問(wèn)新鮮山楂怎么吃減肥
病情描述:
新鮮山楂怎么吃減肥
答醫(yī)生回答
病情分析:
鮮山楂可以午飯或者晚飯前吃幾個(gè),這樣可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),有助于消化,對(duì)于減肥也有一定的幫助。山楂的營(yíng)養(yǎng)成分非常的高,含有豐富的維生素,含有多種微量元素,不僅可以助消化,還能夠降低血脂,對(duì)于想要減肥的人也是比較適合的。
意見建議:
另外想減肥的人還要注意控制飲食,減少熱量的攝入,參加一些體育鍛煉。
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吃大山楂丸能減肥嗎大山楂丸的主要成分是山楂、麥芽和神曲。山楂能增加胃中消化酶的分泌,促進(jìn)胃蠕動(dòng),所含的脂肪酶還能促進(jìn)脂肪類食物的消化;麥芽主要含有淀粉酶及維生素B,神曲含有多種消化酶及維生素B,都是助消化的物質(zhì)。因此,大山楂丸是增強(qiáng)“胃動(dòng)力”的良藥。主要用于用于食欲不振,消化不良的治療。從藥理上,有人做過(guò)對(duì)其治療肥胖高血脂癥大鼠進(jìn)行研究通過(guò)對(duì)高脂模型、肥胖模型及肝臟甘油三酯試驗(yàn)進(jìn)行了研究。實(shí)驗(yàn)表明:大山楂丸能改善高血脂模型大鼠的各種癥狀,基本控制其體重增長(zhǎng),降低其血液總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇含量,增加高密度脂蛋白含量,大山楂丸能改善肥胖模型大鼠的終體重身長(zhǎng)指數(shù)及脂肪重量。所以大山楂丸對(duì)高血脂癥有較好的治療作用。大山楂丸促消化、降血脂,對(duì)于高血脂及飲食引起的肥胖還是有一定作用的,對(duì)于遺傳性、體質(zhì)性肥胖及缺乏運(yùn)動(dòng)者則作用不大。科學(xué)減肥應(yīng)根據(jù)肥胖的類型來(lái)對(duì)癥下藥。02:17
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吃山楂上火嗎吃山楂是不上火的,適當(dāng)?shù)某砸恍┥介破肥悄軌蛑?,增加食欲的,?duì)身體是有好處的。但是山楂的味是酸的,如果是長(zhǎng)期過(guò)度的依賴山楂制品是不適合的,而且如果吃過(guò)多的,是會(huì)降低食欲的。因?yàn)樯介破分泻泻芏嗟奶牵嗍秤蒙介破返耐瑫r(shí),攝入的糖分也增多了,所以會(huì)影響食欲。如果是糖尿病患者吃過(guò)多的山楂,會(huì)有增加血糖高的風(fēng)險(xiǎn)。另外生食山楂很容易損傷人的牙齒,因?yàn)樗潜容^酸的,所以是不應(yīng)該生吃的。另外據(jù)現(xiàn)代藥理實(shí)驗(yàn)證明,山楂有降血壓、降血脂的作用,如果血壓、血脂較低的人就不能多吃了。另外如果胃有潰瘍的人也不適合過(guò)多吃山楂,因?yàn)樯介男再|(zhì)是酸的,過(guò)多胃潰瘍的人吃山楂以后,會(huì)導(dǎo)致潰瘍、會(huì)加重。01:22
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山楂怎么吃減肥如果想要減肥的患者可以吃一些山楂是很好的,因?yàn)樯介軌蚺懦鲶w內(nèi)多余的一些廢物,還有毒素。因?yàn)樯介珒?nèi)含有一些解脂酶可以讓脂肪快速的分解消耗,這樣就可以吃進(jìn)身體內(nèi)脂肪類的食物的消化功能,將體內(nèi)的脂肪從人體中有效的消耗殆盡。另外,山楂還能夠促進(jìn)胃液的分泌數(shù)量和增加胃部酶素的消化功能,達(dá)到降血脂停止減肥的目的。那么吃山楂可以吃一些新鮮的山楂,也可以用山楂來(lái)泡水喝,或者是用山楂熬成湯或者是粥都能夠起到一個(gè)減肥的效果。最好再做這些食物的時(shí)候要少放一些糖,還有油類。因?yàn)樘呛陀椭紩?huì)如果不能夠被身體充分的消耗完以后,很有可能會(huì)長(zhǎng)期的在體內(nèi)堆積成脂肪。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
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吃山楂丸能減肥嗎沒有減肥功效,山楂丸在臨床上主要就是用于,消致積食、胃腹脹滿、消化不良,所以說(shuō)山楂丸,能夠幫助消化,不會(huì)起到減肥作用。能會(huì)起到減肥作用,一般都是能夠抑制脂肪的吸收或者促進(jìn)脂肪的消耗才行,顯然沒有這種功效??砍陨介铚p肥,肯定無(wú)法實(shí)現(xiàn)。減肥最關(guān)鍵的就是要控制飲食,同時(shí)要注意多運(yùn)動(dòng),也就是說(shuō)能夠保障,攝入的脂肪能量小于消耗,才能起到減肥的作用。如果說(shuō)是攝入的多消耗的少,顯然體重會(huì)抑制增加,山楂丸本來(lái)就沒有這種功效,所以說(shuō)山楂丸沒有什么減肥的作用。山楂丸主要就是用于幫助消化,主要是針對(duì)及時(shí)的人群在應(yīng)用過(guò)程當(dāng)中,需要密切的觀察效果。如果效果不理想,需要去醫(yī)院就診進(jìn)一步檢查才行。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:21”
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新鮮山楂怎么吃可以減肥山楂里面含有獨(dú)特的解脂酶,能夠促進(jìn)體內(nèi)脂肪的代謝。直接生吃,不做任何處理也是可以起到作用的。當(dāng)然,患者也可以把山楂做成山楂湯來(lái)飲用。也可以把山楂做成山楂干,然后泡水喝,可以在里面加一些菊花或者是玫瑰花,組成這些茶類。
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山楂怎么吃減肥山楂一般在飯后服用是有助于減肥的,山楂可以促進(jìn)胃酸的分泌,增強(qiáng)胃部消化食物的能力,還具有通便潤(rùn)腸的作用,可以排出體內(nèi)多余的毒素,對(duì)于減肥效果還是不錯(cuò)的。但是山楂不可以吃的過(guò)多,會(huì)造成胃酸過(guò)多的現(xiàn)象,造成一些胃黏膜的損傷。
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吃山楂可以減肥嗎通常吃山楂不可以減肥。山楂屬于一種藥食同源的食物,從營(yíng)養(yǎng)學(xué)來(lái)講,山楂中的營(yíng)養(yǎng)成分比較豐富,吃了后可以為身體補(bǔ)充維生素、山楂酸、檸檬酸、胡蘿卜素、果膠以及碳水化合物等成分,而且口味酸甜,能夠在一定程度上增加食欲。在中醫(yī)學(xué)來(lái)講,山楂具有消食化積、行氣散瘀的功效,可以治療飲食積滯、瀉痢腹痛、胸腹痛、疝氣痛
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吃山楂丸能減肥嗎沒有減肥功效,山楂丸在臨床上主要就是用于,消致積食、胃腹脹滿、消化不良,所以說(shuō)山楂丸,能夠幫助消化,不會(huì)起到減肥作用。能會(huì)起到減肥作用,一般都是能夠抑制脂肪的吸收或者促進(jìn)脂肪的消耗才行,顯然沒有這種功效??砍陨介铚p肥,肯定無(wú)法實(shí)現(xiàn)。減肥最關(guān)鍵的就是要控制飲食,同時(shí)要注意多運(yùn)動(dòng),也就是說(shuō)能夠保障,攝