問維生素d3能長高嗎
病情描述:
維生素d3能長高嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
維生素d3是一種維生素,并沒有長高的作用,維生素d的作用主要是促進(jìn)腸內(nèi)鈣磷的吸收,用于治療佝僂病以及骨質(zhì)軟化癥。
意見建議:
長高的兩個(gè)階段是青春期和幼年期,在這兩個(gè)階段要注意加強(qiáng)營養(yǎng),多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白和含鈣量豐富的食物。同時(shí)要積極的補(bǔ)充維生素,還要積極的進(jìn)行一些體育鍛煉,這樣對身高增長有益。如果發(fā)現(xiàn)身高異常,要及時(shí)的去醫(yī)院檢查治療。
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活性維生素d和普通維生素d的區(qū)別維生素D是常見的脂溶性維生素,主要起到調(diào)節(jié)鈣和磷的代謝,對骨質(zhì)疏松、佝僂病,起到預(yù)防和治療作用?;钚跃S生素D與普通維生素D的主要的區(qū)別在于,普通維生素D在人體內(nèi),不能直接利用,需要經(jīng)過肝腎代謝轉(zhuǎn)化之后,才能夠發(fā)揮作用,而活性維生素D,是不需要經(jīng)過肝腎代謝轉(zhuǎn)化,直接可以發(fā)揮功效的。兩者之間的關(guān)系,是普通維生素D本身沒有活性,只有經(jīng)過肝腎代謝轉(zhuǎn)化后,才會(huì)具有活性的維生素D,所以普通維生素D,僅僅是活性維生素D的原形,不能夠直接被利用,必須依賴人體正常的肝腎功能,代謝轉(zhuǎn)化之后,才有活性的維生素D,才能發(fā)揮作用,才能參加鈣的吸收,才能起到預(yù)防,和治療骨質(zhì)疏松的作用。骨化三醇軟膠囊是維生素D代謝產(chǎn)物,是一種有直接活性的維生素D,在調(diào)節(jié)鈣平衡的方面,起的關(guān)鍵的作用,可以刺激骨骼中的成骨細(xì)胞,調(diào)整甲狀旁腺激素,維持血磷濃度,糾正低血鈣。相對于普通維生素D而言,有活性維生素D,不需要經(jīng)過腎的代謝修飾,就可以發(fā)揮作用。02:53
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維生素d的作用維生素d的作用有:提高肌體對鈣、磷的吸引,使血漿鈣和血漿磷的水平達(dá)到飽和程度;促進(jìn)生長和骨骼鈣化,促進(jìn)牙齒健全,避免佝僂病的形成;通過腸壁增加磷的吸收,并通過腎小管增加磷的再吸收;維持血液中檸檬酸鹽的正常水平等。如果缺乏維生素d,患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)大大增加。維生素d不單單可以通過藥物來補(bǔ)充,也可以多吃一些含維生素d或高鈣的食物,比如有魚、魚卵、肝、蛋黃、奶油、黃油、肉類、奶、水果、堅(jiān)果、海帶、紫菜及蝦皮、豆制品等都是比較好的選擇。01:28
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維生素d3能長高嗎單純的維生素d3是不能長高的,下面我做詳細(xì)的介紹。如果需要長高個(gè)子,首先年齡不宜過大,男女生也不同,男生通常是十六歲以下,女生是十歲以下,還是很有希望有長高的。通常就是每天睡覺前一杯牛奶加一片維生素c和一片維生素b,是很有用的。因?yàn)橥ǔ_@樣可以保持身體營養(yǎng)物質(zhì)充足,一定要注意適當(dāng)?shù)乃?。人在深度睡眠時(shí)生長激素會(huì)大量的分泌,尤其是長骨骨骼方面的生長激素都是在睡眠中分泌的。還有要注意營養(yǎng),特別是含鈣高的食物,如牛奶,如果鈣質(zhì)不多會(huì)影響到骨骼的正常發(fā)育的。還有多鍛煉,多運(yùn)動(dòng),多做一些腿部的運(yùn)動(dòng),多蹦蹦跳跳,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)對于長高有輔助的作用。平時(shí)也可以吃一些蝦皮,牛奶等補(bǔ)充維生素d來促進(jìn)鈣的吸收,同時(shí)應(yīng)該多參加體育鍛煉,有充足的睡眠。語音時(shí)長 1:53”
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吃維生素d3能長高嗎吃維生素D3能不能長高主要是看什么年齡段人吃維生素D3,如果說是生長發(fā)育期的兒童青少年,吃維生素D3有助于鈣質(zhì)吸收,對于身高發(fā)育是有一定幫助作用的,還能夠有效地預(yù)防佝僂病兒,而成年人吃維生素D3是不能夠長高的,特別是骨骺已經(jīng)閉合的人,無論吃什么樣的食物藥物,身高也是不會(huì)有增長的。所以兒童青少年想要促進(jìn)身高發(fā)育,日常生活中可以多吃一點(diǎn)高鈣,高蛋白的食物,以及補(bǔ)充維生素D,來促進(jìn)身高發(fā)育。以上方案僅供參考,具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語音時(shí)長 01:15”
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維生素d3怎么吃維生素d滴劑飯后吃更利于吸收,給寶寶吃的話,可以將膠丸的一頭剪開,或用熱水泡30秒化開,然后滴入口中吃油。也可以直接嚼食膠丸,一天1-2粒就夠了,治療缺鈣的話,可以適當(dāng)多一點(diǎn),維生素d滴劑主要是補(bǔ)鈣的,和鈣劑一起吃,可以起到補(bǔ)鈣的效果。
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維生素d3吃到幾歲正常孩子不分年齡,每人每天需要補(bǔ)充維生素d400單位,而早產(chǎn)兒、先天貯存不足者或生長過速嬰兒需要量增加。因此,口服維生素d量應(yīng)適當(dāng)增加。維生素d的制劑很多,家長可以自行選用,每天定量給孩子服用。一般從出生后半個(gè)月到1個(gè)月開始服用,一直服到2歲半或3歲。
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