問(wèn)妊娠糖尿病吃什么粗糧
病情描述:
妊娠糖尿病吃什么粗糧
答醫(yī)生回答
病情分析:
妊娠糖尿病患者適合吃的粗糧有麥麩,蕎麥面,燕麥面,玉米面,谷類(lèi),豆類(lèi),油面等雜糧食物。這些食物含粗纖維比較多,淀粉含量比較少,比較適合妊娠期糖尿病患者食用,另外患者還可以多吃一些低糖的蔬菜,這些飲食有利于將血糖控制在理想的范圍內(nèi)。
意見(jiàn)建議:
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妊娠糖尿病吃什么好其實(shí)吃什么不重要,而是怎么吃。應(yīng)該是總量控制,因?yàn)槌缘奶嗔耸悄壳暗锰悄虿〉囊粋€(gè)因素,所以我們要管住嘴,把總量控制住,比例要合適。因?yàn)槊總€(gè)營(yíng)養(yǎng)素都是有它的重要性的,所以在比例的過(guò)程中,就是說(shuō)碳水化合物一定是占比比較多的,其次是脂肪,還有蛋白質(zhì)的東西,所以不能一味的偏向于某種食物。再有吃的過(guò)程中應(yīng)該少量多餐,總量控制以后,少量多餐可以減少血糖的波動(dòng),對(duì)于胚胎和大人的血糖都是有一定的好處的。01:05
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妊娠糖尿病吃什么降血糖妊娠期糖尿病,是妊娠期特發(fā)的一種糖代謝異常,那么它是不太需要用藥的,主要是靠飲食調(diào)整,還有運(yùn)動(dòng)來(lái)控制血糖,大多數(shù)人靠這兩樣,就可以把血糖控制的好了。實(shí)在是不行的話,可以用胰島素來(lái)治療,這個(gè)胰島素只能是皮下注射,所以不是口服的用藥??诜盟幰灿?,但是它現(xiàn)在的安全性,還沒(méi)有得到最后的肯定,所以現(xiàn)在我們首推,還是使用胰島素。01:33
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妊娠糖尿病吃什么粗糧妊娠糖尿病可以吃的粗糧有很多,可以選擇這些粗糧來(lái)進(jìn)食,粗糧含糖分比較少,營(yíng)養(yǎng)比較好,對(duì)于有糖尿病的患者大多都提倡選用粗糧??梢猿孕←?,蕎麥或者是一些三角麥。因?yàn)辂準(zhǔn)切詻鑫陡实?,具有清熱利濕,開(kāi)胃,寬腸,下氣,消積的功效。有糖尿病的患者可以使用這些蕎麥,并且對(duì)治療糖尿病有一定的幫助。還可以吃一些黃豆綠豆,具有清熱解毒消暑利尿,消腫的作用。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
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妊娠糖尿病能吃哪些粗糧妊娠糖尿病的孕婦可以吃以下的一些粗糧,比如:山藥,紅薯,紫薯,高粱,小米,玉米,蕎麥,燕麥,芋頭,以及各種豆類(lèi)做成的食物。這些食物含有非常豐富的維生素和礦物質(zhì),以及優(yōu)質(zhì)的植物蛋白質(zhì),并且含有豐富的纖維素,而且是屬于低鹽,低糖,低脂類(lèi)的食物,不僅能提供給患者豐富的營(yíng)養(yǎng)和能量的需求,而且也不會(huì)對(duì)血糖造成明顯的影響,能夠使消化道暢通,防止出現(xiàn)便秘,這樣對(duì)病情,是非常有利的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
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粗糧糖尿病能吃嗎病情分析:糖尿病患者是可以吃粗糧的,粗糧中含有豐富纖維素,碳水化合物含量較低,對(duì)血糖的影響相對(duì)較小。但是如果有胃腸道消化功能不好的患者,建議要少吃,它可能會(huì)影響消化吸收。意見(jiàn)建議:糖尿病患者飲食上建議粗細(xì)搭配,要合理的控制飲食,營(yíng)養(yǎng)要均衡。要低鹽,低脂,低糖飲食,可以多攝入些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),比如魚(yú)、蝦、瘦肉、雞鴨肉等。避免吃油脂過(guò)高,熱量過(guò)高的食物,適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜,補(bǔ)充維生素和纖維素,還可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),消耗熱量控制血糖。
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糖尿病吃哪些粗糧病情分析:糖尿病患者可以吃的粗糧有燕麥,高粱,蕎麥,紫米,玉米,黑米,薏米,大豆,紅豆等。粗糧中含有豐富的膳食纖維,升糖指數(shù)比較低,對(duì)糖尿病患者有益。意見(jiàn)建議:糖尿病患者飲食要均衡,不能只吃粗糧,也要做到粗細(xì)搭配。同時(shí)蛋白質(zhì),脂肪,碳水化合物類(lèi)食物要合理的攝入,多補(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),比如魚(yú)蝦,瘦的牛羊肉,雞鴨肉等,要多吃一些新鮮的蔬菜和含糖量較少的水果,補(bǔ)充維生素和纖維素。還要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),控制體重,消耗熱量,來(lái)控制血糖。
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妊娠糖尿病主食吃什么妊娠糖尿病患者建議吃饅頭、花卷、包子、米飯等主食?;颊邞?yīng)減少油炸食品和含糖量高的食物的攝入,應(yīng)少量多餐飲食,適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓S生素的蔬菜和含糖量低的水果。妊娠期糖尿病患者應(yīng)保證心情舒暢,定期去醫(yī)院復(fù)查,應(yīng)密切監(jiān)測(cè)血糖的情況和腹內(nèi)胎兒的發(fā)育情況,定期做產(chǎn)檢,患者不要熬夜,應(yīng)注意休息。
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妊娠糖尿病吃什么主食妊娠期糖尿病患者建議吃一些花卷、饅頭、紫米粥、高粱米粥、燕麥粥等主食。不要吃過(guò)多的油炸食品和甜食,宜多吃一些新鮮的蔬菜和含糖量低的水果,應(yīng)減少肉類(lèi)性食物和高膽固醇食物的攝入。妊娠期糖尿病患者應(yīng)合理營(yíng)養(yǎng)飲食,定期檢測(cè)血糖和孕期檢查。應(yīng)密切觀察腹內(nèi)胎兒的發(fā)育情況,患者應(yīng)保證心情舒暢,不要熬夜,注意休息。