問(wèn)減肥期間很餓怎么辦
病情描述:
減肥期間很餓怎么辦
答醫(yī)生回答
病情分析:
減肥期間很餓的話可以適量吃些低熱量低脂肪的食物,如雜糧粥、雜糧煎餅、芹菜、油菜、冬瓜、香蕉、酸奶、蘋(píng)果等,節(jié)食減肥并不是不吃,而是要合理的吃,必須保證身體所需要的熱量,減去多余的部分,要健康的進(jìn)行減肥。
意見(jiàn)建議:
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女生突然嗜睡容易餓怎么辦引起嗜睡、容易餓的原因:一、最常見(jiàn)的原因可能是低血糖,一般需要靜脈推注50%的葡萄糖。低血糖是指成年人空腹血糖濃度低于2.8毫摩爾每升,如果糖尿病患者低于3.9毫摩爾每升就可以診斷低血糖了。低血糖常見(jiàn)的癥狀除了頭暈、嗜睡、容易餓以外,還會(huì)有其他的癥狀,例如心慌、面色蒼白、虛汗等。另外還會(huì)出現(xiàn)注意力不集中、容易惱怒,甚至?xí)霈F(xiàn)昏迷的情況。二、可能跟情緒有關(guān)系,女孩子相對(duì)來(lái)講會(huì)比男同志會(huì)更敏感一些,常常會(huì)由于很小的事情發(fā)生不開(kāi)心,導(dǎo)致機(jī)體免疫力失調(diào)引起類似的癥狀,所以要進(jìn)行相應(yīng)的排查。另外如果沒(méi)有饑餓,只是單純嗜睡,可能是發(fā)作性睡病,是臨床上一種少見(jiàn)的疾病,需要對(duì)疾病進(jìn)行病因治療。02:28
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痔瘡很癢怎么辦痔瘡會(huì)引起瘙癢,瘙癢是它的一個(gè)癥狀,但不是主要癥狀。因?yàn)橹摊徦鼤?huì)引起肛門(mén)的潮濕,可能會(huì)引起濕疹或者肛門(mén)瘙癢癥等等,這個(gè)要分兩種情況來(lái)看了。如果痔瘡很小,只是一個(gè)瘙癢,引起了肛門(mén)瘙癢癥了,這時(shí)候可以做一下局部的封閉治療。但是如果痔瘡比較大,整個(gè)痔瘡的皮膚都在癢,那么就需要把這個(gè)痔核,給它去掉了。所以也是分情況的,看情況不同。如果想保守治療,可以用一些中藥,像我平時(shí)用一些小方子,效果還是不錯(cuò)的,主要用一些燥濕的,去癢的,清熱解毒的等等,這些中藥坐浴,對(duì)于瘙癢的緩解也是效果很好的。我不太愿意用一些激素軟膏,因?yàn)榧に剀浉嘤猛炅艘院螅唤鉀Q根本問(wèn)題,還會(huì)再次反復(fù),而且越犯越重。所以還是建議大家可以用一些中藥外洗,或者最后不行做一次封閉治療,也是很好的。01:28
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減肥期間晚上肚子餓怎么辦首先我們知道要減肥首先就是要控制嘴巴,因?yàn)槟愠缘亩嗟脑捒隙ㄟ_(dá)不到一個(gè)減肥的效果,晚上如果肚子餓的話我們盡量的就是在晚上七點(diǎn)之前要多吃一些東西,那么七點(diǎn)之后就不要再吃了否則達(dá)不到一個(gè)減肥的效果。晚上可以多吃一些具有飽腹感的一些食物比如說(shuō)吃點(diǎn)黃瓜,西紅柿還有就是蘋(píng)果,這些可以達(dá)到一個(gè)飽腹感的情況另外不要多喝水,還可以多吃一些蔬菜的,量一定要注意保持,不要吃太多,那么如果我們能夠堅(jiān)持一個(gè)月晚上都不吃東西的話那么瘦的是相當(dāng)快的。但是也有一些人可能就是餓不住,餓的難受可能睡不著覺(jué),這個(gè)時(shí)候我們可以找一個(gè)專門(mén)的一個(gè)減肥機(jī)構(gòu),扎針灸然后達(dá)到抑制食欲的一個(gè)目的,這樣的話如果三個(gè)月以上都能夠達(dá)到一個(gè)瘦身的目的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:20”
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減肥期間晚上肚子餓怎么辦需要節(jié)食減肥的患者一般基礎(chǔ)食量都是比較大的,所以突然讓他減少食物的攝入可能患者會(huì)有很嚴(yán)重的不適應(yīng)。其實(shí)在晚上的時(shí)候,因?yàn)槿藗冊(cè)谕聿瓦M(jìn)食之后到第二天早上,這一段時(shí)間不進(jìn)食的間隔時(shí)間比較長(zhǎng),所以如果進(jìn)食量比較少,有可能持續(xù)不到第二天,可能在晚上會(huì)出現(xiàn)明顯的饑餓感。又為了不增加熱量的額外攝入應(yīng)該怎么辦呢?最好的方法就是選擇一些熱量極低的蔬菜或者水果,吃這些水果來(lái)達(dá)到緩解肚子餓的情況。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:07”
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減肥期間特別餓怎么辦病情分析:如果是在減肥期間出現(xiàn)特別饑餓的情況,首先應(yīng)該判斷一下身體的基本的生命特征,如果是出現(xiàn)心慌血糖低或者是頭暈頭痛的情況,適當(dāng)?shù)臅r(shí)候可以補(bǔ)充一些葡萄糖。意見(jiàn)建議:平時(shí)的時(shí)候一定要注意好科學(xué)減肥科學(xué)飲食的辦法,適當(dāng)?shù)氖强梢猿砸恍┬迈r的蔬菜和水果,不可以高強(qiáng)度的節(jié)食,否則是非常容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良或者是低血壓低血糖的情況。
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減肥很餓的時(shí)候怎么辦病情分析:首先應(yīng)該看一下是否有頭暈乏力或者是暈眩的情況,適當(dāng)?shù)臅r(shí)候可以補(bǔ)充一些葡萄糖,在減肥的過(guò)程中也要多加注意好合理減肥,不可以高強(qiáng)度的節(jié)食。意見(jiàn)建議:日常的生活中一定要多加注意,可以少吃多餐,不要吃過(guò)多油膩的食物,而且盡量的要以新鮮的蔬菜和水果為主,可以吃一些清粥或者是小米粥。
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減肥期間特別餓怎么辦減肥期間特別餓,怎么辦呢?一般食物的體積和重量,與人體的飽足感有關(guān),所以體積越大的食物,越能讓人產(chǎn)生飽足感。所以應(yīng)該選擇高纖維素的食物,比如蔬菜,芹菜,菠菜,小油菜,小白菜等體積大,容易產(chǎn)生飽足感;在加工時(shí)再加入一定量的水后,重量更是增加,比如做成菜湯,少放油,或者滴點(diǎn)香油即可,又解餓,又不胖。還有
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節(jié)食減肥餓了怎么辦減肥的時(shí)候是需要忌口很多的食物,下面是一些可以吃的粗糧:1、燕麥多吃一些燕麥。燕麥里邊存在的可溶性纖維是白米的十倍以上,它可以加速腸胃的蠕動(dòng)和排泄廢物,降低膽固醇,長(zhǎng)期的堅(jiān)持下去,是有助于身體健康發(fā)展的。2、糙米多吃一些糙米也是提升自己健康的方式,糙米當(dāng)中有很豐富的膳食纖維,對(duì)于高血脂的人是有很大的