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• 晚上失眠怎么辦

  如果是一過性的失眠的話，可以采取比如說，我晚上喝一杯牛奶，還是能夠促進(jìn)睡眠的恢復(fù)的，或者是喝一碗小米粥。小米粥有學(xué)者認(rèn)為，它里面富含五羥色胺，五羥色胺補(bǔ)充之后，有助于睡眠的改善。當(dāng)然也有的病人說，喝完牛奶我不耐受，反而肚子脹，脹完之后我更加睡不好覺了，那這樣的方法恐怕就不行了。那可能是我們采取這種中醫(yī)藥的，這種方法來給大家進(jìn)行治療，比如說安神類的藥物，棗仁、柏子仁、遠(yuǎn)志、茯神、珍珠母等等這些藥物，都可以選擇煮粥來喝，可以在睡前，比如說九點(diǎn)左右喝上這一小碗的話，有助于病人的安神。

  

  01:10
  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 32927次

• 心慌、心悸怎么辦

  心悸指人們對(duì)于心臟跳動(dòng)的一種不適感，俗稱“心慌”，“心慌”有幾種不同的表現(xiàn)：一個(gè)是功能性心慌，是由外在的條件或者其他疾病導(dǎo)致。比如跑完步以后心臟咚咚跳個(gè)不停。第二種表現(xiàn)是心臟出現(xiàn)了問題，常見的引起“心慌”的心臟疾病包括了早搏、房顫，這些人心跳過快的時(shí)候，自己感覺就像偷了東西一樣，忽然咚咚地跳，跳著跳著還要停，那么這就是出現(xiàn)了心律失常。我們可以采用以下方法緩解心慌心悸：第一、如果在工作、走路的途中出現(xiàn)心悸，那么需要停下來休息，也可以喝一杯溫水來調(diào)節(jié)；第二、適當(dāng)?shù)姆潘?，因?yàn)楹芏嗟男募率怯捎诰o張，壓力或者情緒波動(dòng)而產(chǎn)生的，控制情緒可以有效緩解心慌心悸；第三、保證充足的睡眠，是自我調(diào)節(jié)，自我恢復(fù)必不可少的因素；第四、建議加強(qiáng)鍛煉，增加心理承受力；同時(shí)可以服用治療心律失常療效明確的中成藥，比如雙向調(diào)治心律失常的參松養(yǎng)心膠囊，它不僅可以幫助改善心慌氣短、胸悶乏力、失眠多夢(mèng)等癥狀，還能夠濡養(yǎng)心絡(luò)，養(yǎng)心護(hù)心。

  

  02:08
  唐國棟 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-11-19 13661次

• 晚上失眠心慌
  晚上出現(xiàn)失眠心慌的情況建議首先要去做一下小檢查，看一看心慌是一種主觀感覺，還是客觀存在的病變，建議去做一個(gè)動(dòng)態(tài)的心電圖看一下。如果沒有存在這種心律失常的情況，僅僅是一種主觀感覺，這種情況下建議進(jìn)行調(diào)理，關(guān)于睡眠的調(diào)理，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，合理安排睡眠時(shí)間，適量的多一些體育運(yùn)動(dòng)。不睡覺的時(shí)候盡量不要躺在床上看手機(jī)，看書或者看電視等，這樣會(huì)對(duì)身體造成一種心理暗示。如果這些調(diào)理沒有作用的話可以適當(dāng)?shù)妮o助用一些藥物比如說地西泮，氯硝基安定等，當(dāng)然可以輔助用一些中成藥試效果。
  語音時(shí)長 1:19”
  于奎營 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-10-10 10074次

• 心慌失眠怎么辦
  首先要改變一下自己的生活方式，要規(guī)律的就寢和起床，安排好自己的生物鐘，一般夜間在十一點(diǎn)半之前就應(yīng)該臥床休息，早晨在七八點(diǎn)鐘可以起床，保證充足良好的睡眠狀態(tài)。另外適當(dāng)?shù)目梢宰鲆幌绿珮O拳，瑜伽，慢跑和游泳，平時(shí)不要喝濃茶，咖啡，飲食盡量以清淡，營養(yǎng)豐富的食物為主。適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一點(diǎn)堅(jiān)果類的食物，必要時(shí)還可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┱{(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能的藥物，比如復(fù)合b族維生素，谷維素，百樂眠膠囊等，必要時(shí)還可以和心理咨詢師進(jìn)行溝通交流。
  語音時(shí)長 01:17”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2018-12-26 3099次

• 心慌晚上失眠怎么辦
  病情分析：心慌，晚上失眠，首先應(yīng)當(dāng)明確病因，如果是睡覺前運(yùn)動(dòng)量過大、情緒波動(dòng)過大、服用藥物、喝濃茶、喝濃咖啡等生理原因?qū)е?，建議睡前可喝杯熱牛奶、熱水泡腳、聽聽舒緩的音樂等方法促進(jìn)睡眠。如果是心腦血管疾病、甲狀腺功能亢進(jìn)、貧血等疾病原因引起，建議及時(shí)到醫(yī)院檢查，采取針對(duì)性的治療。意見建議：建議睡覺前避免喝濃茶、濃咖啡或其他能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)的食物或藥物。如果服用安眠藥、鎮(zhèn)靜藥等改善睡眠的藥物，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，避免盲目用藥或超劑量服用。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2021-04-26 502次

• 晚上心慌失眠怎么辦
  病情分析：晚上心慌失眠建議測量心率、血壓、血糖及甲狀腺功能等，查明病因并采取針對(duì)性的治療。睡覺前可用熱水泡腳有助于睡眠，失眠癥狀嚴(yán)重可服用安神定志丸、安神補(bǔ)心丸等促進(jìn)睡眠的藥物。如果心慌癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)到醫(yī)院就診。意見建議：經(jīng)常出現(xiàn)心慌失眠的患者，睡覺前不宜喝濃茶、濃咖啡等刺激性飲料，不宜吃過多的食物，不宜做過于劇烈的運(yùn)動(dòng)。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2021-04-07 601次

• 晚上睡覺心慌失眠
  失眠是指由心慌引起的失眠，患者自覺心中悸動(dòng)、驚恐不安、而不能獲得正常的睡眠，臨床表現(xiàn)為不易入睡，寐而易醒或醒后不能再度入睡甚至徹夜不眠。心悸失眠的治療多采取養(yǎng)心安神的方法，針灸多取心經(jīng)、心包經(jīng)的腧穴來達(dá)到養(yǎng)心、安神、定悸的作用，還可以配合拔罐。心悸失眠食物調(diào)理也是很重要的，盡量吃一些容易消化的，不要
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 292次

• 晚上睡覺心慌失眠
  失眠是指由心慌引起的失眠，患者自覺心中悸動(dòng)、驚恐不安、而不能獲得正常的睡眠，臨床表現(xiàn)為不易入睡，寐而易醒或醒后不能再度入睡甚至徹夜不眠。心悸失眠的治療多采取養(yǎng)心安神的方法，針灸多取心經(jīng)、心包經(jīng)的腧穴來達(dá)到養(yǎng)心、安神、定悸的作用，還可以配合拔罐。心悸失眠食物調(diào)理也是很重要的，盡量吃一些容易消化的，不要
  吳茜 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2021-12-09 105次