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• 蜂蜜什么時候喝最好

  對于脾胃功能好的患者，蜂蜜應(yīng)該早餐前半小時喝蜂蜜水最好。早餐前喝蜂蜜水可以緩解便秘。一般建議在餐前半個小時和飯后一個半到兩個小時都可以喝。當(dāng)胃酸少的時候喝蜂蜜水，可增加胃酸的分泌。但是對于患者胃酸分泌過多疾病的患者，在胃酸多的時候，蜂蜜水會刺激胃，引起腹痛等不適癥狀。蜂蜜中含有鎂較多，牛奶含有鉀和鈣，睡前喝牛奶蜂蜜，有助于睡眠，糾正疲勞。但是蜂蜜水屬于偏寒涼的飲品，女性經(jīng)期、或者脾胃虛弱時，盡量不要服用，避免引起腹瀉等不適的癥狀。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-02 14229次

• 葉酸什么時候吃最好

  葉酸屬于一種水溶性維生素，有促進(jìn)骨髓中幼細(xì)胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸可引起巨紅細(xì)胞性貧血以及白細(xì)胞減少癥，對孕婦尤其重要。它一般是不和飯同服，因為在我們飯前，比如一個小時去吃的話，能夠增加它的吸收和利用，所以這葉酸，最好是在飯前一個小時空腹吃下，這樣不和飯混合在一起，防止因為食物當(dāng)中其他的原因，影響它的吸收，這樣能夠讓葉酸發(fā)揮更大的功效。

  

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  劉晨 副主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院

  2018-12-29 37649次

• 什么時候吃蜂蜜水對身體最好
  現(xiàn)在蜂蜜基本上是每個家庭必備的食物之一，蜂蜜具有非常好的潤腸通便的作用，但是什么時候喝蜂蜜水最好呢，通過下面介紹來了解一下。早晨一杯蜂蜜水清腸排毒，清晨起來喝一杯蜂蜜水有利于清理腸胃有助于排除體內(nèi)的垃圾，早晨起來后空腹喝一杯涼開水或溫開水沖泡一勺蜂蜜即可。午后，一杯蜂蜜水補(bǔ)充能量，蜂蜜水還可以與酸奶果蔬汁等混合使用，使機(jī)體補(bǔ)充更多的營養(yǎng)物質(zhì)。睡前一杯蜂蜜水安神助眠，中醫(yī)有句古話，朝朝鹽水晚晚蜜湯，說的就是每天早上空腹喝淡鹽水每天晚上睡前喝蜂蜜水。蜂蜜中的葡萄糖維生素可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，緩解神經(jīng)緊張，促進(jìn)睡眠且沒有任何副作用，睡前一杯蜂蜜水，可以幫你舒緩情緒，提高睡眠質(zhì)量。
  語音時長 1:46”
  侯秀峰 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-09 17006次

• 蜂蜜水什么時候喝
  蜂蜜水一般在飯前1到1.5小時或者飯后2到3小時較為適宜，神經(jīng)衰弱者應(yīng)該在每天睡前服用，新鮮的蜂蜜可以直接服用也可配成水溶液服用，但是絕不可用開水沖或者是高溫蒸煮，因為加高溫后有效成份如酶等活性物質(zhì)可以被破壞。蜂蜜最好使用四十度以下的溫開水或者涼開水稀釋后服用。服用劑量作為治療或者輔助治療，成人一天一百克不要超過二百克，可以分早中晚三次服用，兒童食用量以三十克最好，但應(yīng)該視年齡大小而定。喝蜂蜜水的時候一定要注意宜晚不宜早，就是睡覺前喝杯蜂蜜水比起床后喝蜂蜜水好，一般來說我們早上起床后可以空腹喝淡鹽水，早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很黏稠的血液，而且有少許的消炎作用，潤腸胃，通大便，晚上喝蜂蜜水有助于美容養(yǎng)顏，并補(bǔ)充各種微量的元素，所以更科學(xué)的方法是把蜂蜜水留在晚上喝。
  語音時長 1:41”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-30 80254次

• 蜂蜜水什么時候喝最好
  一般建議在餐前半個小時或者是飯后一個半到兩個小時，當(dāng)胃酸少的時候喝蜂蜜水可以增加胃酸的分泌，在胃酸多的時候喝蜂蜜水會刺激胃引起的腹痛和不適癥狀，早上和餐前喝蜂蜜可以緩解便秘，蜂蜜水不僅對便秘有很好的效果，還可以解酒，但是蜂蜜水屬于偏寒涼的飲品，女性經(jīng)期或者是脾胃虛弱時盡量不要服用，避免引起滑腸或者是其他不適的癥狀。
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 7901次

• 什么時候喝蜂蜜水最好
  每天下午3、4點，正值午餐與晚餐之間，也是能量消耗最大最疲勞的時候，此時機(jī)體處于“饑餓”狀態(tài)，及時補(bǔ)充一杯溫?zé)岬姆涿鬯?，既讓混沌的大腦在芬芳香味中有所清醒，還能夠補(bǔ)充一些糖分和能量，為接下來兩三個小時的工作和生活提供活力基礎(chǔ)。同時，蜂蜜水還可以與酸奶、果蔬汁等混合食用，使機(jī)體補(bǔ)充更多營養(yǎng)物質(zhì)。
  唐瑩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 7708次

• 什么時候吃蜂蜜水對身體最好
  現(xiàn)在蜂蜜基本上是每個家庭必備的食物之一，蜂蜜具有非常好的潤腸通便的作用，但是什么時候喝蜂蜜水最好呢，通過下面介紹來了解一下。早晨一杯蜂蜜水清腸排毒，清晨起來喝一杯蜂蜜水有利于清理腸胃有助于排除體內(nèi)的垃圾，早晨起來后空腹喝一杯涼開水或溫開水沖泡一勺蜂蜜即可。午后，一杯蜂蜜水補(bǔ)充能量，蜂蜜水還可以與酸奶
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-30 173次

• 檸檬蜂蜜水什么時候喝最好
  一般情況下建議晚上喝，晚上睡前喝檸檬水，可以幫助補(bǔ)充晚上睡覺所流失的水分，早上起來皮膚會有嫩嫩的感覺。有些人喜歡早上起床后喝一杯檸檬水，這樣雖然可以幫助排除宿便，但是檸檬水酸性強(qiáng)，最好不要空腹飲用。泡制檸檬蜂蜜水最好是買新鮮的檸檬切片，因為新鮮的檸檬會含有更加豐富的維生素，特別是維生素c，能夠防止皮
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-05-27 455次