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    1. 快走損傷膝關(guān)節(jié)嗎

      男, 20歲

      2018-11-28 1884次

      病情描述:

      快走損傷膝關(guān)節(jié)嗎

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      長期快步行走對于膝關(guān)節(jié)并沒有好處,尤其是老年人,這樣容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的疼痛不適,加重膝關(guān)節(jié)退變及慢性勞損的發(fā)生。對于老年人來說,鍛煉方式應(yīng)該是選擇比較溫和的方式,或者是記住一句話或是原則也行,就是生命在于運動,關(guān)節(jié)得省著用。也就是說任何的增加膝關(guān)節(jié)負荷的運動,都是對于膝關(guān)節(jié)不利的,可以適當?shù)腻憻捵卟交蛘呤强熳?,但是前提是一定要注意量的把握,不要使膝關(guān)節(jié)產(chǎn)生不適感。

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