問(wèn)吃荔枝會(huì)失眠嗎
病情描述:
吃荔枝會(huì)失眠嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
吃過(guò)多的荔枝可以出現(xiàn)失眠的,因?yàn)槔笾Φ暮橇勘容^高,吃多了之后容易造成腹脹,而且還容易出現(xiàn)上火的。
意見(jiàn)建議:
睡覺(jué)之前不要吃過(guò)多的食物,晚飯不要吃得過(guò)于油膩,吃得過(guò)飽,這樣不利于消化,影響睡眠的??梢猿渣c(diǎn)蘋果,香蕉,大棗,蓮子,但是都應(yīng)該適當(dāng)?shù)某?,可以嗑一把瓜子兒?/div>
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