問怎么瘦頭瘦臉
病情描述：
我的臉一直就胖嘟嘟的，長大了還好一點，不過還是胖，有種看不到下巴的感覺，想問怎么瘦頭瘦臉？
答醫(yī)生回答
李海東副主任醫(yī)師
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院整形科
2022-03-25
病情分析：
意見建議：
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怎么瘦臉瘦腿瘦臉瘦腿實際上有非常簡便的方法，就是肉毒毒素的注射。通過將肉毒素注射在咬肌的部位，也就是臉兩側的部位，可以達到立竿見影的瘦臉的效果，手術方式很簡單，很安全，即便不喜歡臉變瘦了的樣子，過三五個月也就恢復到之前沒打的樣子了。瘦腿就是瘦小腿，小腿的后側的肌肉有兩層，外層叫腓腸肌，內層叫比目魚肌，就是在腓腸肌上進行肉毒毒素注射，因為小腿后側兩層肌肉的功能是一樣的，通過外層肌肉注射可以使外層肌肉變小，同時也不影響腿部的功能，走路、正常活動都是完全沒有影響的。當然，除了注射以外運動也是可以的，但是運動需要長期堅持，跟打肉毒素相比，打肉毒素有立竿見影的好處。
01:25
陳博
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2021-06-25 2926次
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怎么才能瘦臉瘦臉簡而言之就是希望能夠把相對來講比較肥胖的臉部變得瘦起來，這種有兩種方法，一種就針對于面部脂肪比較堆積的情況，我們可以采用吸脂的方法，將面部多余的脂肪去除，重塑面部的形態(tài)。還有一種情況，實際上并不是脂肪的堆積，而是由于咬肌的肥大造成面部的結構和輪廓顯得不是那么的小巧，對于這樣的情況，我們可以采用肉毒素注射的辦法，將過大的咬肌去除或者是萎縮掉，恢復到較小的面部的輪廓的感覺。
01:04
陳文
主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2020-03-11 9845次
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怎么可以瘦臉一、吹泡泡的方法，像吹泡泡一樣努力鼓起自己的面部肌肉，然后要堅持十秒鐘，突氣之后要努力吸面部的肌肉，也要堅持十秒鐘，這樣臉上的贅肉能會減少。二，舌尖遷移法，動作要領要緩慢地抬頭看天，張開嘴，同時舌尖那向上挺，堅持十秒，之后收回自己的舌頭閉上嘴，頭不低下去，這樣的動作重復十次，下頜贅肉會很快消失。三，搖動下頜法，主要動作是嘴略微張開一些，活動自己的下頜，左右移動，每次堅持反復三十次，每天只要做三次效果就很明顯。四，手指瘦臉法，主要的動作要領是大拇指以外的四只手指合攏，放在臉上大約上下臼齒的地方，在臉上畫圓，從內向外劃，每次輕輕的拍打，五圈就可以，然后換另一邊的進行動作也是五次。語音時長 1:41”
孫明麗
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-11-28 36042次
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如何瘦臉？瘦臉只有以下幾種方式可以做到：一、減肥，管住嘴邁開腿，通過合理的膳食，做到這一點。二、通過磨骨或者是截骨來減少下頜骨的寬度。三、打瘦臉針，就是一種毒素，使咬肌萎縮產生瘦臉的效果。四、通過手術的方式祛除部分頰脂墊，使頰骨組織的豐滿度降低。只有這幾種方式可以真正達到有效的使面部顯消瘦的效果，對口唇支撐最明顯的是尖牙，后牙對頰骨的軟組織有支持作用，老年人由于缺牙確實會顯得頰骨消瘦，但是智齒不在此例。因為多數(shù)的智齒都是萌出在牙列的最后一個，它遠離的頰部的軟組織，而且絕大多數(shù)智齒不能夠正常萌出，它與頰骨的軟組織支撐作用會很不明顯，因此個人認為拔出智齒不能真的起到瘦臉作用，而是應該通過合理的減肥的措施起到瘦臉作用，其他的手術方式都是有風險的。語音時長 1:42”
楊志峰
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-07-29 73780次
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怎么瘦頭瘦臉如果想瘦臉建議患者進行抽脂治療，把臉上皮下脂肪細胞抽掉就能夠快速瘦臉。除了進行抽脂治療以外，患者還可以進行溶脂治療，另外也可以注射瘦臉針達到瘦臉的目的。除此以外，患者也可以考慮進行體育鍛煉，通過加強體育鍛煉控制飲食，慢慢的患者瘦下去后也能夠瘦臉。建議選擇正規(guī)的醫(yī)院進行抽脂或溶脂治療。
謝洋春
主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2022-03-25 403次
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怎么瘦臉瘦腿可以通過有氧運動來瘦臉和瘦腿，也可以進行抽脂手術和打肉毒毒素來改善?？梢圆扇￠L時間低強度的有氧運動減脂，比如慢跑，快走，游泳等，每次堅持30分鐘以上，每周三次左右，可以有效的瘦身，需要注意的是運動時要控制心率不要過高，同時注意保護膝關節(jié)以免引起膝關節(jié)損傷。而抽脂手術可以進行腿部的局部抽脂，面部則可以注射肉毒毒素來改善。
牛皓
主治醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院
2022-03-28 1002次
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打瘦臉針怎么瘦臉瘦臉針主要基于肉毒桿菌毒素的作用，這種毒素能夠阻斷神經與肌肉之間的神經沖動，使得過度收縮的肌肉得以松弛，進而實現(xiàn)瘦臉的目標。在考慮使用瘦臉針之前，請務必咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見，并嚴格遵守醫(yī)囑。瘦臉針通過注射肉毒桿菌毒素至咬肌部位，主要作用于肌肉
李海東
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2024-07-22 0次
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不打瘦臉針怎么瘦臉瘦臉并非只有打瘦臉針這一種方式，通過按摩、合理飲食、適當運動以及保持良好的生活習慣，同樣可以達到瘦臉的效果。首先，臉部按摩是一種有效的瘦臉方式。通過特定的按摩手法，如從下往上輕壓滑動臉頰，可以促進臉部血液循環(huán)，加強臉部肌膚的彈性和支撐力，進
李海東
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2024-07-17 0次
