問快走會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)增生嗎
病情描述:
快走會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)增生嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
如果短時(shí)間內(nèi)快走不會(huì)造成骨質(zhì)增生,骨質(zhì)增生和年齡增大,鈣質(zhì)流失以及鈣質(zhì)補(bǔ)充不足有關(guān)系,還和長期的勞累以及既往的外傷有關(guān)系,快走時(shí)只要沒有特別勞累或者是受損是不會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)增生的。
意見建議:
包括快走在內(nèi)的運(yùn)動(dòng),在骨質(zhì)增生的發(fā)生中都要注意自己身體的情況,避免勞累和疼痛的情況,如果身體力量足夠,快走是屬于有效的鍛煉。但是,如果長期的快走已經(jīng)超過了身體的承受能力,出現(xiàn)疼痛不適,酸脹等,就可能加重骨質(zhì)增生,所以要具體情況進(jìn)行分析。
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