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• 黑芝麻糊的功效與作用

  黑芝麻糊主要的成分是黑芝麻和糯米粉。芝麻它所含有的脂肪，大多是不飽和脂肪酸，因此我們保存芝麻的時候，最好采用密封的方法，因為它很容易氧化變質(zhì)。密封以后放在陰涼的地方，避免光照或者是高溫。中醫(yī)認(rèn)為芝麻性甘，有補血、潤腸、通乳、養(yǎng)發(fā)的功效，是補益類的一種食品，適合于咱們身體虛弱、頭發(fā)早白還有貧血、大便干燥、頭暈耳鳴等等這些疾病。多食用黑芝麻糊，可能使皮膚變得更加的柔嫩，有光澤。黑芝麻糊治療便秘非常好，女性用黑芝麻糊，它不但能夠美容養(yǎng)顏，而且還能節(jié)食減肥，因此可以在生活當(dāng)中適當(dāng)?shù)厥秤靡恍┖谥ヂ椤⒑谥ヂ楹齺硌a益身體。但是黑芝麻糊如果里面，加的糖過多或者是過于甜的話，熱量就比較高，這樣的話反而容易有增加體重的副作用，因此我們不可以把黑芝麻糊，加過多的甜類的糖和其他的物質(zhì)。

  

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  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-11-26 417208次

• 吃黑芝麻糊會長胖嗎

  吃黑芝麻糊是會長胖的。其實從科學(xué)的角度來說，沒有哪個食物是絕對會導(dǎo)致肥胖的，任何食物只要吃的不超量，都不會導(dǎo)致肥胖，任何食物如果吃的量特別多，都是有可能導(dǎo)致肥胖的。黑芝麻糊一般很少是自己做，一般都是買到現(xiàn)成的，芝麻的成分肯定是沒有問題的，但是芝麻本身就是高油脂的東西，熱量含量比是很高的，吃一點就相當(dāng)于吃了很多糧食。其次黑芝麻糊因為現(xiàn)在好多都是成品，里邊會加有糖分，這樣既會讓吃完之后血糖迅速升高，胰島素迅速分泌，導(dǎo)致熱量堆積、脂肪堆積，而且因為攝入的總熱量比較多，所以后續(xù)還會有脂肪的堆積。所以黑芝麻糊對于體重確實不利，尤其是吃的量比較大的時候，對于體重就更不利了。

  

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  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 25360次

• 早上喝黑芝麻糊好嗎
  早上喝黑芝麻糊是比較健康的，但是如果單純的喝黑芝麻糊營養(yǎng)上會比較單調(diào)缺乏，建議可以搭配一些蔬菜或者水果來吃能夠發(fā)揮營養(yǎng)。對于有心腦血管疾病或者心臟病的老年人來講，早上可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┖谥ヂ楹齺硖岣咦陨淼拿庖吡?，而且能夠有效的幫助心腦血管疾病恢復(fù)，對老年人來講是一種非常好的食物?？梢源钆湟恍┧卟耍热缥骷t柿、青瓜、蘋果、香蕉等，都能夠有效的提高免疫力。其次，在吃黑芝麻糊的時候可以適當(dāng)?shù)姆乓恍┖颂?，核桃也是非常健腦補腦的，從而幫助老年人有效的預(yù)防一些老年癡呆的癥狀，也是非常好的。
  語音時長 1:16”
  支娜 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-01 34432次

• 胃炎可以喝黑芝麻糊嗎
  患有胃炎的患者是可以喝黑芝麻糊的，黑芝麻糊是比較容易消化吸收的，而且營養(yǎng)豐富，對胃黏膜也有一定的保護(hù)作用，因此患有胃炎的患者是可以喝黑芝麻糊的?；颊咭苊獬赃^干過硬的食物，同時也要避免吃一些生冷油膩辛辣刺激性的食物，不要抽煙喝酒，不要喝濃茶和咖啡?；颊唢嬍撤矫嬷饕且郧宓紫胰菀孜諡橹?，比如患者可以吃面條，稀飯，小米粥等，這些食物對胃黏膜都有一定的保護(hù)作用，有利于患者的病情恢復(fù)，患者平時一定要注意腹部的保暖，還要注意多休息，作息要規(guī)律，要保證充足的睡眠時間。
  語音時長 01:11”
  劉琴 主治醫(yī)師余干縣中醫(yī)院

  2019-10-05 6972次

• 孕婦吃黑芝麻糊好嗎
  病情分析：黑芝麻糊主要是由黑芝麻構(gòu)成，而黑芝麻在中醫(yī)認(rèn)為具有補腎的功效，同時黑芝麻是屬于粗纖維，還含有豐富的維生素和微量元素，所以孕婦吃黑芝麻糊是比較好的，既可以補充身體的營養(yǎng)元素，同時還能促進(jìn)胃腸道的蠕動，以緩解便秘。意見建議：而且黑芝麻糊的能量比較低，糖分也比較低，所以還適合有妊娠期糖尿病的孕婦食用。
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-01 3604次

• 減肥可以喝黑芝麻糊嗎
  減肥是可以喝黑芝麻糊的，要少加或者不加糖，黑芝麻糊也是民間傳統(tǒng)的養(yǎng)生零食，有滋養(yǎng)身體、保存熱量、養(yǎng)護(hù)頭發(fā)的作用，作為保健用，香濃可口，很多腦力勞動者必備的辦公和學(xué)習(xí)搭檔。慢性腸胃炎腹瀉者忌食，黑芝麻補肝腎、潤五臟、益氣里、長肌肉的作用。
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 4501次

• 早上喝黑芝麻糊好嗎
  早上喝黑芝麻糊是比較健康的，但是如果單純的喝黑芝麻糊營養(yǎng)上會比較單調(diào)缺乏，建議可以搭配一些蔬菜或者水果來吃能夠發(fā)揮營養(yǎng)。對于有心腦血管疾病或者心臟病的老年人來講，早上可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┖谥ヂ楹齺硖岣咦陨淼拿庖吡?，而且能夠有效的幫助心腦血管疾病恢復(fù)，對老年人來講是一種非常好的食物。可以搭配一些水果蔬菜，
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-25 427次

• 早上喝黑芝麻糊好嗎
  早上喝黑芝麻糊是比較健康的，但是如果單純的喝黑芝麻糊營養(yǎng)上會比較單調(diào)缺乏，建議可以搭配一些蔬菜或者水果來吃能夠發(fā)揮營養(yǎng)。對于有心腦血管疾病或者心臟病的老年人來講，早上可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┖谥ヂ楹齺硖岣咦陨淼拿庖吡?，而且能夠有效的幫助心腦血管疾病恢復(fù)，對老年人來講是一種非常好的食物。可以搭配一些水果蔬菜，
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-12-24 4518次