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• 腸胃不好怎么調(diào)理

  腸胃病已經(jīng)是現(xiàn)代人的常見癥狀了，十個(gè)人里面有七八個(gè)都或輕或重有一點(diǎn)，那么，腸胃不好該怎么調(diào)理呢？下面給大家梳理出來五條要點(diǎn)。第一，三餐定時(shí)定量，保證三餐規(guī)律定時(shí)，按時(shí)吃飯，飲食量避免過饑過飽，如果實(shí)在忙碌，可以備些小餅干、小面包之類的抗餓零食，避免因餓太狠而暴飲暴食。第二，飲食以軟食為主，多吃一些好消化的食物，生冷、辛辣刺激的食物要少吃或者不吃，減少對(duì)胃腸的不良刺激。第三，科學(xué)用藥調(diào)理，可以根據(jù)不同藥效選擇藥物治療，比如促進(jìn)消化的胃蛋白酶，如果積食、便秘、腹瀉等胃腸道不舒服的表現(xiàn)，可以用中成藥四磨湯口服液調(diào)理腸胃功能，幫助改善腹脹、腹痛、便秘、積食等癥狀。第四，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，適度運(yùn)動(dòng)可以幫助身體排毒，減少便秘脹氣困擾。不過要注意，適度就好，用餐以后半小時(shí)內(nèi)不要過多的去做劇烈運(yùn)動(dòng)，這樣會(huì)加重胃腸的負(fù)擔(dān)，甚至出現(xiàn)胃下垂這樣的疾病。第五，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒及壓力。如果長(zhǎng)期處于焦慮抑郁的負(fù)面情緒中，也會(huì)影響腸胃功能。如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下進(jìn)行合理用藥。

  

  01:56
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-07-19 27440次

• 心臟不好怎么調(diào)理

  心臟不好的人，應(yīng)?？诜幬镎{(diào)理，調(diào)整血脂的藥物有：他汀類、貝特類、煙酸類；采用抗血小板聚集，防止血栓的形成的藥物，常用阿司匹林等；若有心絞痛癥狀時(shí)應(yīng)用血管擴(kuò)張劑及β受體拮抗劑。心臟病的治療，應(yīng)治養(yǎng)結(jié)合，養(yǎng)心護(hù)心，可配合中成藥益安寧丸來聯(lián)合治療，對(duì)預(yù)防心梗和心衰的發(fā)生，改善心臟功能都有一定效果，益安寧丸可調(diào)養(yǎng)五臟，提高免疫力，調(diào)理身體機(jī)能，起到活心血、補(bǔ)心氣、養(yǎng)心力的作用。在服藥的同時(shí)，注意飲食應(yīng)該低鹽、低脂、清淡、減輕心臟的負(fù)擔(dān)；戒煙限酒，作息規(guī)律，避免勞累及熬夜，有一個(gè)健康的生活習(xí)慣；平時(shí)嚴(yán)格控制血脂、血壓、血糖的水平。心臟病的患者，還要定期復(fù)診，每年體檢，并遵醫(yī)囑堅(jiān)持服用藥物，預(yù)防疾病的發(fā)生或病情加重。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可咨詢醫(yī)師或者藥師。

  

  01:45
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2020-06-10 26516次

• 肝臟不好怎么調(diào)理
  肝血如果在人體中消耗速度過快，又無法得到及時(shí)補(bǔ)充的話，就特別容易導(dǎo)致肝血不足，從而引起血虛、早衰，造成肝功能受損。肝需要靠血來滋養(yǎng)的，在平常的生活當(dāng)中，應(yīng)該注意減少肝血的損耗，比如說長(zhǎng)時(shí)間的熬夜、玩手機(jī)、電腦，縱欲過度還有過度運(yùn)動(dòng)、憂思過度等等，都會(huì)引起肝臟的損害。而且在飲食方面，如果吃了寄生蟲沒有被殺死的食物，還有就是吃過多的高蛋白質(zhì)的食物，筷子長(zhǎng)時(shí)間不更換，上面滋生大量的霉菌，都會(huì)引起肝的一些問題。想要調(diào)理肝，首先的問題就是先把這些會(huì)引起肝臟損耗的源頭切斷，肝不好的話在睡覺的時(shí)候調(diào)整一下睡姿，側(cè)臥的睡姿為最佳，這樣血流可以更多地流到肝臟處，有利于養(yǎng)肝氣，另外需要注意平時(shí)的飲食一定要達(dá)到均衡營(yíng)養(yǎng)，還要保持每天適量的運(yùn)動(dòng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:42”
  徐春玲 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)深圳醫(yī)院

  2018-11-12 46052次

• 肝臟代謝不好怎么調(diào)理
  肝臟是人體最大的一個(gè)代謝器官，主要是能夠代謝糖、脂肪和蛋白質(zhì)等物品，肝臟代謝不好主要是由于飲食失調(diào)，再就是肝臟本身的功能不好。所以一定要注意飲食要規(guī)律，不要大魚大肉，不要嗜酒成性，同時(shí)也要注意睡眠，保持肝臟的合理代償和儲(chǔ)備的能力。肝臟的解毒時(shí)間，是在晚上十一點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)到3點(diǎn)的時(shí)間，所以一定要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。另外，日常的飲食也要保護(hù)肝臟，它是治療肝病的輔助方法，比如豆腐，有益氣和中、清熱解毒，還有生津潤(rùn)燥的功效，可以多吃一些。另外，像食醋、蜂蜜，對(duì)于肝臟都有保護(hù)的作用，可以進(jìn)行服用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:25”
  盛秀云 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-07 18837次

• 肝臟不好吃什么調(diào)理
  病情分析：肝臟不好的患者可以多吃新鮮的蔬菜和水果，并且補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，主要有芹菜，菠菜，芹菜，韭菜，蘋果，桃子，梨，葡萄，西瓜等。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)主要是雞蛋，雞肉，魚肉等。如果肝臟功能出現(xiàn)異常，還需要服用保肝的藥物來改善癥狀。意見建議：肝臟不好的患者養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起不熬夜，控制好血壓，血脂，血糖，戒煙戒酒。多喝水。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起不熬夜。
  尹倩然 主治醫(yī)師徐州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

  2023-05-11 601次

• 怎么調(diào)理肝臟
  病情分析：平常盡量的避免熬夜，減少情緒波動(dòng)，尤其是生氣暴怒等等情況，另外也需要減少胡思亂想，憂郁狀態(tài)等等，另外盡量的戒酒，并且減少油膩食物的攝入，注意定期進(jìn)行肝功能，乙肝5項(xiàng)等相關(guān)指標(biāo)的復(fù)查，注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)臏p肥，注意檢查肝膽彩超，排除脂肪肝等相關(guān)的疾患。意見建議：如果有肝臟相關(guān)的疾病或者有肝區(qū)不舒服的感覺，一定要結(jié)合主治醫(yī)師的意見進(jìn)行正規(guī)的檢查，調(diào)理和治療，不要自行盲目的應(yīng)用藥物等等，一定要根據(jù)病史癥狀體征輔助檢查綜合分析判斷以后進(jìn)行相關(guān)的調(diào)理，不要自行治療。
  張強(qiáng) 主治醫(yī)師山東省立第三醫(yī)院

  2020-10-10 1301次

• 肝臟不好怎么調(diào)理
  肝臟不好可能是不良生活習(xí)慣、病毒感染、肝細(xì)胞脂肪變等原因?qū)е?，可以通過調(diào)整生活方式、藥物等方式調(diào)理。1、不良生活習(xí)慣：如果長(zhǎng)期熬夜以及酗酒，會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)，影響身體正常的代謝，導(dǎo)致肝臟損傷。首先需要調(diào)整生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，不可以長(zhǎng)時(shí)間熬夜，也不可以酗酒。2、病毒感染：當(dāng)肝臟受到病毒感染時(shí)，會(huì)
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2023-04-07 0次

• 肝臟不好怎么調(diào)理好
  患者肝臟不好一般可通過飲食調(diào)理、生活習(xí)慣調(diào)整、運(yùn)動(dòng)調(diào)理、心理調(diào)理、藥物調(diào)理等方式進(jìn)行調(diào)理。1、飲食調(diào)理：應(yīng)盡量避免油膩、辛辣、煎炸等刺激性食物的攝入，多選擇清淡、易消化的食物，如蔬菜水果、粗糧等。此外，適量飲水也是肝臟健康的重要保障。2、生
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-11-16 0次