問(wèn)粗糧糖尿病能吃嗎
病情描述:
粗糧糖尿病能吃嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
糖尿病患者是可以吃粗糧的,粗糧中含有豐富纖維素,碳水化合物含量較低,對(duì)血糖的影響相對(duì)較小。但是如果有胃腸道消化功能不好的患者,建議要少吃,它可能會(huì)影響消化吸收。
意見(jiàn)建議:
糖尿病患者飲食上建議粗細(xì)搭配,要合理的控制飲食,營(yíng)養(yǎng)要均衡。要低鹽,低脂,低糖飲食,可以多攝入些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),比如魚(yú)、蝦、瘦肉、雞鴨肉等。避免吃油脂過(guò)高,熱量過(guò)高的食物,適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜,補(bǔ)充維生素和纖維素,還可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),消耗熱量控制血糖。
為你推薦
-
糖尿病蝦能吃嗎蝦的成分主要是蛋白,不管是河蝦還是海蝦都有蛋白。那么糖尿病病人一般情況下這個(gè)蛋白的攝入是可以的,這也是一個(gè)動(dòng)物的蛋白是個(gè)優(yōu)質(zhì)蛋白可以用。但是需要注意的有兩個(gè)方面,一個(gè)如果糖尿病病人同時(shí)伴有了痛風(fēng),有高尿酸血癥這個(gè)時(shí)候就不建議吃海蝦了。因?yàn)楹Nr里邊的嘌呤比較高容易導(dǎo)致痛風(fēng)的病情加重,再有蛋白即使是優(yōu)質(zhì)蛋白,好東西也要注意它的量,攝入過(guò)多的蛋白,那么蛋白進(jìn)入體內(nèi)吸收以后也會(huì)向脂肪和糖轉(zhuǎn)化。所以食物雖好、蛋白雖好、蝦雖然好,但是糖尿病病人吃的時(shí)候也要適量。如果數(shù)量過(guò)多的話(huà)也是不好的,總的來(lái)說(shuō)糖尿病別人一般情況下吃蝦是沒(méi)有問(wèn)題的,有了痛風(fēng)這樣的病就不建議吃了。同時(shí)要如果合并了過(guò)敏,有皮膚的過(guò)敏這樣的情況也不建議吃。因?yàn)槲r類(lèi)的食物可能會(huì)引起過(guò)敏,再有就注意吃的量要適當(dāng)不能過(guò)多。01:36
-
糖尿病能吃蝦嗎蝦的主要成分是蛋白,不管是河蝦還是海蝦它的主要成分是蛋白。所以一般情況下糖尿病病人吃蝦是可以吃的,但需要注意的是如果一個(gè)糖尿病病人同時(shí)合并了痛風(fēng),那么這時(shí)候就不建議他吃海蝦了。因?yàn)楹@锏奈r它屬于海鮮它的嘌呤含量比較高,那么這時(shí)候?qū)τ谝粋€(gè)糖尿病合并痛風(fēng)的病人,吃這樣的食物里邊就會(huì)引起它的嘌呤會(huì)更高,它的痛風(fēng)就不好控制了。再有不管是這個(gè)食物的味道如何美味,它的蛋白如何的高,我們知道它的攝入量是有一定限制。即使一個(gè)高蛋白的這種食物蝦類(lèi)的,對(duì)于糖尿病患者里邊也要注意它有一個(gè)適量,不要吃得過(guò)多或者按照蝦里邊吃得數(shù)量太多的話(huà),這時(shí)候蛋白攝入過(guò)多,它也會(huì)在體內(nèi)發(fā)生轉(zhuǎn)換。比如說(shuō)攝入過(guò)多的蛋白以后那么蛋白也是可以向糖和脂肪有一個(gè)轉(zhuǎn)化的??傮w來(lái)說(shuō)蝦可以吃、不要過(guò)量,如果有痛風(fēng)的就不建議吃海蝦了。01:33
-
粗糧糖尿病能吃嗎糖尿病患者可以吃粗糧,粗糧的升糖指數(shù)比較低,也就是說(shuō)對(duì)糖尿病患者的血糖來(lái)講不會(huì)造成太大的波動(dòng),所以糖尿病患者可以適當(dāng)?shù)亩喑源旨Z來(lái)達(dá)到穩(wěn)定血糖的目的。但是,雖然說(shuō)粗糧是升糖指數(shù)比較低的食物,也要對(duì)粗糧進(jìn)行總量的限制,因?yàn)榇旨Z還是含有比較多的淀粉的,而淀粉是多糖,可以達(dá)到升高患者血糖的目的。如果說(shuō)粗糧的總量沒(méi)有限制也會(huì)造成患者的血糖產(chǎn)生一定的波動(dòng),所以在限制粗糧總量的情況之下可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍遣荒軌虿幌拗瓶偭?,隨意的多吃粗糧。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
-
妊娠糖尿病能吃粗糧饅頭嗎妊娠糖尿病是可以吃粗糧饅頭的,但是要控制總量的攝入。對(duì)于妊娠糖尿病的孕婦來(lái)說(shuō),面食不可以吃太多,要限制一天的總熱量攝入,平時(shí)要注意監(jiān)測(cè)血糖,以保持血糖的良好控制,主食可以選擇的粗糧比如玉米面、蕎麥面、燕麥面等做成的雜糧饅頭。平時(shí)飲食中可以適當(dāng)?shù)亩嗍秤醚侵笖?shù)低、高膳食纖維含量、易消化的清淡食物,可以多吃一些蔬菜,比如黃瓜、西紅柿、芹菜等,水果可以吃柚子、草莓、青蘋(píng)果等,也可以選擇一些含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,比如瘦肉、牛肉、魚(yú)肉等都可以吃。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
-
糖尿病吃哪些粗糧病情分析:糖尿病患者可以吃的粗糧有燕麥,高粱,蕎麥,紫米,玉米,黑米,薏米,大豆,紅豆等。粗糧中含有豐富的膳食纖維,升糖指數(shù)比較低,對(duì)糖尿病患者有益。意見(jiàn)建議:糖尿病患者飲食要均衡,不能只吃粗糧,也要做到粗細(xì)搭配。同時(shí)蛋白質(zhì),脂肪,碳水化合物類(lèi)食物要合理的攝入,多補(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),比如魚(yú)蝦,瘦的牛羊肉,雞鴨肉等,要多吃一些新鮮的蔬菜和含糖量較少的水果,補(bǔ)充維生素和纖維素。還要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),控制體重,消耗熱量,來(lái)控制血糖。
-
妊娠糖尿病吃什么粗糧妊娠糖尿病患者適合吃的粗糧有麥麩,蕎麥面,燕麥面,玉米面,谷類(lèi),豆類(lèi),油面等雜糧食物。這些食物含粗纖維比較多,淀粉含量比較少,比較適合妊娠期糖尿病患者食用,另外患者還可以多吃一些低糖的蔬菜,這些飲食有利于將血糖控制在理想的范圍內(nèi)。
-
糖尿病能吃粗糧嗎糖尿病患者一般可以食用粗糧。粗糧對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)是一個(gè)健康且營(yíng)養(yǎng)的選擇。粗糧如糙米、燕麥、蕎麥等,富含膳食纖維,能有效減緩葡萄糖的吸收速度,從而幫助穩(wěn)定血糖水平。粗糧還能提供豐富的維生素和礦物質(zhì),對(duì)糖尿病患者的健康管理具有積極意義。粗糧中
-
粗糧糖尿病能吃嗎糖尿病患者可以吃粗糧,粗糧的升糖指數(shù)比較低,也就是說(shuō)對(duì)糖尿病患者的血糖來(lái)講不會(huì)造成太大的波動(dòng),所以糖尿病患者可以適當(dāng)?shù)亩喑源旨Z來(lái)達(dá)到穩(wěn)定血糖的目的。但是,雖然說(shuō)粗糧是升糖指數(shù)比較低的食物,也要對(duì)粗糧進(jìn)行總量的限制,因?yàn)榇旨Z還是含有比較多的淀粉的,而淀粉是多糖,可以達(dá)到升高患者血糖的目的。如果說(shuō)粗糧的