問怎么瘦臉瘦腿
病情描述:
身材比較肥胖,一直特別困擾,怎么運(yùn)動都減不下來,請問 怎么瘦臉瘦腿 ?
答醫(yī)生回答
病情分析:
可以通過有氧運(yùn)動來瘦臉和瘦腿,也可以進(jìn)行抽脂手術(shù)和打肉毒毒素來改善。可以采取長時(shí)間低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動減脂,比如慢跑,快走,游泳等,每次堅(jiān)持30分鐘以上,每周三次左右,可以有效的瘦身,需要注意的是運(yùn)動時(shí)要控制心率不要過高,同時(shí)注意保護(hù)膝關(guān)節(jié)以免引起膝關(guān)節(jié)損傷。而抽脂手術(shù)可以進(jìn)行腿部的局部抽脂,面部則可以注射肉毒毒素來改善。
意見建議:
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怎么瘦臉瘦腿瘦臉瘦腿實(shí)際上有非常簡便的方法,就是肉毒毒素的注射。通過將肉毒素注射在咬肌的部位,也就是臉兩側(cè)的部位,可以達(dá)到立竿見影的瘦臉的效果,手術(shù)方式很簡單,很安全,即便不喜歡臉變瘦了的樣子,過三五個(gè)月也就恢復(fù)到之前沒打的樣子了。瘦腿就是瘦小腿,小腿的后側(cè)的肌肉有兩層,外層叫腓腸肌,內(nèi)層叫比目魚肌,就是在腓腸肌上進(jìn)行肉毒毒素注射,因?yàn)樾⊥群髠?cè)兩層肌肉的功能是一樣的,通過外層肌肉注射可以使外層肌肉變小,同時(shí)也不影響腿部的功能,走路、正常活動都是完全沒有影響的。當(dāng)然,除了注射以外運(yùn)動也是可以的,但是運(yùn)動需要長期堅(jiān)持,跟打肉毒素相比,打肉毒素有立竿見影的好處。01:25
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怎么瘦臉整形瘦臉是現(xiàn)在一個(gè)求美者追求的重點(diǎn)項(xiàng)目。那么我們瘦臉的方法有很多,包括肉毒素注射瘦臉,就是通過肉毒素注射的方法,使咬肌縮小。那么還有一種脂肪型的,就是面部比較肥胖的患者,可以采用吸脂的方法去瘦臉。這種吸脂還可以結(jié)合FaceTite等一些射頻的治療。另一種比較大的手術(shù),也包括削骨的瘦臉。那么總體來講,瘦臉的方法就是有微創(chuàng)的注射瘦臉、吸脂瘦臉,還有削骨瘦臉。01:02
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怎么可以瘦臉一、吹泡泡的方法,像吹泡泡一樣努力鼓起自己的面部肌肉,然后要堅(jiān)持十秒鐘,突氣之后要努力吸面部的肌肉,也要堅(jiān)持十秒鐘,這樣臉上的贅肉能會減少。二,舌尖遷移法,動作要領(lǐng)要緩慢地抬頭看天,張開嘴,同時(shí)舌尖那向上挺,堅(jiān)持十秒,之后收回自己的舌頭閉上嘴,頭不低下去,這樣的動作重復(fù)十次,下頜贅肉會很快消失。三,搖動下頜法,主要動作是嘴略微張開一些,活動自己的下頜,左右移動,每次堅(jiān)持反復(fù)三十次,每天只要做三次效果就很明顯。四,手指瘦臉法,主要的動作要領(lǐng)是大拇指以外的四只手指合攏,放在臉上大約上下臼齒的地方,在臉上畫圓,從內(nèi)向外劃,每次輕輕的拍打,五圈就可以,然后換另一邊的進(jìn)行動作也是五次。語音時(shí)長 1:41”
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如何瘦臉?瘦臉只有以下幾種方式可以做到:一、減肥,管住嘴邁開腿,通過合理的膳食,做到這一點(diǎn)。二、通過磨骨或者是截骨來減少下頜骨的寬度。三、打瘦臉針,就是一種毒素,使咬肌萎縮產(chǎn)生瘦臉的效果。四、通過手術(shù)的方式祛除部分頰脂墊,使頰骨組織的豐滿度降低。只有這幾種方式可以真正達(dá)到有效的使面部顯消瘦的效果,對口唇支撐最明顯的是尖牙,后牙對頰骨的軟組織有支持作用,老年人由于缺牙確實(shí)會顯得頰骨消瘦,但是智齒不在此例。因?yàn)槎鄶?shù)的智齒都是萌出在牙列的最后一個(gè),它遠(yuǎn)離的頰部的軟組織,而且絕大多數(shù)智齒不能夠正常萌出,它與頰骨的軟組織支撐作用會很不明顯,因此個(gè)人認(rèn)為拔出智齒不能真的起到瘦臉作用,而是應(yīng)該通過合理的減肥的措施起到瘦臉作用,其他的手術(shù)方式都是有風(fēng)險(xiǎn)的。語音時(shí)長 1:42”
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怎么瘦臉瘦腿要想瘦臉?biāo)萃龋詈玫霓k法就是局部注射瘦臉針和瘦腿針。常用的就是局部注射肉毒毒素,肉毒毒素是一種膽堿酶抑制劑,可以抑制乙酰膽堿的活性,抑制肌肉的收縮,使肌肉的體積在不同程度上縮小,從而達(dá)到瘦身的效果。注射一次可以維持一年左右的時(shí)間,之后可以反復(fù)的注射。
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瘦腿瘦臉先打哪個(gè)瘦腿針和瘦臉針可以一起打。瘦臉針和瘦腿針的成分都是肉毒素,注射到皮膚以后可以阻斷神經(jīng)與肌肉的聯(lián)系,可以讓肌肉收縮,能夠達(dá)到理想的效果,但是打完以后局部會有輕微的紅腫和疼痛,是正常的,一般不需要進(jìn)行特殊處理,大概7天到10天的時(shí)間就可以消失。注射以后不要對局部進(jìn)行按摩,以免影響效果。
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打瘦臉針怎么瘦臉瘦臉針主要基于肉毒桿菌毒素的作用,這種毒素能夠阻斷神經(jīng)與肌肉之間的神經(jīng)沖動,使得過度收縮的肌肉得以松弛,進(jìn)而實(shí)現(xiàn)瘦臉的目標(biāo)。在考慮使用瘦臉針之前,請務(wù)必咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見,并嚴(yán)格遵守醫(yī)囑。瘦臉針通過注射肉毒桿菌毒素至咬肌部位,主要作用于肌肉
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不打瘦臉針怎么瘦臉瘦臉并非只有打瘦臉針這一種方式,通過按摩、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動以及保持良好的生活習(xí)慣,同樣可以達(dá)到瘦臉的效果。首先,臉部按摩是一種有效的瘦臉方式。通過特定的按摩手法,如從下往上輕壓滑動臉頰,可以促進(jìn)臉部血液循環(huán),加強(qiáng)臉部肌膚的彈性和支撐力,進(jìn)