,比如橙子、蘋(píng)果、梨、桃子、獼猴桃、香蕉、西瓜等等,這些食物中都含有較高的維生素、纖維素以及微量元素,對(duì)于脂類(lèi)物質(zhì)的調(diào)節(jié)比較有好處,同時(shí)要監(jiān)測(cè)血糖,避免造成高血糖。
意見(jiàn)建議:
平常還需要注意休息,不要熬夜,不要?jiǎng)诶郏m當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒醯倪\(yùn)動(dòng),對(duì)于脂肪肝改善是很有幫助,可以選擇游泳,跳繩,打球,爬山等。
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輕度脂肪肝多久消除脂肪肝是臨床上的常見(jiàn)病,已經(jīng)成為我國(guó)的第二大肝病。但輕度脂肪肝是可逆的,可以通過(guò)低脂飲食、減肥、控制體重等方法恢復(fù)。關(guān)于輕度脂肪肝經(jīng)過(guò)治療多久能夠治愈,這點(diǎn)要因人而異。因?yàn)槊總€(gè)人的肝臟功能情況,和對(duì)脂肪代謝的能力不同,病愈自然沒(méi)有固定的時(shí)間點(diǎn)。另外,每個(gè)脂肪肝患者的治療方法不同,飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整以及運(yùn)動(dòng)量的情況不同,都會(huì)出現(xiàn)不同的治療效果。因此,如果想要以最短的時(shí)間得到最佳的治療效果,首先要認(rèn)真的進(jìn)行規(guī)范化治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降脂藥、降酶藥等。其次合理的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),以低脂、低膽固醇飲食為主,清淡飲食,少吃油膩油炸食品等高脂肪食物。最后,適量的體育鍛煉,增加運(yùn)動(dòng)量。01:33
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輕度脂肪肝嚴(yán)重嗎一般來(lái)說(shuō)脂肪肝的輕中重度,大多數(shù)我們是通過(guò)腹部的B超來(lái)診斷的,一般從B超上來(lái)說(shuō),發(fā)現(xiàn)肝B超里邊脂肪含量比較多,就是我們通俗的說(shuō)一些白肝,一般來(lái)說(shuō)白色肝臟的基礎(chǔ)上,但我們能看清楚,肝臟的管道系統(tǒng),比如說(shuō)膽管,肝的血管這些,就屬于輕度的脂肪肝;如果是中度的話(huà),這些血管就看得不太清楚;重度就是血管非常不清楚。輕度脂肪肝從影像學(xué)上來(lái)說(shuō),似乎它不嚴(yán)重,但是我們還是要,要結(jié)合它的血液學(xué)的檢測(cè),即使B超是輕度脂肪肝,而它的轉(zhuǎn)氨酶,比如說(shuō)谷丙谷草轉(zhuǎn)氨酶,甚至說(shuō)在兩倍以上,甚至上了100,如果這種情況下就有脂肪性的肝炎,它情況還是比較嚴(yán)重的。所以脂肪肝的診斷是一個(gè)全面性的診斷,檢查肝功腎功血脂以外,B超只是一方面,B超提示輕度的話(huà),還要看肝臟有沒(méi)有炎癥,轉(zhuǎn)氨酶是否正常,才能說(shuō)明嚴(yán)重不嚴(yán)重。01:32
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輕度脂肪肝吃哪些水果脂肪肝的病人一般常見(jiàn)的水果都可以吃,包括香蕉,梨,蘋(píng)果以及橘子等等都問(wèn)題不大,吃新鮮的水果有助于補(bǔ)充身體維生素的需求。但是脂肪肝病人吃水果也要避免吃得過(guò)多,因?yàn)樗€是含有一定的熱量,如果短時(shí)間吃得過(guò)多,會(huì)造成攝入的能量水平超標(biāo),不利于脂肪肝病情的恢復(fù)。所以,脂肪肝治療的第一點(diǎn)就是要控制飲食總量,包括飯量,菜量,也包括水果的量。第二,脂肪肝病人要積極的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),它需要合理的搭配碳水化合物,蛋白質(zhì)和豐富的維生素。但是也需要適當(dāng)?shù)南拗苿?dòng)物內(nèi)臟,動(dòng)物油脂以及高熱量食物的攝入。第三,脂肪肝病人需要積極的參加體育鍛煉,最好進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),比如跑步,騎車(chē),游泳等等。第四,脂肪肝病人最關(guān)鍵的治療就是通過(guò)改善生活方式之后控制體重,只有體重控制理想,脂肪肝病情才可以控制得比較理想。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:32”
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脂肪肝吃哪些水果其實(shí)脂肪肝的患者一般的水果都是可以吃的,比如市面上常見(jiàn)的蘋(píng)果,香蕉,梨,葡萄,橙子,獼猴桃,芒果等一系列的水果都是可以吃的,這些水果富含豐富的維生素和植物纖維,能夠保持腸道的通暢,能夠供給身體必須的一些維生素。除了水果,脂肪肝的患者在蛋白質(zhì)攝入方面也需要攝入一定的量,比如攝入足夠量的一些雞肉,鴨肉,魚(yú)肉,瘦肉,蛋,豆制品,需要減少的是油膩的食物,需要控制一些碳水化合物的攝入,就比如米飯,面條等,要結(jié)合實(shí)際情況來(lái)進(jìn)行分析,定期的復(fù)查,要針對(duì)脂肪肝的病因進(jìn)行治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
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脂肪肝吃哪些水果病情分析:脂肪肝患者可以吃糖分少一些的水果,比如西紅柿,獼猴桃,桃子,橙子,香蕉,枇杷等。進(jìn)食太甜的食物有可能會(huì)加重病情,所以要控制。意見(jiàn)建議:要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,盡量以低鹽、低脂飲食為主,也不要過(guò)量的吃碳水化合物,不要吃太油膩的食物,比如肥羊肉,五花肉等等。也不要吃動(dòng)物油,動(dòng)物油里含有較高的脂肪。也不要吃動(dòng)物的內(nèi)臟,要經(jīng)常的鍛煉身體,將體重控制在正常范圍。
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輕度脂肪肝吃哪些食物輕度脂肪肝是脂肪肝當(dāng)中最輕的一種,可以通過(guò)調(diào)整生活飲食結(jié)構(gòu)來(lái)改善輕度脂肪肝,應(yīng)該減少高脂高熱量的飲食,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,適當(dāng)?shù)臄z入碳水化合物和蛋白質(zhì),其中粗糧的攝入可以改善腸道功能,有利于改善體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)代謝,有利于脂肪肝的恢復(fù)。
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輕度脂肪肝吃哪些食物1.適宜吃清淡飲食,多喝水,吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽,避免暴飲暴食。2.禁忌油膩、油炸等高熱量及高脂肪食物如動(dòng)物內(nèi)臟等,禁忌零食、甜點(diǎn)及夜宵等。3.多吃蔬菜水果,多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素的食物等。4.多吃雜糧及含粗纖維食物、少吃精細(xì)加工食物,保持大便通暢。5.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣及飲食習(xí)慣,增加鍛煉,科學(xué)運(yùn)
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輕度脂肪肝引起脂肪肝的原因有很多,主要是由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過(guò)多的病變,是一種常見(jiàn)的肝臟病理改變,而非一種獨(dú)立的疾病。肥胖,肝內(nèi)脂肪堆積的程度與體重成正比;酒精;快速減肥;營(yíng)養(yǎng)不良;糖尿?。凰幬?;妊娠;其他結(jié)核、細(xì)菌性肺炎及敗血癥等感染時(shí)也可發(fā)生脂肪肝,病毒性肝炎患者若過(guò)分限制活動(dòng),加上攝入高糖