問新鮮山楂怎么吃可以減肥
病情描述:
新鮮山楂怎么吃可以減肥
答醫(yī)生回答
病情分析:
山楂里面含有獨(dú)特的解脂酶,能夠促進(jìn)體內(nèi)脂肪的代謝。直接生吃,不做任何處理也是可以起到作用的。當(dāng)然,患者也可以把山楂做成山楂湯來飲用。也可以把山楂做成山楂干,然后泡水喝,可以在里面加一些菊花或者是玫瑰花,組成這些茶類。
意見建議:
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吃大山楂丸能減肥嗎大山楂丸的主要成分是山楂、麥芽和神曲。山楂能增加胃中消化酶的分泌,促進(jìn)胃蠕動,所含的脂肪酶還能促進(jìn)脂肪類食物的消化;麥芽主要含有淀粉酶及維生素B,神曲含有多種消化酶及維生素B,都是助消化的物質(zhì)。因此,大山楂丸是增強(qiáng)“胃動力”的良藥。主要用于用于食欲不振,消化不良的治療。從藥理上,有人做過對其治療肥胖高血脂癥大鼠進(jìn)行研究通過對高脂模型、肥胖模型及肝臟甘油三酯試驗(yàn)進(jìn)行了研究。實(shí)驗(yàn)表明:大山楂丸能改善高血脂模型大鼠的各種癥狀,基本控制其體重增長,降低其血液總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇含量,增加高密度脂蛋白含量,大山楂丸能改善肥胖模型大鼠的終體重身長指數(shù)及脂肪重量。所以大山楂丸對高血脂癥有較好的治療作用。大山楂丸促消化、降血脂,對于高血脂及飲食引起的肥胖還是有一定作用的,對于遺傳性、體質(zhì)性肥胖及缺乏運(yùn)動者則作用不大??茖W(xué)減肥應(yīng)根據(jù)肥胖的類型來對癥下藥。02:17
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孕期可以吃山楂嗎懷孕之后是不可以吃山楂的,因?yàn)樯介珪龠M(jìn)子宮收縮,所以容易導(dǎo)致流產(chǎn)的情況,尤其在懷孕早期有可能會出現(xiàn)腹痛,陰道出血,會造成比較嚴(yán)重的后果。懷孕期間也不適合吃寒性比較大的食物,像螃蟹就不適合在懷孕期間食用,大寒的食物在早期就有可能會造成影響。懷孕期間營養(yǎng)要搭配均衡,而且不能做劇烈運(yùn)動。如果做劇烈運(yùn)動就有可能會出現(xiàn)陰道流血,出現(xiàn)子宮收縮,造成早產(chǎn)的問題,懷孕早期或是懷孕最后三個月都是不可以有性生活的,如果有性生活也是容易造成早產(chǎn)或者是流產(chǎn)的問題。01:23
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山楂怎么吃減肥如果想要減肥的患者可以吃一些山楂是很好的,因?yàn)樯介軌蚺懦鲶w內(nèi)多余的一些廢物,還有毒素。因?yàn)樯介珒?nèi)含有一些解脂酶可以讓脂肪快速的分解消耗,這樣就可以吃進(jìn)身體內(nèi)脂肪類的食物的消化功能,將體內(nèi)的脂肪從人體中有效的消耗殆盡。另外,山楂還能夠促進(jìn)胃液的分泌數(shù)量和增加胃部酶素的消化功能,達(dá)到降血脂停止減肥的目的。那么吃山楂可以吃一些新鮮的山楂,也可以用山楂來泡水喝,或者是用山楂熬成湯或者是粥都能夠起到一個減肥的效果。最好再做這些食物的時候要少放一些糖,還有油類。因?yàn)樘呛陀椭紩绻荒軌虮簧眢w充分的消耗完以后,很有可能會長期的在體內(nèi)堆積成脂肪。語音時長 01:16”
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糖尿病人一次可以吃新鮮山楂多少患有糖尿病的患者,如果血糖控制比較理想,一次吃3-5個新鮮的山楂是可以的。山楂是一種營養(yǎng)非常豐富的水果,含有豐富的維生素,多種微量元素,而且適量的吃一些山楂還能夠控制血脂,預(yù)防動脈粥樣硬化,所以,適量的吃一些山楂對于糖尿病的患者也是有利的。但山楂的含糖量也比較豐富,所以,糖尿病的患者,如果血糖控制不佳,盡量不要吃山楂?;加刑悄虿〉幕颊咴陲嬍成弦⒁?,要多吃一些綠色的蔬菜,多吃一些富含膳食纖維的粗糧,因?yàn)檫@些食物所含的熱量并不高,不會引起血糖驟然升高,患有糖尿病的患者要控制總熱量的攝入,要清淡飲食,均衡營養(yǎng)。除此之外,還需要進(jìn)行科學(xué)規(guī)范的治療,控制血糖,預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。語音時長 01:23”
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新鮮山楂怎么吃減肥病情分析:鮮山楂可以午飯或者晚飯前吃幾個,這樣可以促進(jìn)胃腸道蠕動,有助于消化,對于減肥也有一定的幫助。山楂的營養(yǎng)成分非常的高,含有豐富的維生素,含有多種微量元素,不僅可以助消化,還能夠降低血脂,對于想要減肥的人也是比較適合的。意見建議:另外想減肥的人還要注意控制飲食,減少熱量的攝入,參加一些體育鍛煉。
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山楂怎么吃減肥山楂一般在飯后服用是有助于減肥的,山楂可以促進(jìn)胃酸的分泌,增強(qiáng)胃部消化食物的能力,還具有通便潤腸的作用,可以排出體內(nèi)多余的毒素,對于減肥效果還是不錯的。但是山楂不可以吃的過多,會造成胃酸過多的現(xiàn)象,造成一些胃黏膜的損傷。
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吃山楂可以減肥嗎通常吃山楂不可以減肥。山楂屬于一種藥食同源的食物,從營養(yǎng)學(xué)來講,山楂中的營養(yǎng)成分比較豐富,吃了后可以為身體補(bǔ)充維生素、山楂酸、檸檬酸、胡蘿卜素、果膠以及碳水化合物等成分,而且口味酸甜,能夠在一定程度上增加食欲。在中醫(yī)學(xué)來講,山楂具有消食化積、行氣散瘀的功效,可以治療飲食積滯、瀉痢腹痛、胸腹痛、疝氣痛
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減肥期間可以吃山楂片嗎減肥期間的人群一般可以吃山楂片,但是要注意適量。減肥屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式,適度減肥可降低患肥胖癥的風(fēng)險(xiǎn),也可提高有肥胖并發(fā)癥患者的健康水平。山楂片是一種以山楂為原料制成的食品,有一定的健脾開胃的效果,通常減肥期間的人群可以吃山楂片。但是要注意減肥期間吃山楂片也不能吃的過多,