問運(yùn)動(dòng)中如何預(yù)防心肌梗死
病情描述:
運(yùn)動(dòng)中如何預(yù)防心肌梗死
答醫(yī)生回答
病情分析:
如果患者有冠心病的病史,應(yīng)當(dāng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。日??梢月撸艿扔醒踹\(yùn)動(dòng)。建議隨身配備急救藥品,包括硝酸甘油,阿司匹林,速效救心丸等等。在運(yùn)動(dòng)過程中,如果出現(xiàn)胸痛的癥狀,應(yīng)當(dāng)停止運(yùn)動(dòng)。平臥休息,立即服用相關(guān)急救藥品。如果胸痛持續(xù)不緩解,需要及時(shí)就診醫(yī)院,建議最好由120急救車運(yùn)送。
意見建議:
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心肌梗死的預(yù)防長時(shí)間缺血導(dǎo)致的心肌細(xì)胞死亡,稱作心肌梗死,冠心病、心絞痛等心血管疾病都會(huì)引起心肌梗死。清淡低鹽飲食、避免熬夜、戒煙、控制好血壓、血糖、血脂等,能夠預(yù)防心肌梗死。對于有冠心病的患者,應(yīng)該使用阿司匹林等抗血小板聚集的藥物治療,使用他汀藥物來調(diào)整低密度膽固醇,穩(wěn)定冠狀動(dòng)脈的斑塊,使用β阻滯劑來減少心肌耗氧量,使用降壓藥來控制患者的高血壓,這些都是預(yù)防心肌梗死的關(guān)鍵。心?;颊呖梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下配合中成藥益安寧丸來聯(lián)合治療,對治療心臟相關(guān)疾病,改善心臟功能都有一定效果。調(diào)養(yǎng)五臟,提高免疫力,調(diào)理身體機(jī)能,起到活心血、補(bǔ)心氣、養(yǎng)心力的作用,患者康復(fù)后還需要繼續(xù)服藥一段時(shí)間穩(wěn)定病情。心?;颊撸ㄆ趶?fù)診,每年體檢,要堅(jiān)持服用藥物,飲食上應(yīng)以清淡低鹽為主,生活規(guī)律,避免熬夜和強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),并遵醫(yī)囑堅(jiān)持服用藥物。如需用藥,或想要了解更多的用藥知識(shí),可咨詢醫(yī)師或者藥師。01:54
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心肌梗死的癥狀在發(fā)生心肌梗塞之前,病人往往會(huì)有心絞痛,有胸悶憋氣的感覺,但是心肌梗塞它又是非常嚴(yán)重的心絞痛,才出現(xiàn)的這種情況,這往往是繼發(fā)于,比如說生氣,比如說勞累,比如說休息不好,比如說劇烈的運(yùn)動(dòng)之后,才出現(xiàn)的一些心臟的癥狀。典型的癥狀就是心前區(qū),我們知道人的心臟,大概和自己拳頭大小一樣,位于左側(cè)胸腔,大概是在這個(gè)位置,這個(gè)部位病人就會(huì)出現(xiàn)劇烈的一個(gè)壓迫感,壓榨一樣的感覺。有些病人他會(huì)感覺到緊縮感,像被人捏住心臟一樣,嚴(yán)重的時(shí)候病人會(huì)出現(xiàn),一個(gè)向左側(cè)上肢的放射,甚至脖子的放射。還有些病人會(huì)感覺他脖子的緊縮感,像被別人掐住脖子一樣。再嚴(yán)重的話,病人會(huì)出現(xiàn)出大汗的情況,有時(shí)候有些病人也會(huì)感受到一種瀕死感,就是非常的一種衰弱,非常的恐懼的一種感覺,叫做瀕死感,這個(gè)是心肌梗塞的癥狀。01:39
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運(yùn)動(dòng)中如何預(yù)防心肌梗死心肌梗死又叫心肌梗塞,是冠狀動(dòng)脈閉塞血流中斷使部分心肌嚴(yán)重的缺血而發(fā)生局部壞死。在日常的生活中應(yīng)該參加適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng),但是運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的大小要根據(jù)自己身體的實(shí)際狀況,特別是心臟功能的狀況而定。因此在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)前要先對自己的心臟功能危險(xiǎn)度進(jìn)行評價(jià),此外也要對自己的病情進(jìn)行評價(jià)。運(yùn)動(dòng)前先到醫(yī)院檢查血糖、血壓、心電圖、肝功能、腎功能、血脂等,并完成心臟功能危險(xiǎn)度的評價(jià),根據(jù)評價(jià)結(jié)果制定切合自己實(shí)際身體狀況的運(yùn)動(dòng)治療方案,只有這樣運(yùn)動(dòng)治療才能安全有效??梢赃M(jìn)行氣功、散步、慢跑、打太極拳等適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),但是一定要根據(jù)自己的病情體質(zhì)等情況聽取醫(yī)生的建議進(jìn)行選擇,有過心肌梗死病史的人絕對不能搬抬過重的物品,搬抬重物時(shí)必然要彎腰屏氣,這對呼吸循環(huán)系統(tǒng)的影響與用力屏氣大便類似,是老年人冠心病誘發(fā)心肌梗死的常見原因。語音時(shí)長 1:50”
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如何預(yù)防心肌梗死第一,要避免各種誘發(fā)因素,比如,緊張、勞累、情緒激動(dòng)、飲食過飽、便秘、上呼吸道感染等,要控制高血壓、高脂血癥、糖尿病等原發(fā)病,定期復(fù)查心電圖血糖、血脂以了解和控制疾病進(jìn)展。第二,合理安排工作和生活適,適當(dāng)參加體力勞動(dòng)和體育鍛煉,注意勞逸結(jié)合,運(yùn)動(dòng)量不要過于劇烈,肥胖者要控制體重。第三,洗澡時(shí),不要在飽餐或者饑餓時(shí)進(jìn)行,注意水溫,以免發(fā)生意外。第四,要保持大便通暢,避免用力排便。語音時(shí)長 1:09”
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心肌梗死如何預(yù)防首先心肌梗死應(yīng)該積極的進(jìn)行預(yù)防,應(yīng)該定期進(jìn)行做心電圖,心臟彩超進(jìn)行檢查,如果出現(xiàn)胸悶氣短或者心肌缺血冠狀動(dòng)脈供血不足情況,需要積極的進(jìn)行治療,早期發(fā)現(xiàn)早期治療,才能夠徹底的進(jìn)行預(yù)防心肌梗死的發(fā)生,才能達(dá)到很好的預(yù)防效果。
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如何預(yù)防心肌梗死心肌梗死的預(yù)防一般我們首先成飲食,還有生活方面,要注意低鹽低脂清淡飲食,不能吃得太咸,不能吃得太油膩,不能喝咖啡,不能喝濃茶。平時(shí)注意休息,不能熬夜,避免勞累??梢赃M(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),根據(jù)自身的條件還有年齡大小來選擇慢跑或者散步為主。
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老年人如何預(yù)防心肌梗死對于老年人來說,預(yù)防心肌梗死需要注意以下幾點(diǎn):第一點(diǎn)是要減少心梗危險(xiǎn)因素的暴露,比如高血壓,糖尿病,高脂血癥和吸煙等都是心梗最為明確的危險(xiǎn)因素,這個(gè)時(shí)候需要嚴(yán)格控制血壓,血糖和血脂在安全的范圍之內(nèi),同時(shí)要嚴(yán)格戒煙。第二點(diǎn)需要注意自身心理的平衡,情緒的波動(dòng)會(huì)引起血管的收縮,心率的加快,而增加心梗發(fā)生的
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心肌梗死可以運(yùn)動(dòng)嗎心肌梗死患者是可以運(yùn)動(dòng)的,而且具體的運(yùn)動(dòng)量需要根據(jù)患者心肌梗死的面積來評斷,大面積的心肌梗死導(dǎo)致重度心衰的患者不宜進(jìn)行運(yùn)動(dòng),但是也可以床邊小坐,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)以后會(huì)導(dǎo)致心肌負(fù)荷加重,再次引發(fā)出現(xiàn)急性心衰。目前認(rèn)為心肌梗死患者恢復(fù)后需要進(jìn)行康復(fù)治療,逐步進(jìn)行適度的體育鍛煉,經(jīng)過兩到四個(gè)月的體育鍛煉后,可以酌